tummy trimmer exercise app
Ina matangazo
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kwa nini uchague programu ya kupunguza tumbo ili Kupoteza Mafuta ya Tumbo?
Punguza mafuta ya tumbo na ulainishe tumbo lako nyumbani kwa mazoezi yetu ya kupunguza uzito yanafaa kwa wasichana na wavulana.
Utapata tumbo la gorofa ndani ya siku chache tu!
Tuna malengo ya mazoezi yaliyoratibiwa na yaliyoidhinishwa kwa utaratibu ili kukusaidia programu ya mazoezi ya kupunguza tumbo na kuwa fiti.
unaweza kufanya mazoezi ya msingi bila shida nyumbani au mahali popote, kila wakati.
- Mazoezi ya haraka na yenye ufanisi huongeza uchomaji wa mafuta na upotezaji wa mafuta.
- lengo la mafunzo ya tumbo na kiwango cha ugumu wa tatu (rahisi, kati, ngumu) na mtaalamu.
Makumbusho ya mazoezi yaliyotengenezwa ili kukukumbusha kuweka tumbo lako sauti.
Fanya mazoezi haya ya tumbo kwa dakika kumi kwa siku ili kuchoma mafuta ya tumbo na kufikia lengo lako la kuwa na tumbo gorofa.
Ina mazoezi ya juu ya kupunguza uzito nyumbani.
Mazoezi yote ya Abs yamepangwa na Mkufunzi mtaalam wa mazoezi ya viungo.
Mazoezi ya kimsingi: Weka sawa na upoteze mafuta ya tumbo kwa mazoezi ya kuchoma mafuta.
programu ya mazoezi ya kupunguza tumbo sio tu ina mazoezi ya kimsingi kwa wavulana, lakini pia ina mazoezi ya kimsingi kwa wasichana.
Mazoezi ya usawa wa wasichana Kwa mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wasichana, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo haraka na kupata mstari wa kumi na moja wa tumbo.
Je, ungependa kufanya mazoezi ili kupata programu ya kupunguza tumbo?
Unahitaji kuunganisha mazoezi ya kuchoma mafuta na lishe yenye kalori ya chini ili kuongeza matokeo ya mazoezi.
Mazoezi ya msingi
Choma kalori na mazoezi ya tumbo nyumbani, na unganisha na mazoezi ya kimsingi kwa wasichana ili kupata matokeo haraka.
Mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wavulana
Mazoezi ya nyumbani yenye ufanisi wa HIIT ili wavulana waone mabadiliko ya juu baada ya siku chache!
Mazoezi yote yamepangwa na timu ya wataalamu wa mazoezi ya viungo.
Mwongozo wa mazoezi kupitia mazoezi, kama tu kuwa na kocha wa kipekee wa mazoezi ya viungo mfukoni mwako!
Punguza mafuta ya tumbo na ulainishe tumbo lako nyumbani kwa mazoezi yetu ya kupunguza uzito yanafaa kwa wasichana na wavulana.
Utapata tumbo la gorofa ndani ya siku chache tu!
Tuna malengo ya mazoezi yaliyoratibiwa na yaliyoidhinishwa kwa utaratibu ili kukusaidia programu ya mazoezi ya kupunguza tumbo na kuwa fiti.
unaweza kufanya mazoezi ya msingi bila shida nyumbani au mahali popote, kila wakati.
- Mazoezi ya haraka na yenye ufanisi huongeza uchomaji wa mafuta na upotezaji wa mafuta.
- lengo la mafunzo ya tumbo na kiwango cha ugumu wa tatu (rahisi, kati, ngumu) na mtaalamu.
Makumbusho ya mazoezi yaliyotengenezwa ili kukukumbusha kuweka tumbo lako sauti.
Fanya mazoezi haya ya tumbo kwa dakika kumi kwa siku ili kuchoma mafuta ya tumbo na kufikia lengo lako la kuwa na tumbo gorofa.
Ina mazoezi ya juu ya kupunguza uzito nyumbani.
Mazoezi yote ya Abs yamepangwa na Mkufunzi mtaalam wa mazoezi ya viungo.
Mazoezi ya kimsingi: Weka sawa na upoteze mafuta ya tumbo kwa mazoezi ya kuchoma mafuta.
programu ya mazoezi ya kupunguza tumbo sio tu ina mazoezi ya kimsingi kwa wavulana, lakini pia ina mazoezi ya kimsingi kwa wasichana.
Mazoezi ya usawa wa wasichana Kwa mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wasichana, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo haraka na kupata mstari wa kumi na moja wa tumbo.
Je, ungependa kufanya mazoezi ili kupata programu ya kupunguza tumbo?
Unahitaji kuunganisha mazoezi ya kuchoma mafuta na lishe yenye kalori ya chini ili kuongeza matokeo ya mazoezi.
Mazoezi ya msingi
Choma kalori na mazoezi ya tumbo nyumbani, na unganisha na mazoezi ya kimsingi kwa wasichana ili kupata matokeo haraka.
Mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wavulana
Mazoezi ya nyumbani yenye ufanisi wa HIIT ili wavulana waone mabadiliko ya juu baada ya siku chache!
Mazoezi yote yamepangwa na timu ya wataalamu wa mazoezi ya viungo.
Mwongozo wa mazoezi kupitia mazoezi, kama tu kuwa na kocha wa kipekee wa mazoezi ya viungo mfukoni mwako!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Data haiwezi kufutwa
Mapya
a flat tummy workout app offline core workout for girls
