Toitumine ei ole süsteemi, mis põhineb punktide asemel kaloreid, nagu nad oleksid teiste dieeti. Selle uudishimulik nimi on antud, sest see ei ole piiratud dieeti, siis võib tarbida toiduaineid alati tahavad nii kapitali punktide määratud igale inimesele ei ületata.
Iga kogus toitu hinnatakse teatud punkte ja iga inimene on igapäevaselt kapitali punktid tarbida, pluss ekstra nädalas punkti. Peamine eesmärk seda dieeti on saada omandada tervislikke toitumisharjumusi olles teadlik sellest, mida me sööme.
On kaks erinevat meetodit punktisüsteem taotluses, mis on välja töötatud, et aidata hallata oma dieeti punkti, jälgida oma igapäevast ja iganädalast kapitali.
Värskendatud:
2. juuli 2020