Дијета није режим који се заснива на тачке, уместо бројања калорија као што би и са другим дијетама. Његов радознали име је дато, јер то није рестриктиван дијета, можете конзумирати храну увек желе као главни бодова којим се сваком лицу није прекорачен.
Свака количина храну процењује се на појединим местима и свака особа има свакодневне капитала указује на конзумира, плус додатних недељно бодова. Главни циљ ове дијете је да се стекне здраве навике у исхрани тако што свесни шта једемо.
Постоје два различита начина бодовања у примени, који је развијен да помогне управљање вашој исхрани бодова, праћење вашег дневни и недељни капитала.