Balloon - Meditation
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Balloon ofrécelle unha agradable introdución ao mundo da meditación con meditacións guiadas e axuda a traer máis atención e relaxación á túa vida, reducir o estrés e durmir mellor.
A nosa aplicación ofrece unha variedade de cursos de meditación e mindfulness. Aquí atoparás un acceso rápido e sinxelo a meditacións de audio, exercicios de respiración, podcasts e moito máis. Todo o contido foi desenvolvido por principais expertos en mindfulness en Alemaña, está baseado científicamente e fálase en alemán.
O GLOBO OFRECETE
• Unha biblioteca en constante crecemento con máis de 200 meditacións e exercicios de atención plena
• Un curso de iniciación gratuíto con técnicas sinxelas de redución do estrés e exercicios de mindfulness para a vida cotiá
• Cursos en profundidade sobre temas como "Dormir mellor", "Ser feliz", "Reducir o estrés" e moito máis
• Meditacións individuais, ideais para unha pequena pausa no autobús ou no banco do parque
• Correos electrónicos de acompañamento con referencias bibliográficas e máis información
• Todo o contido foi escrito polo Dr. Boris Bornemann, neurocientífico con doutoramento e coautor do estudo máis completo ata o momento sobre o tema da meditación
BENEFICIOS DA MEDITACIÓN
A meditación axuda a aumentar a túa conciencia do aquí e do agora. Tamén aumenta a concentración e axuda a adormecer.
Varios estudos mostran os efectos positivos da meditación e dos exercicios de atención plena:
• Probouse que a meditación ten efectos positivos sobre o cerebro e aumenta a resiliencia persoal
• Os exercicios de respiración conducen á paz interior, á relaxación e á redución do estrés
• A meditación guiada pode mellorar o sono
OS NOSOS AUTORES
Dr. Boris Bornemann
É doutor en neurocientífico no campo da meditación e coautor do maior estudo científico do mundo sobre meditación. Cando non está meditando, Boris pódese atopar nas praias de surf de todo o mundo.
Dr. Britta Hölzel
Xefe do IAM – Instituto de Mindfulness e Meditación. Realizou investigacións na Facultade de Medicina de Harvard e doutorouse no campo dos mecanismos neuronais da meditación mindfulness.
Claudia Braun
Como consultora da axencia de mindfulness Return on Meaning, ten varios anos de experiencia como coach de mediación adestrada.
Para que poidas utilizar todo o contido en profundidade despois do curso de iniciación gratuíto e poidamos mellorar continuamente a oferta, podes escoller a subscrición mensual flexible por 11,99 €/mes ou a subscrición anual por só 79,99 €/ano (6,66 €/ mes). libro.
A subscrición renóvase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición actual. Cobrarase a túa conta de PlayStore durante o próximo período dentro de 24 horas antes de que caduque a subscrición actual. O período actual das subscricións integradas na aplicación non se pode cancelar. Podes desactivar a función de renovación automática en calquera momento a través da configuración da túa conta de Play Store.
Directrices de protección de datos e termos e condicións xerais: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy
A nosa aplicación ofrece unha variedade de cursos de meditación e mindfulness. Aquí atoparás un acceso rápido e sinxelo a meditacións de audio, exercicios de respiración, podcasts e moito máis. Todo o contido foi desenvolvido por principais expertos en mindfulness en Alemaña, está baseado científicamente e fálase en alemán.
O GLOBO OFRECETE
• Unha biblioteca en constante crecemento con máis de 200 meditacións e exercicios de atención plena
• Un curso de iniciación gratuíto con técnicas sinxelas de redución do estrés e exercicios de mindfulness para a vida cotiá
• Cursos en profundidade sobre temas como "Dormir mellor", "Ser feliz", "Reducir o estrés" e moito máis
• Meditacións individuais, ideais para unha pequena pausa no autobús ou no banco do parque
• Correos electrónicos de acompañamento con referencias bibliográficas e máis información
• Todo o contido foi escrito polo Dr. Boris Bornemann, neurocientífico con doutoramento e coautor do estudo máis completo ata o momento sobre o tema da meditación
BENEFICIOS DA MEDITACIÓN
A meditación axuda a aumentar a túa conciencia do aquí e do agora. Tamén aumenta a concentración e axuda a adormecer.
Varios estudos mostran os efectos positivos da meditación e dos exercicios de atención plena:
• Probouse que a meditación ten efectos positivos sobre o cerebro e aumenta a resiliencia persoal
• Os exercicios de respiración conducen á paz interior, á relaxación e á redución do estrés
• A meditación guiada pode mellorar o sono
OS NOSOS AUTORES
Dr. Boris Bornemann
É doutor en neurocientífico no campo da meditación e coautor do maior estudo científico do mundo sobre meditación. Cando non está meditando, Boris pódese atopar nas praias de surf de todo o mundo.
Dr. Britta Hölzel
Xefe do IAM – Instituto de Mindfulness e Meditación. Realizou investigacións na Facultade de Medicina de Harvard e doutorouse no campo dos mecanismos neuronais da meditación mindfulness.
Claudia Braun
Como consultora da axencia de mindfulness Return on Meaning, ten varios anos de experiencia como coach de mediación adestrada.
Para que poidas utilizar todo o contido en profundidade despois do curso de iniciación gratuíto e poidamos mellorar continuamente a oferta, podes escoller a subscrición mensual flexible por 11,99 €/mes ou a subscrición anual por só 79,99 €/ano (6,66 €/ mes). libro.
A subscrición renóvase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición actual. Cobrarase a túa conta de PlayStore durante o próximo período dentro de 24 horas antes de que caduque a subscrición actual. O período actual das subscricións integradas na aplicación non se pode cancelar. Podes desactivar a función de renovación automática en calquera momento a través da configuración da túa conta de Play Store.
Directrices de protección de datos e termos e condicións xerais: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
