Die bylaag bevat praktiese oefeninge van die drie fases van die Zhong Yuan Qigong-oefening, geneem uit die boeke en werkswinkels van die meester Sui Mingtang.
Oefeninge word in die volgende groepe verdeel:
- voorbereidende oefeninge;
- basiese oefeninge;
- hulpoefeninge;
- finale oefeninge;
- diagnose en behandeling.
Oefeninge bevat stap-vir-stap beskrywings en aanbevelings vir implementering, illustrasies, video's, verwante effekte en verskynsels.
'N Afsonderlike afdeling in die toepassing is 'n ingeboude klankspeler met gewilde wysies vir oefening (vereis 'n internetverbinding). Daar kan u 'n timer instel.
Opgedateer op
07 Apr. 2020