Home Workout in 30 Days
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,8star
1,91 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Si të humbni peshë dhe të humbni yndyrën në bark?
Dëshironi të keni një trup të shëndetshëm të gjashtë pako abs, të shëndetshëm?
Ju nuk keni shumë kohë për të shkuar në palestër?
Stërvitja e burrave në shtëpi - Gjashtë Pako në 30 ditë do t'ju ndihmojnë me të gjitha më lart. Stërvitja e burrave në shtëpi - Gjashtë Pako në 30 ditë siguron ushtrime ditore efektive për të gjitha grupet kryesore të muskujve tuaj. Me vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj dhe të qëndroni të përshtatshëm në shtëpi pa shkuar në palestër.
Stërvitja në shtëpi - Fitnes 30 Ditor siguron një gamë të plotë të ushtrimeve për abs, gjoksin, shpatullat, krahët dhe këmbët, si dhe stërvitjet e plota të trupit . Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga trajnerë profesionistë të fitnesit. Edhe pse zgjat vetëm disa minuta në ditë, mund t’ju ndihmojë të merrni abs dhe trupin për të cilin ëndërroni!
Me foto dhe video 3D për udhëzime për çdo ushtrim, ju mund të siguroheni si duhet të stërviteni. Trajnimi është i përshtatshëm për të gjitha nivelet, ju lehtë mund t'i kryeni ato në shtëpi ose kudo, në çdo kohë, pa pajisje .
Karakteristikat Stërvitja e Njeriut - Humbni Pesha në 30 ditë:
- 3 nivele të vështirësisë, të përshtatshme për të gjithë: fillestar ose pro
- 30 ditë rutinore stërvitje për një pako abs dhe një trup të shëndetshëm
- Stërvitje për humbje peshe, stërvitje abs, stërvitje ditore, stërvitje krahu, stërvitje në këmbë…
- Shënoni përparimin e trajnimit automatik
- Rregulloni kujtesat tuaja të stërvitjes
- Grafiku ndjek trendet e peshës
- Intensiteti i ushtrimit rritet hap pas hapi
- Imazhe dhe mësime video të lehta për t’u kuptuar
Stërvitja në shtëpi për burra
Stërvitje për të gjitha grupet kryesore të muskujve në shtëpi. Ushtrimet e vështira në sfidën 30 ditore do t'ju ndihmojnë të humbni yndyrën, të digjni yndyrën dhe të keni gjashtë pako abs.
Stërvitja në shtëpi
Nuk ka nevojë për pajisje, ju mund të praktikoni në shtëpi kur të doni. Merrni disa minuta çdo ditë për të marrë formën siç pritej.
Traineri i Fitnesit
Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga trajnerë profesionistë të fitnesit. Udhëzues të detajuar të trajnimit përmes ushtrimeve, si të keni një trainer personal me ju.
Stërvitja e djegies së dhjamit dhe stërvitjet e Hiit
Ushtrime të djegies së kalorive dhe të kombinuara me shumë ushtrime për t'ju dhënë një fizik më të mirë: 7 Min Classic, 4 Min Tabata, Ngrohja e Mëngjesit, Stërvitja & Prapa Stërvitja, Abs Stërvitje…
Aplikimi i fitnesit me nivele të ndryshme
Me shumë nivele: fillestar, i ndërmjetëm, i avancuar. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, mund të gjeni ushtrimet që janë të përshtatshme për ju.
Filloni TRAJNIMIN E DREJT DREJT
Mundohuni të praktikoni çdo ditë do t'ju ndihmojë të merrni më mirë.
Studio 5S ju uroi të keni momente praktike argëtuese dhe plot shëndet!
Dëshironi të keni një trup të shëndetshëm të gjashtë pako abs, të shëndetshëm?
Ju nuk keni shumë kohë për të shkuar në palestër?
Stërvitja e burrave në shtëpi - Gjashtë Pako në 30 ditë do t'ju ndihmojnë me të gjitha më lart. Stërvitja e burrave në shtëpi - Gjashtë Pako në 30 ditë siguron ushtrime ditore efektive për të gjitha grupet kryesore të muskujve tuaj. Me vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj dhe të qëndroni të përshtatshëm në shtëpi pa shkuar në palestër.
Stërvitja në shtëpi - Fitnes 30 Ditor siguron një gamë të plotë të ushtrimeve për abs, gjoksin, shpatullat, krahët dhe këmbët, si dhe stërvitjet e plota të trupit . Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga trajnerë profesionistë të fitnesit. Edhe pse zgjat vetëm disa minuta në ditë, mund t’ju ndihmojë të merrni abs dhe trupin për të cilin ëndërroni!
Me foto dhe video 3D për udhëzime për çdo ushtrim, ju mund të siguroheni si duhet të stërviteni. Trajnimi është i përshtatshëm për të gjitha nivelet, ju lehtë mund t'i kryeni ato në shtëpi ose kudo, në çdo kohë, pa pajisje .
Karakteristikat Stërvitja e Njeriut - Humbni Pesha në 30 ditë:
- 3 nivele të vështirësisë, të përshtatshme për të gjithë: fillestar ose pro
- 30 ditë rutinore stërvitje për një pako abs dhe një trup të shëndetshëm
- Stërvitje për humbje peshe, stërvitje abs, stërvitje ditore, stërvitje krahu, stërvitje në këmbë…
- Shënoni përparimin e trajnimit automatik
- Rregulloni kujtesat tuaja të stërvitjes
- Grafiku ndjek trendet e peshës
- Intensiteti i ushtrimit rritet hap pas hapi
- Imazhe dhe mësime video të lehta për t’u kuptuar
Stërvitja në shtëpi për burra
Stërvitje për të gjitha grupet kryesore të muskujve në shtëpi. Ushtrimet e vështira në sfidën 30 ditore do t'ju ndihmojnë të humbni yndyrën, të digjni yndyrën dhe të keni gjashtë pako abs.
Stërvitja në shtëpi
Nuk ka nevojë për pajisje, ju mund të praktikoni në shtëpi kur të doni. Merrni disa minuta çdo ditë për të marrë formën siç pritej.
Traineri i Fitnesit
Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga trajnerë profesionistë të fitnesit. Udhëzues të detajuar të trajnimit përmes ushtrimeve, si të keni një trainer personal me ju.
Stërvitja e djegies së dhjamit dhe stërvitjet e Hiit
Ushtrime të djegies së kalorive dhe të kombinuara me shumë ushtrime për t'ju dhënë një fizik më të mirë: 7 Min Classic, 4 Min Tabata, Ngrohja e Mëngjesit, Stërvitja & Prapa Stërvitja, Abs Stërvitje…
Aplikimi i fitnesit me nivele të ndryshme
Me shumë nivele: fillestar, i ndërmjetëm, i avancuar. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, mund të gjeni ushtrimet që janë të përshtatshme për ju.
Filloni TRAJNIMIN E DREJT DREJT
Mundohuni të praktikoni çdo ditë do t'ju ndihmojë të merrni më mirë.
Studio 5S ju uroi të keni momente praktike argëtuese dhe plot shëndet!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Vendndodhja, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
1,87 mijë komente
Ç'të reja ka
Six Pack in 30 Days - Abs Workout
