100 เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎ เดเตเดดเตโเดธเต เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเตเดเตพเดเตเดเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดค เดซเดฟเดฑเตเดฑเตโเดจเตเดธเต เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดเดจเดพเดฃเต.
30 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ 100 โโเดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเต เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดฒเตเดฒเตเดตเดฟเดณเดฟเดเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดฃเต?
30-เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ 21-เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต เดชเดฆเตเดงเดคเดฟ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดเดฐเตเด, เดเดฐเต เดฆเดฟเดตเดธเด เดตเตเดฑเตเด 5-10 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเต เดเตเดฃเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดญเดพเดฐเด เดเตเดฑเดฏเตเดเดฏเตเด เดชเตเดถเดฟเดเตพ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดเตเดเตเดเดฏเตเด เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดจเตเดเตเดเดฏเตเด เดเดฐเตเดฑเตเดฑ เดธเตเดฐเตเดธเดฟเตฝ 100 โโเดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเตพ เดจเตเดเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเตเด!
เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดธเต เดตเตผเดเตเดเต out เดเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฒเตเดฒเดพ เดฒเดเตเดทเตเดฏเดเตเดเดณเตเด เดจเตเดเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดจเดฟเดฐเดตเดงเดฟ เดเดชเดเดฐเดฃเดเตเดเดณเตเด เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเดณเตเด เดจเตฝเดเตเดจเตเดจ เดเดฐเต เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดค เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดเดจเดพเดฃเต.
เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดเดคเตเดคเดฟเดเตเดเดพเตป เดธเตเดชเตเดชเตผ-เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดฎเดพเดฏ เดตเตผเดเตเดเต outs เดเตเดเตเดเตพ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต, เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดตเดฏเดฑเดฟเดฒเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดจเดทเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดเดฏเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเดณเตเดเต เดเดฃเตเดฃเด เดฎเตเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเดพเด.
เดชเตเดทเตเด
เดชเตเดชเต เดตเตผเดเตเดเต out เดเตเดเดฟเดจเต เดตเตเดตเดฟเดงเตเดฏเดฎเดพเตผเดจเตเดจ เดตเดฟเดญเดพเดเดเตเดเดณเตเดฃเตเดเต:
โ เดซเดฟเดฑเตเดฑเตโเดจเตเดธเต เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎ เดเตเดกเต
เดเดฐเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเด เด
เดคเดพเดคเต เดตเดฟเดถเดฆเตเดเดฐเดฃเดตเตเด เดเดฟเดคเตเดฐเตเดเดฐเดฃ เดเดฟเดคเตเดฐเดเตเดเดณเตเด เดตเดฟเดถเดฆเตเดเดฐเดฃ เดตเตเดกเดฟเดฏเตเดฏเตเด เดเดฃเตเดเต, เด
เดคเดฟเดจเดพเตฝ เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดเดฐเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดตเตเด เดถเดฐเดฟเดฏเดพเดฏเดฟ เดจเดเดชเตเดชเดฟเดฒเดพเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเด.
โ 3 เดฌเตเดฆเตเดงเดฟเดฎเตเดเตเดเตเดณเตเดณ เดจเดฟเดฒเดเตพ
เดคเตเดเดเตเดเดเตเดเดพเดฐเตเด เดชเตเดฐเตเดซเดทเดฃเดฒเตเดเดณเตเด เดเตพเดชเตเดชเตเดเต เดเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเดเตเดเตเดฎเดพเดฏเดฟ 3 เดฒเตเดตเดฒเตเดเตพ เดเดฃเตเดเต. เดเดฒเตเดฒเดพ เดตเตผเดเตเดเต outs เดเตเดเตเดเดณเตเด เดฐเตเดชเดเตฝเดชเตเดชเดจ เดเตเดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเดฐเต เดชเตเดฐเตเดซเดทเดฃเตฝ เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเตเด เดฌเตเดกเดฟเดฌเดฟเตฝเดกเดฟเดเดเต เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดเดจเตเดฎเดพเดฃเต.
โ เดตเตผเดเตเดเต out เดเตเดเต เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเต เดเดฒเดเตเดเต, เดชเตเดทเตเด
เดชเตเดชเต เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจ เดฆเดฟเดจเดเดฐเตเดฏเดเตพ
* เดถเดเตเดคเดฎเดพเดฏ เดชเตเดเตเดเดฑเตฝ เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจเด
* เดนเตเดฐเดธเตเดต เดชเตเดทเต เดตเตผเดเตเดเต outs เดเตเดเตเดเตพ
* 1 เดฎเตเดคเตฝ 100 โโเดตเดฐเต เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเตพ - 30 เดฆเดฟเดตเดธเด
* HIITS เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดเดคเตเดคเตเดจเตเดจ เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเตเดเตพ
* 30 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดเดฐเตเดเตเดเต เดจเตเดเตเดเต
* 30 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเตพ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดชเตเดถเดฟเดเดณเตเดเต เดจเตเดเตเดเด
* เดธเตเดชเตเตผเดเตเดเต เดชเตเดทเตเด
เดชเตเดชเตเดเตพ 30 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต เดตเตเดฒเตเดฒเตเดตเดฟเดณเดฟ
* 30 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดถเดฐเตเดฐเดญเดพเดฐเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเด, เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเด
เดเดฟเดฎเตเดฎเต เดเดชเดเดฐเดฃเดเตเดเดณเต เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดฟเดฒเตเดฒ, เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเดจเตเด เดชเตเดถเดฟเดเตพ เดตเดณเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดญเดพเดฐเด เดฎเดคเดฟ.
โ เดตเตเดเตเดเดฟเตฝ เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเตพ, เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเต
เดตเตเดเตเดเดฟเตฝ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพเดเตเดเตเดชเตเดชเด เดฎเดฟเดเดเตเด เดถเดฐเตเดฐ เดฐเตเดชเด เดจเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเตฝ เดเตเดฑเดเตเดเต เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเต เดเดเตเดเตเดเตเด. เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดเดชเดเดฐเดฃเดเตเดเตพ เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดฟเดฒเตเดฒ, เดตเตเดเตเดเดฟเตฝ เดถเดฐเตเดฐเดญเดพเดฐเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเด.
๐ช เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเต เดตเตผเดเตเดเต out เดเตเดเต เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต, เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเต
เดเดฐเต เดเดฐเตเดเตเดเต เดฌเตเดฐเตเดธเตโเดชเตเดฒเตเดฑเตเดฑเต เดจเตเดเตเด, เดตเดฏเดฑเดฟเดฒเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดจเดทเตเดเดชเตเดชเตเดเตเด, เดชเดฐเดจเตเดจ เดตเดฏเดฑเต, เดเตเดเตเดฒเตเดฑเตเดฑเต เดฌเดพเตผ, 6 เดเดฐเตเดฎเตเดชเต เดเดฌเดฟเดเดธเต เดเดจเตเดจเดฟเดต เดจเตเดเตเด. เดตเดฏเดฑเดฟเดฒเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต, เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดค, เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดฎเตเดดเตเดตเตป เดชเตเดถเดฟเดเดณเตเดฏเตเด เดถเดเตเดคเดฟเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ.
เดฌเตเดกเดฟ เดฌเดฟเตฝเดกเดฟเดเดเต เดฆเดฟเดจเดเดฐเตเดฏเดเตพ เดเตเดเดพเดเตเดเดฟ เดจเตเดเตเดเตเด.
เดเดฒเตเดฒเดพ เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดธเตเดค เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจเด เดเดฃเตเดเต.
เดจเดฟเดเตเดเตพ เดคเตเดเดเตเดเดเตเดเดพเดฐเดจเต เดเดจเตเดฑเตผเดฎเตเดกเดฟเดฏเดฑเตเดฑเต เดตเดฟเดชเตเดฒเดจเต เดเดฃเตเดจเตเดจเดคเต เดชเตเดฐเดถเตเดจเดฎเดฒเตเดฒ. เดเดฒเตเดฒเดพ เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเตเดเดณเตเดเต เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจ เดฆเดฟเดจเดเดฐเตเดฏเดเดณเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดจเดฟเดฒเดฏเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเตเดฐเตเดคเตเดคเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเต.
เด เดชเตเดฐเตเดเตเดฐเดพเดฎเดฟเตฝ เดจเดฟเดเตเดเตพ เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจเด เดเดฐเดเดญเดฟเดเตเดเตเดเดฏเดพเดฃเตเดเตเดเดฟเตฝ 6-10 เดเดดเตเดเดฏเตเดเตเดเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดคเตเดเตผเดเตเดเดฏเดพเดฏเดฟ 100 เดคเดตเดฃ เดชเตเดทเต-เด
เดชเตเดชเตเดเตพ เดเตเดฏเตเดฏเดพเดจเดพเดเตเด.
เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดธเต เดตเตผเดเตเดเต out เดเตเดเต: เดชเตเดทเต เด
เดชเตเดชเต เดเดฒเดเตเดเต เดชเตเดฐเต
เดชเดฌเตเดฒเดฟเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดเตเดเดพเดคเต เดเตเดเตเดคเตฝ เดเดณเตเดณเดเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต เดชเตเดฐเต เดชเดคเดฟเดชเตเดชเต เดจเตเดเตเด.
เด
เดชเตโเดกเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดค เดคเตเดฏเดคเดฟ
2022, เดเด 28
เดเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดคเดฏเตเด