Home Workout in 30 Days
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,8star
1,91 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
როგორ დავიკლოთ წონა და მუცლის ცხიმი დავკარგოთ?
გსურთ გქონდეთ ექვსი შეკვრა აბსი, ჯანმრთელი სხეული?
თქვენ არ გაქვთ ბევრი დრო სპორტული დარბაზში გასასვლელად?
მამაკაცთა ვარჯიში სახლში - ექვსი პაკეტი 30 დღეში დაგეხმარებათ ყველა ზემოთჩამოთვლილთან დაკავშირებით. მამაკაცთა ვარჯიში სახლში - ექვსი პაკეტი 30 დღეში უზრუნველყოფს ეფექტურ ყოველდღიურ ვარჯიშებს თქვენი ძირითადი კუნთების ჯგუფებისთვის. დღეში მხოლოდ რამოდენიმე წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ ააწყოთ კუნთები და მოაწყოთ სახლში, სპორტული დარბაზში წასვლის გარეშე.
საშინაო ვარჯიში - 30 დღიანი ფიტნეს გთავაზობთ ვარჯიშების სრულ სპექტრს abs, გულმკერდის, მხრებზე, მკლავებსა და ფეხებზე, აგრეთვე სხეულის სრულ ვარჯიშზე. .თვლით ვარჯიშები შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელების მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება, ის დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ აბსცესი და სხეული, რომლის შესახებაც ოცნებობთ!
თითოეული სავარჯიშო ინსტრუქციისთვის ფოტოებით და 3D ვიდეოთი, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ ტრენინგი სწორად. ტრენინგი შესაფერისია ყველა დონეზე, შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ ისინი სახლში ან ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს, აღჭურვილობასთან .
მახასიათებლები Man Workout - წონის დაკარგვა 30 დღეში:
- სირთულის 3 დონე, ყველასთვის შესაფერისი: დამწყები ან პრო
- 30 დღის ვარჯიშიანი რუტინული ექვს შეკვრაზე და ჯანმრთელი სხეულისთვის
- წონის დაკარგვა ვარჯიშით, არარსებობის ვარჯიშით, ყოველდღიური ვარჯიშით, მკლავ ვარჯიშით, ფეხის ვარჯიშით…
- ჩაწერეთ ავტომატური ვარჯიშის პროგრესი
- თქვენი ვარჯიშის შეხსენების პერსონალიზაცია
- გრაფიკი აკონტროლებს წონის ტენდენციებს
- ვარჯიშის ინტენსივობა ეტაპობრივად იზრდება
- სურათები და ვიდეო გაკვეთილები ადვილად გასაგები
მთავარი ვარჯიში მამაკაცებისთვის
სავარჯიშოობა ყველა ძირითადი კუნთების ჯგუფისთვის სახლში. 30 დღის განმავლობაში გამოწვეული ვარჯიშები დაგეხმარებათ დაიკლოთ ცხიმი, დაიწვათ ცხიმი და გქონდეთ ექვსი პაკეტი ABS.
ვარჯიში სახლში
არ არის საჭირო აღჭურვილობა, შეგიძლიათ ვარჯიშით სახლში, როცა გინდათ. ყოველდღე რამდენიმე წუთი დაისვენეთ ფორმაში, როგორც მოსალოდნელი იყო.
ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა ვარჯიში შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს ტრენერების მიერ. დეტალური ტრენინგის სახელმძღვანელო სავარჯიშოების მეშვეობით, მაგალითად თქვენთან პირადი ტრენერის არსებობის შემთხვევაში.
ცხიმის წვის ვარჯიში და მაღალი ვარჯიშები
კალორიის წვის ვარჯიშები და მრავალ სავარჯიშოებთან ერთად უკეთესი ფიზიკური განწყობა: 7 წთ კლასიკური, 4 წთ ტაბატა, დილის გამათბობელი, მხრის და უკან ვარჯიში, აბიტურიენტების ვარჯიში…
ფიტნეს აპლიკაცია სხვადასხვა დონეზე
მრავალი საფეხურით: დამწყები, შუალედური, მოწინავე. ხართ თუ არა დამწყები ან პროფესიონალი, შეგიძლიათ იპოვოთ სავარჯიშოები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია.
დაიწყეთ ტრენინგი AWAY
შეეცადეთ ვარჯიში ყოველდღე დაგეხმარებათ უკეთესობისკენ.
5S Studio გისურვებთ გართობის და ჯანმრთელობით სავსე მომენტები.
გსურთ გქონდეთ ექვსი შეკვრა აბსი, ჯანმრთელი სხეული?
თქვენ არ გაქვთ ბევრი დრო სპორტული დარბაზში გასასვლელად?
მამაკაცთა ვარჯიში სახლში - ექვსი პაკეტი 30 დღეში დაგეხმარებათ ყველა ზემოთჩამოთვლილთან დაკავშირებით. მამაკაცთა ვარჯიში სახლში - ექვსი პაკეტი 30 დღეში უზრუნველყოფს ეფექტურ ყოველდღიურ ვარჯიშებს თქვენი ძირითადი კუნთების ჯგუფებისთვის. დღეში მხოლოდ რამოდენიმე წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ ააწყოთ კუნთები და მოაწყოთ სახლში, სპორტული დარბაზში წასვლის გარეშე.
საშინაო ვარჯიში - 30 დღიანი ფიტნეს გთავაზობთ ვარჯიშების სრულ სპექტრს abs, გულმკერდის, მხრებზე, მკლავებსა და ფეხებზე, აგრეთვე სხეულის სრულ ვარჯიშზე. .თვლით ვარჯიშები შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელების მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება, ის დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ აბსცესი და სხეული, რომლის შესახებაც ოცნებობთ!
თითოეული სავარჯიშო ინსტრუქციისთვის ფოტოებით და 3D ვიდეოთი, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ ტრენინგი სწორად. ტრენინგი შესაფერისია ყველა დონეზე, შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ ისინი სახლში ან ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს, აღჭურვილობასთან .
მახასიათებლები Man Workout - წონის დაკარგვა 30 დღეში:
- სირთულის 3 დონე, ყველასთვის შესაფერისი: დამწყები ან პრო
- 30 დღის ვარჯიშიანი რუტინული ექვს შეკვრაზე და ჯანმრთელი სხეულისთვის
- წონის დაკარგვა ვარჯიშით, არარსებობის ვარჯიშით, ყოველდღიური ვარჯიშით, მკლავ ვარჯიშით, ფეხის ვარჯიშით…
- ჩაწერეთ ავტომატური ვარჯიშის პროგრესი
- თქვენი ვარჯიშის შეხსენების პერსონალიზაცია
- გრაფიკი აკონტროლებს წონის ტენდენციებს
- ვარჯიშის ინტენსივობა ეტაპობრივად იზრდება
- სურათები და ვიდეო გაკვეთილები ადვილად გასაგები
მთავარი ვარჯიში მამაკაცებისთვის
სავარჯიშოობა ყველა ძირითადი კუნთების ჯგუფისთვის სახლში. 30 დღის განმავლობაში გამოწვეული ვარჯიშები დაგეხმარებათ დაიკლოთ ცხიმი, დაიწვათ ცხიმი და გქონდეთ ექვსი პაკეტი ABS.
ვარჯიში სახლში
არ არის საჭირო აღჭურვილობა, შეგიძლიათ ვარჯიშით სახლში, როცა გინდათ. ყოველდღე რამდენიმე წუთი დაისვენეთ ფორმაში, როგორც მოსალოდნელი იყო.
ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა ვარჯიში შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს ტრენერების მიერ. დეტალური ტრენინგის სახელმძღვანელო სავარჯიშოების მეშვეობით, მაგალითად თქვენთან პირადი ტრენერის არსებობის შემთხვევაში.
ცხიმის წვის ვარჯიში და მაღალი ვარჯიშები
კალორიის წვის ვარჯიშები და მრავალ სავარჯიშოებთან ერთად უკეთესი ფიზიკური განწყობა: 7 წთ კლასიკური, 4 წთ ტაბატა, დილის გამათბობელი, მხრის და უკან ვარჯიში, აბიტურიენტების ვარჯიში…
ფიტნეს აპლიკაცია სხვადასხვა დონეზე
მრავალი საფეხურით: დამწყები, შუალედური, მოწინავე. ხართ თუ არა დამწყები ან პროფესიონალი, შეგიძლიათ იპოვოთ სავარჯიშოები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია.
დაიწყეთ ტრენინგი AWAY
შეეცადეთ ვარჯიში ყოველდღე დაგეხმარებათ უკეთესობისკენ.
5S Studio გისურვებთ გართობის და ჯანმრთელობით სავსე მომენტები.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,8
1,87 ათ. მიმოხილვა
Nikoloz Vashakidze
- არაკორექტულად მონიშვნა
19 იანვარი, 2023
ძალიან კარგი აპლიკაცია
Nikolozi Utalishvili
- არაკორექტულად მონიშვნა
14 აგვისტო, 2022
კაიაა ვარჯიშიიი
ამ მიმოხილვას სასარგებლოდ 3 ადამიანი მიიჩნევს
რა არის ახალი
Six Pack in 30 Days - Abs Workout
