L’apèndix conté exercicis pràctics de les tres etapes de la pràctica de Zhong Yuan Qigong, extrets dels llibres i tallers del mestre Sui Mingtang.
Els exercicis es divideixen en els grups següents:
- exercicis preparatoris;
- exercicis bàsics;
- exercicis auxiliars;
- exercicis finals;
- diagnòstic i tractament.
Els exercicis inclouen descripcions pas a pas i recomanacions per a la implementació, il·lustracions, vídeos, efectes i fenòmens relacionats.
Una secció independent de l'aplicació és un reproductor d'àudio integrat amb sintonies populars per a la pràctica (requereix una connexió a Internet). Allà podeu establir un temporitzador.
Data d'actualització:
7 d’abr. 2020