tummy trimmer exercise app
விளம்பரங்கள் உள்ளன
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க டம்மி டிரிம்மர் உடற்பயிற்சி செயலியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஏற்ற எங்களின் உடல் எடையைக் குறைக்கும் வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மூலம் வீட்டிலேயே வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும்.
சில நாட்களில் தட்டையான வயிறு கிடைக்கும்!
உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கும் உடற்பயிற்சி செயலியைப் பயன்படுத்துவதற்கும், உடல் தகுதியைப் பெறுவதற்கும் எங்களிடம் முறைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முறைப்படுத்தப்பட்ட சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகள் உள்ளன.
நீங்கள் வீட்டில் அல்லது எங்கும், ஒவ்வொரு முறையும் முக்கிய உடற்பயிற்சிகளை சிரமமின்றி செய்யலாம்.
- வேகமான மற்றும் திறமையான உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பு எரியும் மற்றும் கொழுப்பு இழப்பை தீவிரப்படுத்துகின்றன.
- தொழில்முறை மூலம் மூன்று கடினமான தரவரிசை (எளிதான, நடுத்தர, கடினமான) திட்டத்துடன் வயிற்றுப் பயிற்சி இலக்கு.
உங்கள் வயிற்றை தொனிக்க நினைவூட்டும் உடற்பயிற்சி நினைவுகள்.
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்கவும், தட்டையான வயிற்றை அடையவும் இந்த வயிற்றுப் பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு பத்து நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.
வீட்டில் உடல் எடையை குறைக்க இது சிறந்த பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.
அனைத்து ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளும் நிபுணர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் திட்டமிடப்படுகின்றன.
முக்கிய வொர்க்அவுட்: கொழுப்பை எரிக்கும் வொர்க்அவுட்டின் மூலம், ஃபிட்டாக இருங்கள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை இழக்கவும்.
ஒரு டம்மி டிரிம்மர் உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது ஆண்களுக்கான முக்கிய வொர்க்அவுட்டை மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கான முக்கிய வொர்க்அவுட்டையும் கொண்டுள்ளது.
பெண்களுக்கான உடற்தகுதி பயிற்சி பெண்களுக்கான கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் விரைவாக வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் பதினொரு வரி அடிவயிற்றைப் பெறலாம்.
டம்மி டிரிம்மர் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பெற உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
வொர்க்அவுட்டின் விளைவுகளைத் தீவிரப்படுத்த, கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளை குறைந்த கலோரி உணவுடன் இணைக்க வேண்டும்.
முக்கிய உடற்பயிற்சிகள்
வீட்டிலேயே வயிற்றுப் பயிற்சியின் மூலம் கலோரிகளை எரிக்கவும், முடிவுகளை விரைவாகப் பெற பெண்களுக்கான முக்கிய உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒன்றிணைக்கவும்.
ஆண்களுக்கான கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகள்
சில நாட்களில் சிறந்த மாற்றங்களைக் காண ஆண்களுக்கான திறமையான HIIT உடற்பயிற்சிகளுடன் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சிகள்!
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் ஒரு நிபுணர் உடற்பயிற்சி குழுவால் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு பிரத்யேக ஃபிட்னஸ் பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்ற பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டுதல்!
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஏற்ற எங்களின் உடல் எடையைக் குறைக்கும் வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மூலம் வீட்டிலேயே வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும்.
சில நாட்களில் தட்டையான வயிறு கிடைக்கும்!
உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கும் உடற்பயிற்சி செயலியைப் பயன்படுத்துவதற்கும், உடல் தகுதியைப் பெறுவதற்கும் எங்களிடம் முறைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முறைப்படுத்தப்பட்ட சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகள் உள்ளன.
நீங்கள் வீட்டில் அல்லது எங்கும், ஒவ்வொரு முறையும் முக்கிய உடற்பயிற்சிகளை சிரமமின்றி செய்யலாம்.
- வேகமான மற்றும் திறமையான உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பு எரியும் மற்றும் கொழுப்பு இழப்பை தீவிரப்படுத்துகின்றன.
- தொழில்முறை மூலம் மூன்று கடினமான தரவரிசை (எளிதான, நடுத்தர, கடினமான) திட்டத்துடன் வயிற்றுப் பயிற்சி இலக்கு.
உங்கள் வயிற்றை தொனிக்க நினைவூட்டும் உடற்பயிற்சி நினைவுகள்.
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்கவும், தட்டையான வயிற்றை அடையவும் இந்த வயிற்றுப் பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு பத்து நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.
வீட்டில் உடல் எடையை குறைக்க இது சிறந்த பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.
அனைத்து ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளும் நிபுணர் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் திட்டமிடப்படுகின்றன.
முக்கிய வொர்க்அவுட்: கொழுப்பை எரிக்கும் வொர்க்அவுட்டின் மூலம், ஃபிட்டாக இருங்கள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை இழக்கவும்.
ஒரு டம்மி டிரிம்மர் உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது ஆண்களுக்கான முக்கிய வொர்க்அவுட்டை மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கான முக்கிய வொர்க்அவுட்டையும் கொண்டுள்ளது.
பெண்களுக்கான உடற்தகுதி பயிற்சி பெண்களுக்கான கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் விரைவாக வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் பதினொரு வரி அடிவயிற்றைப் பெறலாம்.
டம்மி டிரிம்மர் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பெற உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
வொர்க்அவுட்டின் விளைவுகளைத் தீவிரப்படுத்த, கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளை குறைந்த கலோரி உணவுடன் இணைக்க வேண்டும்.
முக்கிய உடற்பயிற்சிகள்
வீட்டிலேயே வயிற்றுப் பயிற்சியின் மூலம் கலோரிகளை எரிக்கவும், முடிவுகளை விரைவாகப் பெற பெண்களுக்கான முக்கிய உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒன்றிணைக்கவும்.
ஆண்களுக்கான கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகள்
சில நாட்களில் சிறந்த மாற்றங்களைக் காண ஆண்களுக்கான திறமையான HIIT உடற்பயிற்சிகளுடன் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சிகள்!
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் ஒரு நிபுணர் உடற்பயிற்சி குழுவால் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு பிரத்யேக ஃபிட்னஸ் பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்ற பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டுதல்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
a flat tummy workout app offline core workout for girls
