ਹੈਬੀਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਨ 2 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ (ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋੋਮਨੀਆ), ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ (ਡਰਮੇਟਿਲੋਮੀਨੀਆ) ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
(1) ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ: ਹੱਥੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ “ਮੈਂ ਆਦਤ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹਾਂ”
(2) ਕੀਨ 2 ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤਵਾਰੇ.ਕਾੱਮ 'ਤੇ ਆਰਡਰ
ਵੇਰਵਾ ਇਹ ਹੈ:
(1) ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ 'ਤੇ:
ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਜਾਂ ਮੇਖ ਦੇ ਟੱਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੱਥਕੰਡੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ.
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਮੜੀ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਚੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ '+' ਬਟਨ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਪੁੱਟ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
(2) ਕੀਨ 2 ਨਾਲ:
ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਕੀਲ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਕਾven ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਆਫ਼ ਦਿ ਮਾਨਿਸਕ ਹੈਲਥ ਰਿਸਰਚ ਗਰਾਂਟ ਦੁਆਰਾ ਨਾਮਵਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਹੈਬੀਟਵੇਅਰ ਦਾ ਕੀਨ 2 ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ.
ਕੀਨ 2 ਦੀ ਐਪ + ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲਟ ਇਕ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੋਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਅਧਾਰਤ ਆਦਤ ਉਲਟਾ ਸਿਖਲਾਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (ਇੱਕ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.
ਕੀਨ 2 ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਪੇਟੈਂਟ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ (ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋੋਮਨੀਆ), ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ (dermatillomania), ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ. ਕੀਨ 2 ਦੀ ਕੰਬਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਇੱਕ "ਜੱਫੀ" ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ "ਸਵੈ ਸੰਭਾਲ" ਅਲਾਰਮ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਚੈਨ ਹੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥਿੰਦੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ practiceੰਗਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੱਸੇ ਕੀ ਹਨ:
** "ਕੀਨ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦਾ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਮੋ shoulderੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ... ਮੈਂ ਹੁਣ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।" - ਸਟੈਫਨੀ **
** "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ." - ਐਬੀ **
** "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਡਾਲਰ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਲਵਾਨ ਹਨ." - ਸੁਜ਼ਾਨ **
** "... ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ." - ਬ੍ਰਿਟਾ **
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ:
ਸਾਨੂੰ support@habitaware.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ
ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ,
ਅਨੀਲਾ (ਸਾਬਕਾ - ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਹੈਬੀਟਵੇਅਰ ਸਾਵਧਾਨ ਟੀਮ
ਹੈਬੀਟਵੇਅਰ ਇਕ ਟਾਈਮ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਸਰਬੋਤਮ ਕਾvention ਹੈ ਅਤੇ NIH ਅਤੇ NSF ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਗਰਾਂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ: ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ, ਪ੍ਰੈਵੈਂਸ਼ਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਬੁਜ਼ਫੀਡ, ਸੀਬੀਐਸ, ਟੈਕਕਰੰਚ, ਇੰਸਟੀਲ, ਯਾਹੂ! ਸੁੰਦਰਤਾ, SELF ਰਸਾਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
1 ਅਪ੍ਰੈ 2024