Gym Course 360 Minutes

megazon

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ການໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນນິໄສທີ່ດີ. ແຕ່ເມື່ອຊີວິດໄປໃນທາງ, ບາງເທື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນນັ້ນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ຄວນມີ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຈິງຈັງໃນການຮັກສາຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນເຮືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ.

ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນຮູບຊົງທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການສ້າງກ້າມເນື້ອຫລືຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ.


ປະເພດຂອງ app-

•ດຶງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• Biceps curl workouts
•ເອົາໃຈໃສ່ຊຸກຍູ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
•ຈຸ່ມອາບນ້ ຳ
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຜົນປະໂຫຍດ
• Workout squat Barbell
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບ່າໄຫລ່
•ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ Curl Workout
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຖວ T-bar
•ການເຮັດວຽກຂອງ ໜ້າ ເອິກ
•ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນເກີນຂອງ Triceps
•ນັກເທດທີ່ເຮັດວຽກໂຄ້ງ
• Hammer Curl Workout
•ການເຝິກແອບການທະຫານ
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບກະຕຸ້ນ
•ໂຄງຮ່າງກະໂຫຼກຫົວ
•ຂາອອກຂາ
•ນັ່ງລ້າໆ
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Deadlift

& ຫຼາຍປະເພດຫຼາຍ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງ app-

Bookmark (ໝາຍ ເຫດ, ສຶກສາດ້ວຍຮູບພາບ) ສຳ ລັບການອ້າງອີງໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດປ່ຽນສີຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ປ່ຽນຕົວອັກສອນດ້ວຍການກົດປຸ່ມດຽວຕາມຂະ ໜາດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ກວດເບິ່ງເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ຄະແນນຕາມເວລາ.
- ກວດເບິ່ງຄະແນນຂອງທ່ານໃນ Scoreboard.
- ສາມາດແບ່ງປັນເນື້ອຫາໄດ້ງ່າຍ.
- ການແຈ້ງເຕືອນເວລາ (ປຸກຫລັງຈາກ ສຳ ເລັດ).
- ປະຕິບັດກັບຮູບພາບ.
- ສາມາດເພີ່ມເວລາໃຫ້ຫຼາຍ.
- ຕັດສິນຄວາມໄວຂອງທ່ານ
- ການແຊກແຊງຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ເປັນມິດ.


ຂອບໃຈ, ດາວໂຫລດແບ່ງປັນແລະໃຫ້ຄະແນນພວກເຮົາ.