Burpee Workout 30 Day PRO
10+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το burpee, ή το squat ώση, είναι μια άσκηση ολόκληρου του σώματος, θα έχετε σχοινί στα πόδια, τον πυρήνα, το στήθος, την πλάτη και τα χέρια σας, καθώς και να ανεβάζετε τις καρδιακές σας ικανότητες. Όλα αυτά δημιουργούν ένα εγγυημένο, λιπαρό-καυστικό που καίει θερμίδες.
Η προπόνηση των 100 burpee Be Stronger είναι ο προσωπικός σας προπονητής φυσικής κατάστασης.
Είστε έτοιμοι για την πρόκληση των 100 burpees και push-ups σε 30 ημέρες;
Ακολουθήστε το πρόγραμμα των 30 ημερών ή των 21 ημερών και με μόλις 5-10 λεπτά την ημέρα θα χάσετε βάρος, θα κερδίσετε μυϊκούς ρυθμούς, θα ταιριάξετε και θα επιτύχετε 100 push-ups σε μία μόνο σειρά!
Το Burpees Challege and Push Ups Workout είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής που θα σας παρέχει μια σειρά εργαλείων και πληροφοριών που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε όλους τους στόχους σας.
Με εξαιρετικά αποτελεσματικές προπονήσεις για την καύση λίπους, μπορείτε να χάσετε λίπος στην κοιλιά και να βελτιώσετε τον αριθμό των ώσεων.
💪 Η προπόνηση Burpees and Pushups έχει μια ευρεία ποικιλία ενοτήτων:
● Οδηγός άσκησης γυμναστικής ώθησης
Κάθε άσκηση έχει τις αντίστοιχες εξηγήσεις, τις επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση σωστά.
● 3 επίπεδα δυσκολίας
Υπάρχουν 3 επίπεδα για όλους, συμπεριλαμβανομένων των αρχάριων και των επαγγελματιών. Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από έναν επαγγελματία γυμναστή και γυμναστή.
● Workout Burpee Challenge, ρουτίνες προπόνησης pushup
* Ισχυρές προπονήσεις
* Σύντομες προπονήσεις
* 1 έως 100 πρόκληση Burpess - 30 ημέρες
* HIIT Fat Burning
* Χάστε το σωματικό λίπος σε 30 ημέρες
* Αύξηση μυών σε 30 ημέρες
* Αθλητική πρόκληση 30 ημερών
* Χάστε βάρος και χάστε λίπος σε 30 ημέρες με Burpees
Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή εξοπλισμός, το σωματικό σας βάρος είναι αρκετό για να χάσετε λίπος και να χτίσετε μυς.
● Crossfit Burpee στο σπίτι, εφαρμογή γυμναστικής
Πάρτε λίγα λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε ένα καλύτερο σχήμα σώματος με ασκήσεις στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να κάνετε Burpee στο σπίτι.
💪 Με την πρόκληση Burpee
Πάρτε ένα ατσάλινο στήθος, χάστε το κοιλιακό λίπος, πάρτε ένα στομάχι, μια σοκολάτα και 6 κοιλιακούς. Ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια κοιλιακού λίπους, την φυσική κατάσταση και την ενίσχυση των μυών ολόκληρου του σώματος.
Προθέρμανση και τέντωμα, ρουτίνες bodybuilding.
Κάθε μέρα έχετε μια διαφορετική εκπαίδευση.
Δεν έχει σημασία αν είστε αρχάριος, ενδιάμεσος ή προχωρημένος. Όλες οι ρουτίνες προπόνησης push ups προσαρμόζονται στο επίπεδό σας.
Εάν αρχίσετε να εκπαιδεύεστε σε αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να κάνετε Burpees 100 φορές συνεχόμενα σε 6-10 εβδομάδες.
Προπόνηση Burpee: 30 Day Burpees Challenge Pro
ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ PRO ΧΩΡΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Η προπόνηση των 100 burpee Be Stronger είναι ο προσωπικός σας προπονητής φυσικής κατάστασης.
Είστε έτοιμοι για την πρόκληση των 100 burpees και push-ups σε 30 ημέρες;
Ακολουθήστε το πρόγραμμα των 30 ημερών ή των 21 ημερών και με μόλις 5-10 λεπτά την ημέρα θα χάσετε βάρος, θα κερδίσετε μυϊκούς ρυθμούς, θα ταιριάξετε και θα επιτύχετε 100 push-ups σε μία μόνο σειρά!
Το Burpees Challege and Push Ups Workout είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής που θα σας παρέχει μια σειρά εργαλείων και πληροφοριών που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε όλους τους στόχους σας.
Με εξαιρετικά αποτελεσματικές προπονήσεις για την καύση λίπους, μπορείτε να χάσετε λίπος στην κοιλιά και να βελτιώσετε τον αριθμό των ώσεων.
💪 Η προπόνηση Burpees and Pushups έχει μια ευρεία ποικιλία ενοτήτων:
● Οδηγός άσκησης γυμναστικής ώθησης
Κάθε άσκηση έχει τις αντίστοιχες εξηγήσεις, τις επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση σωστά.
● 3 επίπεδα δυσκολίας
Υπάρχουν 3 επίπεδα για όλους, συμπεριλαμβανομένων των αρχάριων και των επαγγελματιών. Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από έναν επαγγελματία γυμναστή και γυμναστή.
● Workout Burpee Challenge, ρουτίνες προπόνησης pushup
* Ισχυρές προπονήσεις
* Σύντομες προπονήσεις
* 1 έως 100 πρόκληση Burpess - 30 ημέρες
* HIIT Fat Burning
* Χάστε το σωματικό λίπος σε 30 ημέρες
* Αύξηση μυών σε 30 ημέρες
* Αθλητική πρόκληση 30 ημερών
* Χάστε βάρος και χάστε λίπος σε 30 ημέρες με Burpees
Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή εξοπλισμός, το σωματικό σας βάρος είναι αρκετό για να χάσετε λίπος και να χτίσετε μυς.
● Crossfit Burpee στο σπίτι, εφαρμογή γυμναστικής
Πάρτε λίγα λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε ένα καλύτερο σχήμα σώματος με ασκήσεις στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να κάνετε Burpee στο σπίτι.
💪 Με την πρόκληση Burpee
Πάρτε ένα ατσάλινο στήθος, χάστε το κοιλιακό λίπος, πάρτε ένα στομάχι, μια σοκολάτα και 6 κοιλιακούς. Ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια κοιλιακού λίπους, την φυσική κατάσταση και την ενίσχυση των μυών ολόκληρου του σώματος.
Προθέρμανση και τέντωμα, ρουτίνες bodybuilding.
Κάθε μέρα έχετε μια διαφορετική εκπαίδευση.
Δεν έχει σημασία αν είστε αρχάριος, ενδιάμεσος ή προχωρημένος. Όλες οι ρουτίνες προπόνησης push ups προσαρμόζονται στο επίπεδό σας.
Εάν αρχίσετε να εκπαιδεύεστε σε αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να κάνετε Burpees 100 φορές συνεχόμενα σε 6-10 εβδομάδες.
Προπόνηση Burpee: 30 Day Burpees Challenge Pro
ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ PRO ΧΩΡΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Υγεία και φυσική κατάσταση, Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
