Gym Course 360 Minutes

megazon

Осы қолданба туралы

Спортзалға бару - үлкен әдет. Бірақ өмір кедергі болған кезде, кейде сіз оған жете алмайсыз. Сондықтан үйде фитнес бөлмесінің болуы маңызды. Дене шынықтырумен айналысатын кез-келген адам үшін қажет нәрсе - үйдегі спортзал жаттығулардан үйден кетудің қажеті жоқ.

Қазір сіздің денеңізді мүмкіндігінше жақсы қалыпқа келтіруге назар аударатын кез-келген уақыт сияқты жақсы уақыт.
Егер сіз бұлшықет салғыңыз келсе немесе денеңізді толығымен өзгерткіңіз келсе, егер сіз келесі әрекеттерді орындасаңыз
әйелдер мен еркектерге арналған жаттығулардың дұрыс режимі, сізге қажет нәрсені аласыз.


Бағдарлама санаттары

• Тартылатын жаттығулар
• Бицепсті бұйралауға арналған жаттығулар
• Жаттығуды еңкейту
• Суға батыру
• Баспасөз пресс-жаттығулары және артықшылықтары
• Штангалық скват жаттығуы
• Иыққа арналған жаттығулар
• Концентрациялық бұйралауға арналған жаттығу
• Т-барда жаттығу
• Кеудеге арналған жаттығулар
• Демалыс бөлмесіндегі жаттығу
• Трицепс үстіндегі жаттығулар
• Уағызшы бұйралауға арналған жаттығулар
• Hammer Curl жаттығуы
• әскери баспасөз жаттығулары
• Жаттығу жаттығулары
• Бас сүйегінің ұсатқышына арналған жаттығу
• Аяқтарды басу жаттығуы
• Squat жаттығуы
• Өлтіру жаттығулары

& көптеген басқа санаттар.

Қолданба ерекшеліктері

- болашақ сілтеме үшін бетбелгі (ескертпелер, суреттермен зерттеу).
- Қалаған тақырып түсін өзгертуге болады.
- Қажетті өлшемді бір рет шерту арқылы қаріптерді өзгертіңіз.
- Уақытыңызды уақыт бойынша тексеріңіз.
- Scoreboard-да ұпайыңызды тексеріңіз.
- Мазмұнды оңай бөлісе алады.
- Уақыт дабылы (Аяқтағаннан кейін дабыл).
- Суреттермен жаттығу.
- Қосымша уақытты қосуға болады.
- Сіздің жылдамдығыңызға баға беріңіз
- пайдаланушыға кедергі жасау.


Рахмет, бөлісуді жүктеңіз және бізді бағалаңыз.