Breath Ball: Die Atemübung zum schnellen Beruhigen

Ab heute kannst du mit vier einfachen Atemübungen Stress und Angst abbauen, die Symptome von Asthma und COPD lindern, Bluthochdruck senken und Schlaflosigkeit überwinden.
Was zu einfach klingt, um wahr zu sein, basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird zur Behandlung von Patienten in Reha-Einrichtungen und im klinischen Umfeld eingesetzt. Werfen wir also gemeinsam einen genaueren Blick auf die Atemübungen von Breath Ball und darauf, was sie für dich tun können:

Breath Ball bietet Atemübungen für vier Anwendungsfälle:

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⭐️ Die Herz-Kohärenzatmung wird zur Linderung von Stress und Angst eingesetzt. Patienten lernen sie in der Rehabilitationstherapie und in Biofeedback-Trainings, um Ruhe und Entspannung zu finden.

⭐️ Die von der COPD Foundation empfohlene Atemtechnik lindert die Symptome von Asthma und COPD.

⭐️ Die entschleunigte Atmung wird zur ergänzenden Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Sie geht auf Prof. Dr. Loew zurück und kommt vor allem im klinischen Umfeld zum Einsatz.

⭐️ Dr. Andrew Weils berühmte 4:7:8 Atemtechnik wird verwendet, um die zum Einschlafen benötigte innere Ruhe zu finden.


Zu jeder dieser Atemübungen gibt es eine kurze Anleitung, die dir in weniger als zwei Minuten die Grundlagen zeigt.
Du kannst außerdem deine eigenen Atemübungen anlegen, was vor allem Yoga- und Pranayama-Anwendern sehr gut gefällt.

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Breath Ball ist ein philanthropisches Projekt und du bist herzlich eingeladen, es zu nutzen. Bei Fragen oder Anregungen kannst du dich gerne per E-Mail an michael@breathball.com wenden.

Danke fürs Lesen und deine Aufmerksamkeit! Lade dir Breath Ball jetzt herunter und überzeuge dich selbst.