आपणास केस ओढणे (ट्रायकोटिलोनोमिया), त्वचेची निवड (डर्मेटिलोमोनिया) आणि नखे चावणे यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी हॅबिटॅवेअर बाय कीन 2 आपल्याला दोन मार्ग प्रदान करते:
(१) स्वतःहून: “मी सवय आहेच” किती काळ मॅन्युअली ट्रॅक करण्यासाठी हे अॅप विनामूल्य डाउनलोड करा.
(२) कीन २ स्मार्ट ब्रेसलेटसह: निरोगी जीवनशैलीतील बदलास सशक्त करण्यासाठी आदित्यवेअर डॉट कॉमवर ऑर्डर द्या
तपशील येथे आहेः
(1) आपल्या स्वत: वर:
केस ओढणे, त्वचा उचलणे किंवा नेल चाव्याव्दारे कुणालाही त्यांच्या वागणुकीचा मागोवा घेण्याची अनुमती देण्यासाठी आम्ही विशेषतः अॅप तयार केला आहे. प्रारंभ करण्यासाठी विनामूल्य अॅप डाउनलोड करा.
प्रत्येक वेळी आपण केस ओढणे, त्वचा उचलणे, किंवा नखे चावणे, हे लक्षात येताच अॅप उघडा आणि त्यास ट्रॅक करण्यासाठी ‘+’ बटण टॅप करा आणि संदर्भासंबंधी तपशील जोडा.
आपण इनपुट केलेला डेटा आपल्याला नमुने आणि ट्रिगर समजण्यास मदत करेल. एकदा आपल्याला हे माहित झाले की जेव्हा वर्तन होते तेव्हा आपण वर्तन पुन्हा बदलण्याचे आणि नियंत्रणाचे अधिक चांगले मार्ग साधू शकता.
(२) KEEN2 सह:
ट्रायकोटिलोमॅनियासह मानसिक आरोग्य वकिलांनी सह-शोध लावला आहे आणि राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य संशोधन अनुदान संस्थेमार्फत प्रख्यात संशोधकांच्या सहकार्याने, हॅबिटवेअरची कीन 2 आपली जागरूकता आणि प्रतिसाद प्रशिक्षक आहे.
कीन 2 चे अॅप + स्मार्ट ब्रेसलेट एक समग्र प्रणाली आहे जी आपल्याला ऑटोपायलटपासून जागरूकताकडे वळवते. जागरूकता सह, आपल्याकडे आपले वर्तन नियंत्रित करण्याची आणि पुरावा-आधारित सवयी पूर्ववत प्रशिक्षण रणनीती (अॅप-मधील अपग्रेड म्हणून उपलब्ध) सराव करण्याची शक्ती आहे.
आपण केश पुलिंग (ट्रायकोटिलोमॅनिया), त्वचेची निवड (डर्मेटिलोमॅनिया) किंवा नखे चावताना केनिंग 2 ओळखण्यासाठी केन 2 पेटंट जेश्चर शोध तंत्रज्ञान वापरते. कीन 2 ची कंपने आपल्या मनगटावरील "मिठी" आणि आपल्या “सेल्फ केअर” गजरसारखे आहे. जेव्हा आपण आपल्या अस्वस्थ हातांची जागरूकता वाढवत आणि निरोगी सुखदायक यंत्रणेचा अभ्यास करण्यासाठी कंप वापरता तेव्हा आपण आपल्या मेंदूला ताजे ठेवू शकता.
आमची मुख्य कौटुंबिक शेअर्स काय आहेत:
** "कुत्राने माझे जीवन शारीरिक, मानसिक आणि भावनिकदृष्ट्या पूर्णपणे बदलले आहे. आता मी माझे केस बाहेर काढत नाही. मी माझ्या खांद्यावर पाहत नाही ... मी आता शांततेत जगतो." - स्टेफनी **
** "मी केसांची खेचण्याचा मागोवा घेण्यासाठी आणि त्याच्या प्रतिकार करण्यासाठी मी वापरत असलेली सर्वात प्रभावी पद्धत आहे." - एबी **
** "मी माझे नखे चावले नाही किंवा केस खेचले नाहीत आणि मला वाटते की प्रत्येक डॉलर त्यास वाचतो." - सुझान **
** "... खरोखरच माझे आयुष्य बदलले आहे आणि मला अधिक आनंदित करीत आहे आणि त्वचेची निवड करण्यास मदत करण्यास मदत करत आहे." - ब्रिट्टा **
आम्ही तुमच्यासाठी येथे आहोत, कारण आम्ही तिथे आहोत:
आम्हाला support@habitaware.com वर ईमेल करा
प्रेम आणि जागरूकता सह,
अनीला (उदा. केस ओढण्यासाठी) आणि सवय लावण्याचे कार्यसंघ
हॅबिटवेअर एक टाईम मॅगझिन सर्वोत्कृष्ट शोध आहे आणि एनआयएच आणि एनएसएफ कडून संशोधन अनुदानाद्वारे समर्थित आहे.
जसे पाहिले आहे: वॉशिंग्टन पोस्ट, प्रिव्हेंशन मॅगझिन, बझफिड, सीबीएस, टेकक्रंच, इंस्टाईल, याहू! सौंदर्य, स्वत: ची मासिका आणि बरेच काही!
या रोजी अपडेट केले
१ एप्रि, २०२४