PEP: Intermittent Fasting
4.7star
2.18వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
3 ఏళ్లకు పైగా వయసున్న యూజర్‌లకు తగినది
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
అయిపోయిన ఆహారం? మీరు బరువు తగ్గాలని మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా?
PEP: అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడం, కోలుకోవడం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఒక అప్లికేషన్. బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రసిద్ధ సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా స్వీకరించబడుతుంది.
అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి ఒక ఆహారం, దీని సారాంశం ఆవర్తన తినడానికి నిరాకరించడం. ఈ రకమైన ఆహారం శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి చేస్తుంది, ఇది ఒక వారంలో బరువు తగ్గడం నుండి మొదటి ఫలితాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ఆహారాన్ని అస్సలు వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందును వదిలివేయడం సరిపోతుంది.
అనువర్తనం సహాయపడుతుంది:
- బరువు తగ్గటానికి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
- శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి
- నిద్రను సాధారణీకరించండి
- మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి
ఇది అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆహారం లేదా క్యాలరీ కౌంటర్లు లేవు. అనువర్తనం మరింత అథ్లెటిక్‌గా మారడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది. ఫలితం వారం తరువాత కనిపిస్తుంది.
అనువర్తనం యొక్క లక్షణాలు:
- ఆకలి ప్రణాళికలకు అనుకూలమైనది.
- వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం.
- ఆకలితో టైమర్.
- బాగా తెలిసిన విరామం ఆకలి ప్రణాళికలు: 14/10, 16/8, 20/4.
- మీ ఆకలి యొక్క అనుకూలమైన గణాంకాలు. అనుకూలమైన చార్టులలో అన్ని ఫలితాలు.
- అప్లికేషన్ ఉచితంగా లభిస్తుంది.
- ఉచిత అనువర్తనం.
అడపాదడపా ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
+ అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి.
+ మెరుగైన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యం.
+ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.
+ వేగంగా బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు కోలుకోవడం.
+ అలెర్జీలు మరియు ఆహార అసహనం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
+ మీ శరీరం కొవ్వును కాల్చే కొత్త విధానాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
+ ఆకలి శరీర శుద్దిని ప్రేరేపిస్తుంది.
+ అడపాదడపా ఉపవాసం మీ ఆహారంలో సహజమైన మార్పు.
మీ అభిప్రాయాలను మరియు అనుభవాన్ని మేము అభినందిస్తున్నాము కాబట్టి వాటిని మాతో పంచుకోవడానికి బయపడకండి pep@smorodina.mobi
మీరు PEP ను ఇష్టపడితే: అడపాదడపా ఉపవాసం, దయచేసి, ఒక సమీక్షను ఇవ్వండి!
PEP: అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడం, కోలుకోవడం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఒక అప్లికేషన్. బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రసిద్ధ సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా స్వీకరించబడుతుంది.
అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి ఒక ఆహారం, దీని సారాంశం ఆవర్తన తినడానికి నిరాకరించడం. ఈ రకమైన ఆహారం శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి చేస్తుంది, ఇది ఒక వారంలో బరువు తగ్గడం నుండి మొదటి ఫలితాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ఆహారాన్ని అస్సలు వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందును వదిలివేయడం సరిపోతుంది.
అనువర్తనం సహాయపడుతుంది:
- బరువు తగ్గటానికి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
- శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి
- నిద్రను సాధారణీకరించండి
- మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి
ఇది అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆహారం లేదా క్యాలరీ కౌంటర్లు లేవు. అనువర్తనం మరింత అథ్లెటిక్‌గా మారడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది. ఫలితం వారం తరువాత కనిపిస్తుంది.
అనువర్తనం యొక్క లక్షణాలు:
- ఆకలి ప్రణాళికలకు అనుకూలమైనది.
- వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం.
- ఆకలితో టైమర్.
- బాగా తెలిసిన విరామం ఆకలి ప్రణాళికలు: 14/10, 16/8, 20/4.
- మీ ఆకలి యొక్క అనుకూలమైన గణాంకాలు. అనుకూలమైన చార్టులలో అన్ని ఫలితాలు.
- అప్లికేషన్ ఉచితంగా లభిస్తుంది.
- ఉచిత అనువర్తనం.
అడపాదడపా ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
+ అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి.
+ మెరుగైన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యం.
+ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.
+ వేగంగా బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు కోలుకోవడం.
+ అలెర్జీలు మరియు ఆహార అసహనం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
+ మీ శరీరం కొవ్వును కాల్చే కొత్త విధానాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
+ ఆకలి శరీర శుద్దిని ప్రేరేపిస్తుంది.
+ అడపాదడపా ఉపవాసం మీ ఆహారంలో సహజమైన మార్పు.
మీ అభిప్రాయాలను మరియు అనుభవాన్ని మేము అభినందిస్తున్నాము కాబట్టి వాటిని మాతో పంచుకోవడానికి బయపడకండి pep@smorodina.mobi
మీరు PEP ను ఇష్టపడితే: అడపాదడపా ఉపవాసం, దయచేసి, ఒక సమీక్షను ఇవ్వండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
2.16వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Release
