Ijaribu kwa usaidizi wa programu rahisi ya shajara ya lishe, 'Dining Note.'
Kusimamia tabia yako ya kula ni mwanzo wa lishe yenye afya.
Rekodi lishe yako kila siku na uboresha tabia yako ya kula.
Unaweza kufuatilia ni nani ulikula naye na mahali ulipokula, na pia kuandika maingizo rahisi ya diary.
Vipengele
1. Rekodi maelezo ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
2. Rekodi vitafunio, kahawa, maji, na unywaji mwingine wa vinywaji.
3. Rekodi maelezo ya zoezi.
4. Ongeza kazi ya picha.
5. Kitendaji cha kuweka nenosiri.
6. Kitendaji cha mabadiliko ya rangi ya mandhari.
7. Skrini rahisi ya takwimu za kila mwezi.
Ilisasishwa tarehe
31 Okt 2021