Keen2: Track Trichotillomania
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၃star
သုံးသပ်ချက် ၂၁
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
HabitAware မှ Keen2 သည်သင့်အားဆံပင်ဆွဲခြင်း (trichotillomania)၊ အရေပြားများကောက်ခြင်း (dermatillomania) နှင့်လက်သည်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးကိုပေးသည်။
(၁) သင်ကိုယ်တိုင် -“ ကျွန်ုပ်သည် HabitAware” မည်မျှကြာသည်ကိုကိုယ်တိုင်ခြေရာခံရန်ဒီ app ကိုအခမဲ့ရယူပါ။
(၂) Keen2 smart bracelet ဖြင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုပြုလုပ်နိုင်ရန် habitaware.com တွင်မှာယူပါ
အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ
(၁) သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ် -
ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ အသားအရေကောက်ခြင်း၊ လက်သည်းကိုက်ခြင်းများရှိသည့်မည်သူမဆိုသူတို့၏အပြုအမူများကိုကိုယ်တိုင်လေ့လာရန်ခွင့်ပြုရန်အထူး app ကိုကျွန်ုပ်တို့အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စတင်ရန်အခမဲ့ app ကိုသာ download လုပ်ပါ။
သင်ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ အသားအရေကောက်ခြင်း၊ လက်သည်းကိုက်ခြင်းများကိုသင်သတိပြုမိတိုင်း app ကိုဖွင့ ်၍ '+' ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီး၎င်းကိုခြေရာခံ။ ဆက်စပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထည့်ပါ။
သင်ထည့်သွင်းလိုက်သောအချက်အလက်သည်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုအပြုအမူသည်အဘယ်အချိန်၌ဖြစ်ပျက်သည်ကိုသင်သိပြီးသည်နှင့်ထိုအပြုအမူကိုအစားထိုး။ ထိန်းချုပ်မှုပြုလုပ်ရန်ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကိုကျင့်သုံးနိုင်သည်။
(၂) သော့နှင့်အတူ -
Trichotillomania နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးထောက်ခံသူတစ် ဦး မှအမျိုးသားစိတ်ပညာကျန်းမာရေးသုတေသနထောက်ပံ့မှုမှကျော်ကြားသောသုတေသီများနှင့် ပူးပေါင်း၍ HabitAware ၏ Keen2 သည်သင်၏အသိအမြင်နှင့်တုန့်ပြန်မှုနည်းပြဆရာဖြစ်သည်။
Keen2 ၏ app + စမတ်လက်ကောက်သည်သင့်အား autopilot မှအသိစိတ်သို့ပြောင်းလဲစေသောဘက်စုံစနစ်ဖြစ်သည်။ အသိပညာပေးမှုဖြင့်သင်၏အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိပြီးသက်သေအထောက်အထားအခြေပြု Habit Reversal Training မဟာဗျူဟာများ (in-app upgrade အဖြစ်ရရှိနိုင်သည်) ရှိသည်။
Keen2 သည်သင်ဆံပင်ဆွဲခြင်း (trichotillomania)၊ အရေပြားကောက်ခြင်း (dermatillomania) သို့မဟုတ်လက်သည်းကိုက်ခြင်းများကိုမှတ်သားရန်အတွက်မူပိုင်ခွင့်အမူအယာရှာဖွေခြင်းနည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်။ Keen2 ၏တုန်ခါမှုသည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်နှင့်သင်၏ "စောင့်ရှောက်မှု" နှိုးစက်တစ်ခုပေါ်တွင် "ပွေ့ဖက်ခြင်း" နှင့်တူ၏။ သင်၏မငြိမ်မသက်ဖြစ်သောလက်များကိုသင်ပိုမိုသိရှိလာပြီးတုန်ခါမှုကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသောယန္တရားများကိုကျင့်သုံးသည့်အခါသင့် ဦး နှောက်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုမိသားစုကိုဝေမျှသည့်အရာ -
** "စိတ်အားထက်သန်သောစိတ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုလုံး ၀ ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ဆံပင်ကိုဆွဲထုတ်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ပခုံးကိုမကြည့်မိတော့ပါ။ ယခုကျွန်ုပ်ငြိမ်သက်စွာနေထိုင်လျှက်ရှိသည်။ " - စတက်ဖနီ **
** "ကျွန်ုပ်ဆံပင်ဆွဲခြင်းကိုခြေရာခံရန်နှင့်တိုက်ဖျက်ရန်ကျွန်ုပ်အသုံးပြုခဲ့သည့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းမှာစိတ်အားထက်သန်သည်။ " - အက်ဘီ **
** "ငါသည်ငါ့လက်သည်းကိုက်သို့မဟုတ်ငါ့ဆံပင်ဆွဲကြပြီမဟုတ်, ငါဒေါ်လာစျေးတိုင်းကျိုးနပ်သည်ထင်ပါတယ်။ " - ဆူဇန် **
** "... ကျွန်တော့်ဘဝကိုတကယ်ပြောင်းလဲစေပြီးကျွန်တော့်ကိုပျော်ရွှင်အောင် ဆက်လက်၍ ကျွန်ုပ်၏အရေပြားရှာဖွေခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ " - Britta **
ကျနော်တို့အဲဒီမှာဖြစ်ခဲ့ဘူးသောကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့ဤအရပ်၌ပါပဲ:
support@habitaware.com သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အသိပညာနှင့်အတူ,
Aneela (ဆံပင်ဆွဲသူ) နှင့် HabitAware အဖွဲ့
HabitAware သည် TIME မဂ္ဂဇင်း၏အကောင်းဆုံးတီထွင်မှုဖြစ်ပြီး NIH & NSF မှသုတေသနထောက်ပံ့ငွေဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။
Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! အလှအပ၊ ကိုယ်တိုင်မဂ္ဂဇင်းနှင့်အခြားအရာများ!
(၁) သင်ကိုယ်တိုင် -“ ကျွန်ုပ်သည် HabitAware” မည်မျှကြာသည်ကိုကိုယ်တိုင်ခြေရာခံရန်ဒီ app ကိုအခမဲ့ရယူပါ။
(၂) Keen2 smart bracelet ဖြင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုပြုလုပ်နိုင်ရန် habitaware.com တွင်မှာယူပါ
အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ
(၁) သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ် -
ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ အသားအရေကောက်ခြင်း၊ လက်သည်းကိုက်ခြင်းများရှိသည့်မည်သူမဆိုသူတို့၏အပြုအမူများကိုကိုယ်တိုင်လေ့လာရန်ခွင့်ပြုရန်အထူး app ကိုကျွန်ုပ်တို့အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စတင်ရန်အခမဲ့ app ကိုသာ download လုပ်ပါ။
သင်ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ အသားအရေကောက်ခြင်း၊ လက်သည်းကိုက်ခြင်းများကိုသင်သတိပြုမိတိုင်း app ကိုဖွင့ ်၍ '+' ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီး၎င်းကိုခြေရာခံ။ ဆက်စပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထည့်ပါ။
သင်ထည့်သွင်းလိုက်သောအချက်အလက်သည်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုအပြုအမူသည်အဘယ်အချိန်၌ဖြစ်ပျက်သည်ကိုသင်သိပြီးသည်နှင့်ထိုအပြုအမူကိုအစားထိုး။ ထိန်းချုပ်မှုပြုလုပ်ရန်ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကိုကျင့်သုံးနိုင်သည်။
(၂) သော့နှင့်အတူ -
Trichotillomania နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးထောက်ခံသူတစ် ဦး မှအမျိုးသားစိတ်ပညာကျန်းမာရေးသုတေသနထောက်ပံ့မှုမှကျော်ကြားသောသုတေသီများနှင့် ပူးပေါင်း၍ HabitAware ၏ Keen2 သည်သင်၏အသိအမြင်နှင့်တုန့်ပြန်မှုနည်းပြဆရာဖြစ်သည်။
Keen2 ၏ app + စမတ်လက်ကောက်သည်သင့်အား autopilot မှအသိစိတ်သို့ပြောင်းလဲစေသောဘက်စုံစနစ်ဖြစ်သည်။ အသိပညာပေးမှုဖြင့်သင်၏အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိပြီးသက်သေအထောက်အထားအခြေပြု Habit Reversal Training မဟာဗျူဟာများ (in-app upgrade အဖြစ်ရရှိနိုင်သည်) ရှိသည်။
Keen2 သည်သင်ဆံပင်ဆွဲခြင်း (trichotillomania)၊ အရေပြားကောက်ခြင်း (dermatillomania) သို့မဟုတ်လက်သည်းကိုက်ခြင်းများကိုမှတ်သားရန်အတွက်မူပိုင်ခွင့်အမူအယာရှာဖွေခြင်းနည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်။ Keen2 ၏တုန်ခါမှုသည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်နှင့်သင်၏ "စောင့်ရှောက်မှု" နှိုးစက်တစ်ခုပေါ်တွင် "ပွေ့ဖက်ခြင်း" နှင့်တူ၏။ သင်၏မငြိမ်မသက်ဖြစ်သောလက်များကိုသင်ပိုမိုသိရှိလာပြီးတုန်ခါမှုကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသောယန္တရားများကိုကျင့်သုံးသည့်အခါသင့် ဦး နှောက်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုမိသားစုကိုဝေမျှသည့်အရာ -
** "စိတ်အားထက်သန်သောစိတ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုလုံး ၀ ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ဆံပင်ကိုဆွဲထုတ်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ပခုံးကိုမကြည့်မိတော့ပါ။ ယခုကျွန်ုပ်ငြိမ်သက်စွာနေထိုင်လျှက်ရှိသည်။ " - စတက်ဖနီ **
** "ကျွန်ုပ်ဆံပင်ဆွဲခြင်းကိုခြေရာခံရန်နှင့်တိုက်ဖျက်ရန်ကျွန်ုပ်အသုံးပြုခဲ့သည့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းမှာစိတ်အားထက်သန်သည်။ " - အက်ဘီ **
** "ငါသည်ငါ့လက်သည်းကိုက်သို့မဟုတ်ငါ့ဆံပင်ဆွဲကြပြီမဟုတ်, ငါဒေါ်လာစျေးတိုင်းကျိုးနပ်သည်ထင်ပါတယ်။ " - ဆူဇန် **
** "... ကျွန်တော့်ဘဝကိုတကယ်ပြောင်းလဲစေပြီးကျွန်တော့်ကိုပျော်ရွှင်အောင် ဆက်လက်၍ ကျွန်ုပ်၏အရေပြားရှာဖွေခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ " - Britta **
ကျနော်တို့အဲဒီမှာဖြစ်ခဲ့ဘူးသောကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့ဤအရပ်၌ပါပဲ:
support@habitaware.com သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အသိပညာနှင့်အတူ,
Aneela (ဆံပင်ဆွဲသူ) နှင့် HabitAware အဖွဲ့
HabitAware သည် TIME မဂ္ဂဇင်း၏အကောင်းဆုံးတီထွင်မှုဖြစ်ပြီး NIH & NSF မှသုတေသနထောက်ပံ့ငွေဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။
Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! အလှအပ၊ ကိုယ်တိုင်မဂ္ဂဇင်းနှင့်အခြားအရာများ!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၃
သုံးသပ်ချက် ၂၁
အသစ်ရှိသလား
In this app push, we've done some clean up AND delivered on an awaited request: moving access to your Keen2 bracelet Band Settings to the main menu! Now it's just one click away! Yay!