გრძნობთ სტრესს, შფოთვას ან ცხოვრებაში ჩამორჩენას? თუ ასეა, თქვენ მარტო არ ხართ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანების 77%-მდე ებრძვის რთულ ემოციებს, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და სევდა. კიდევ 40% გრძნობს, რომ ჩამორჩება ცხოვრებაში.
Awair-ს შეუძლია დაეხმაროს. ჩვენი მზარდი კურსების ბიბლიოთეკა გასწავლით აუცილებელ უნარებს, როგორიცაა უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება, კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება და მეტი თავდაჯერებულობის განვითარება.
და რადგან ყოველი გაკვეთილი მთავრდება მართვადი მედიტაციით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მედიტაციის სარგებელი. ეს მოიცავს უკეთეს ფოკუსირებას, თვითშეგნებას და ძილს, პლუს უარყოფითი ემოციების შემცირებას, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და სევდა.
ჩვენ ათასობით საათი დავხარჯეთ მსოფლიოში თვითგაუმჯობესების საუკეთესო რესურსებისა და მედიტაციის ტექნიკის შესწავლაზე, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. Awair აერთიანებს საუკეთესო იდეებს ერთ ადვილად გამოსაყენებელ აპლიკაციაში.
Awair კურსები მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრება სამსაფეხურიანი პროცესის გამოყენებით.
1. განათლება: თქვენ იწყებთ გაუმჯობესებისთვის საჭირო იდეებისა და სტრატეგიების შესწავლით.
2. რეფლექსია: თქვენ პასუხობთ დამაფიქრებელ კითხვებს, რომლებიც შექმნილია თვითრეფლექსიის გასაძლიერებლად.
3. მედიტაცია: თქვენ იყენებთ მედიტაციას გონების მდგომარეობისა და თვითშემეცნების გასავითარებლად, რაც საჭიროა ნასწავლის გამოსაყენებლად.
Awair მაქსიმუმს იყენებს ყოველი 10 წუთიანი სესიიდან საინტერესო ისტორიების მოთხრობით, სასარგებლო იდეების გაზიარებით და მნიშვნელოვანი კითხვების დასმით. შედეგად, თქვენ რჩებით დაკავებული, რაც ზრდის შანსს, რომ გააგრძელოთ მედიტაციის პრაქტიკა.
Awair-ის შიგნით ნახავთ ასობით მედიტაციას და გაკვეთილს, ასევე ათობით დამამშვიდებელ ხმის პეიზაჟს.
რაც მთავარია, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღეს უფასოდ.