Breath Ball: Stressabbau

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Über diese App

Überblick:

In der heutigen, schnelllebigen Welt kann es schwierig sein, einen Moment der Ruhe zu finden. Breath Ball kann Ihnen dabei helfen. Breath Ball wurde entwickelt, um dem Alltagsstress zu entfliehen, und nutzt bewährte Atemtechniken, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, zu konzentrieren und Ihr mentales Gleichgewicht wiederzufinden.

Merkmale:

⭐️ Geführte Atemübungen: Folgen Sie dem sanften Ausdehnen und Zusammenziehen der Atemkugel, um Ihren Atemrhythmus zu steuern. Ganz gleich, ob Sie eine kurze Beruhigungssitzung oder eine längere Entspannungsphase benötigen, mit Breath Ball sind Sie bestens versorgt.

⭐️ Anpassbare Erlebnisse: Passen Sie die Dauer, das Tempo und die Art der Atemübungen an Ihre Bedürfnisse an. Wählen Sie zwischen beruhigenden, konzentrationsfördernden oder schlaffördernden Atemübungen, um eine persönliche Entspannungsroutine zu erstellen.

⭐️ Übungsprotokoll: Verfolgen Sie Ihre Atemübungen und sehen Sie, wie sich Ihr Stresslevel im Laufe der Zeit verändert. Setzen Sie sich Ziele und erreichen Sie diese, während Sie Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern.

⭐️ Experten-Tipps: Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft der Atmung und entdecken Sie neue Techniken, um Ihr Entspannungserlebnis zu verbessern. Unsere Expertentipps helfen Ihnen, den Nutzen jeder Atemübung zu maximieren.

⭐️ Beruhigende Klänge und visuelle Eindrücke: Verbessern Sie Ihr Erlebnis mit einer Auswahl an natürlichen Klängen und beruhigenden visuellen Themen. Schaffen Sie das perfekte Ambiente, um Ihre Entspannungsreise zu ergänzen.

Vorteile:

⭐️ Abbau von Ängsten und Stress in nur wenigen Minuten
⭐️ Verbessert die Konzentration und geistige Klarheit
⭐️ Förderung eines besseren Schlafverhaltens
⭐️ Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Zufriedenheit

Einfach zu benutzen:

Öffnen Sie einfach die App, wählen Sie Ihre Atemübung und folgen Sie den visuellen Hinweisen. Dank der intuitiven Benutzeroberfläche von Breath Ball ist die Entspannung nur ein paar Fingertipps entfernt.

Laden Sie Breath Ball noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem ruhigeren, konzentrierteren Ich!

Bewertungen und Rezensionen

Eine wirklich sehr gute App ohne unnötigen Schnickschnack. Die Atemübungen werden sehr gut erklärt und es gibt dazu gleich noch etwas wissenschaftlichen Hintergrund. Vollste Empfehlung!

Mir hilft die geführte Atmung mich zu zentrieren, zu entspannen. Beispielsweise vor Entscheidungen oder schwierigen Gesprächen. Und auch einfach so im Alltag als kleine ( Atem )- Pause

Sehr einfach zu bedienen, unaufdringlich, angenehme Steuerung durch Töne statt durch gesprochenen Text.

Neuerungen

Unerwünschter Zeilenumbruch im Tooltip des HRV-Diagramms wurde behoben.
Das HRV-Diagramm wurde auf Leistung optimiert.
Ein Fehler, der einen Absturz beim Beenden der App verursachte, wurde behoben.