Push Ups Workout - Push up Cha
10+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
หลักสูตรการออกกำลังกาย 100 รายการ push-ups Be Stronger เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณสำหรับการฝึกซ้อม
คุณพร้อมสำหรับความท้าทายในการดัน 100 ครั้งใน 30 วันหรือไม่?
ทำตามแผน 30 วันหรือ 21 วันและด้วยเวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณจะลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อฟิตร่างกายและได้รับ push-ups 100 ครั้งในซีรีส์เดียว!
Push Ups Workout เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะให้ชุดเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด
ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเผาผลาญไขมันคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มจำนวนการกดหน้าอกได้
💪 Pushups Workout มีหลากหลายส่วน:
● คู่มือการออกกำลังกายแบบ push up
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายแต่ละรายการได้อย่างถูกต้อง
● 3 ระดับความยาก
มี 3 ระดับสำหรับทุกคนรวมถึงผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักออกกำลังกายมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย
● การออกกำลังกายแบบท้าทายความสามารถขั้นตอนการฝึกอบรมแบบ pushup
* การฝึกอบรมที่แข็งแกร่งหน้าอก
* การออกกำลังกายแบบกดสั้น ๆ
* ความท้าทายตั้งแต่ 1 ถึง 100 Push-Ups - 30 วัน
* HIITS ผลักดันการเผาผลาญไขมัน
* หีบเหล็กใน 30 วัน
* เพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการกดอัพใน 30 วัน
* กีฬาวิดพื้นท้าทาย 30 วัน
* ลดน้ำหนักและลดไขมันใน 30 วันด้วยการกด
ไม่จำเป็นต้องใช้ยิมหรืออุปกรณ์น้ำหนักตัวของคุณก็เพียงพอที่จะลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
● ดันที่บ้านออกกำลังกายผลักดันขึ้น
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณทำ push-ups ที่บ้าน
💪 ด้วยแอพ Workout push-up, ฟิตเนสดันขึ้น
รับแผ่นเหล็กทรวงอกลดไขมันหน้าท้อง, ท้องแบน, ช็อกโกแลตบาร์และเหล็ก 6 เม็ด การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย
อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ทุกวันคุณต้องฝึกฝนต่างกัน
ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ขั้นตอนการฝึกอบรมแบบพุชอัปทั้งหมดปรับตามระดับของคุณ
หากคุณเริ่มการฝึกอบรมในโปรแกรมนี้คุณสามารถกดอัพได้ 100 ครั้งติดต่อกันใน 6-10 สัปดาห์
Push Ups Workout: Push Up Challenge Pro
รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น
คุณพร้อมสำหรับความท้าทายในการดัน 100 ครั้งใน 30 วันหรือไม่?
ทำตามแผน 30 วันหรือ 21 วันและด้วยเวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณจะลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อฟิตร่างกายและได้รับ push-ups 100 ครั้งในซีรีส์เดียว!
Push Ups Workout เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะให้ชุดเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด
ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเผาผลาญไขมันคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มจำนวนการกดหน้าอกได้
💪 Pushups Workout มีหลากหลายส่วน:
● คู่มือการออกกำลังกายแบบ push up
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายแต่ละรายการได้อย่างถูกต้อง
● 3 ระดับความยาก
มี 3 ระดับสำหรับทุกคนรวมถึงผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักออกกำลังกายมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย
● การออกกำลังกายแบบท้าทายความสามารถขั้นตอนการฝึกอบรมแบบ pushup
* การฝึกอบรมที่แข็งแกร่งหน้าอก
* การออกกำลังกายแบบกดสั้น ๆ
* ความท้าทายตั้งแต่ 1 ถึง 100 Push-Ups - 30 วัน
* HIITS ผลักดันการเผาผลาญไขมัน
* หีบเหล็กใน 30 วัน
* เพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการกดอัพใน 30 วัน
* กีฬาวิดพื้นท้าทาย 30 วัน
* ลดน้ำหนักและลดไขมันใน 30 วันด้วยการกด
ไม่จำเป็นต้องใช้ยิมหรืออุปกรณ์น้ำหนักตัวของคุณก็เพียงพอที่จะลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
● ดันที่บ้านออกกำลังกายผลักดันขึ้น
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณทำ push-ups ที่บ้าน
💪 ด้วยแอพ Workout push-up, ฟิตเนสดันขึ้น
รับแผ่นเหล็กทรวงอกลดไขมันหน้าท้อง, ท้องแบน, ช็อกโกแลตบาร์และเหล็ก 6 เม็ด การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย
อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ทุกวันคุณต้องฝึกฝนต่างกัน
ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ขั้นตอนการฝึกอบรมแบบพุชอัปทั้งหมดปรับตามระดับของคุณ
หากคุณเริ่มการฝึกอบรมในโปรแกรมนี้คุณสามารถกดอัพได้ 100 ครั้งติดต่อกันใน 6-10 สัปดาห์
Push Ups Workout: Push Up Challenge Pro
รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ตำแหน่ง ข้อมูลและประสิทธิภาพของแอป และอุปกรณ์หรือรหัสอื่นๆ
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
การสนับสนุนของแอป
phone
หมายเลขโทรศัพท์
+573208831231
