Balloon - Meditation
4,4star
1,52 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Balloon býður þér skemmtilega kynningu á heim hugleiðslu með leiðsögn hugleiðslu og hjálpar til við að koma meiri núvitund og slökun inn í líf þitt, draga úr streitu og sofa betur.
Appið okkar býður upp á margs konar hugleiðslu- og núvitundarnámskeið. Hér finnur þú skjótan og auðveldan aðgang að hljóðhugleiðingum, öndunaræfingum, podcastum og margt fleira. Allt efni var þróað af leiðandi núvitundarsérfræðingum í Þýskalandi, er vísindalega byggt og talað á þýsku.
BALLÓNUR BÝÐUR ÞÉR
• Stöðugt vaxandi bókasafn með yfir 200 hugleiðslu og núvitundaræfingum
• Ókeypis kynningarnámskeið með einföldum streituminnkandi aðferðum og núvitundaræfingum fyrir daglegt líf
• Ítarleg námskeið um efni eins og „Sofna betur“, „Vera hamingjusamur,“ „Að draga úr streitu“ og margt fleira
• Einstakar hugleiðingar, tilvalið fyrir stutt hlé í rútunni eða á bekknum í garðinum
• Meðfylgjandi tölvupósta með tilvísunum í bókmenntir og frekari innsýn
• Allt efni var skrifað af Dr. Boris Bornemann, taugavísindamaður með doktorsgráðu og meðhöfundur umfangsmestu rannsóknarinnar til þessa á efni hugleiðslu.
Ávinningur af hugleiðslu
Hugleiðsla hjálpar til við að auka meðvitund þína um hér og nú. Það eykur líka einbeitingu og hjálpar þér að sofna.
Ýmsar rannsóknir sýna jákvæð áhrif hugleiðslu og núvitundaræfinga:
• Sýnt hefur verið fram á að hugleiðsla hefur jákvæð áhrif á heilann og eykur persónulega seiglu
• Öndunaræfingar leiða til innri friðar, slökunar og draga úr streitu
• Hugleiðsla með leiðsögn getur bætt svefn
HÖFUNDAR OKKAR
Dr. Boris Bornemann
Hann er með doktorsgráðu í taugavísindamanni á sviði hugleiðslu og meðhöfundur að stærstu vísindarannsókn heims á hugleiðslu. Þegar hann er ekki að hugleiða er Boris að finna á brimbrettaströndum um allan heim.
Dr. Britta Hölzel
Forstöðumaður IAM – Institute for Mindfulness and Huglation. Hún stundaði rannsóknir við Harvard Medical School og hlaut doktorsgráðu sína á sviði taugakerfis hugleiðslu.
Claudia Braun
Sem ráðgjafi hjá núvitundarstofunni Return on Meaning hefur hún margra ára reynslu sem menntaður miðlunarþjálfari.
Svo að þú getir notað allt ítarlegt efni eftir ókeypis kynningarnámskeiðið og við getum stöðugt bætt tilboðið, geturðu valið sveigjanlega mánaðaráskrift fyrir €11,99/mánuði eða ársáskrift fyrir aðeins €79,99/ár (€6,66/ mánuði). bók.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi áskriftartímabils. PlayStore reikningurinn þinn verður gjaldfærður fyrir næsta tímabil innan 24 klukkustunda áður en núverandi áskrift rennur út. Ekki er hægt að segja upp núverandi tíma áskrifta í forriti. Þú getur slökkt á sjálfvirkri endurnýjunaraðgerð hvenær sem er í gegnum Play Store reikningsstillingarnar þínar.
Leiðbeiningar um gagnavernd og almennir skilmálar: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy
Appið okkar býður upp á margs konar hugleiðslu- og núvitundarnámskeið. Hér finnur þú skjótan og auðveldan aðgang að hljóðhugleiðingum, öndunaræfingum, podcastum og margt fleira. Allt efni var þróað af leiðandi núvitundarsérfræðingum í Þýskalandi, er vísindalega byggt og talað á þýsku.
BALLÓNUR BÝÐUR ÞÉR
• Stöðugt vaxandi bókasafn með yfir 200 hugleiðslu og núvitundaræfingum
• Ókeypis kynningarnámskeið með einföldum streituminnkandi aðferðum og núvitundaræfingum fyrir daglegt líf
• Ítarleg námskeið um efni eins og „Sofna betur“, „Vera hamingjusamur,“ „Að draga úr streitu“ og margt fleira
• Einstakar hugleiðingar, tilvalið fyrir stutt hlé í rútunni eða á bekknum í garðinum
• Meðfylgjandi tölvupósta með tilvísunum í bókmenntir og frekari innsýn
• Allt efni var skrifað af Dr. Boris Bornemann, taugavísindamaður með doktorsgráðu og meðhöfundur umfangsmestu rannsóknarinnar til þessa á efni hugleiðslu.
Ávinningur af hugleiðslu
Hugleiðsla hjálpar til við að auka meðvitund þína um hér og nú. Það eykur líka einbeitingu og hjálpar þér að sofna.
Ýmsar rannsóknir sýna jákvæð áhrif hugleiðslu og núvitundaræfinga:
• Sýnt hefur verið fram á að hugleiðsla hefur jákvæð áhrif á heilann og eykur persónulega seiglu
• Öndunaræfingar leiða til innri friðar, slökunar og draga úr streitu
• Hugleiðsla með leiðsögn getur bætt svefn
HÖFUNDAR OKKAR
Dr. Boris Bornemann
Hann er með doktorsgráðu í taugavísindamanni á sviði hugleiðslu og meðhöfundur að stærstu vísindarannsókn heims á hugleiðslu. Þegar hann er ekki að hugleiða er Boris að finna á brimbrettaströndum um allan heim.
Dr. Britta Hölzel
Forstöðumaður IAM – Institute for Mindfulness and Huglation. Hún stundaði rannsóknir við Harvard Medical School og hlaut doktorsgráðu sína á sviði taugakerfis hugleiðslu.
Claudia Braun
Sem ráðgjafi hjá núvitundarstofunni Return on Meaning hefur hún margra ára reynslu sem menntaður miðlunarþjálfari.
Svo að þú getir notað allt ítarlegt efni eftir ókeypis kynningarnámskeiðið og við getum stöðugt bætt tilboðið, geturðu valið sveigjanlega mánaðaráskrift fyrir €11,99/mánuði eða ársáskrift fyrir aðeins €79,99/ár (€6,66/ mánuði). bók.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi áskriftartímabils. PlayStore reikningurinn þinn verður gjaldfærður fyrir næsta tímabil innan 24 klukkustunda áður en núverandi áskrift rennur út. Ekki er hægt að segja upp núverandi tíma áskrifta í forriti. Þú getur slökkt á sjálfvirkri endurnýjunaraðgerð hvenær sem er í gegnum Play Store reikningsstillingarnar þínar.
Leiðbeiningar um gagnavernd og almennir skilmálar: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,4
1,52 þ. umsagnir
