Lisas on Zhong Yuan Qigongi praktika kolme etapi praktilised harjutused, mis on võetud kapteni Sui Mingtangi raamatutest ja töötubadest.
Treeningud jagunevad järgmistesse rühmadesse:
- ettevalmistavad harjutused;
- põhiharjutused;
- abiharjutused;
- lõppharjutused;
- diagnoosimine ja ravi.
Harjutused hõlmavad samm-sammult kirjeldusi ja rakendussoovitusi, illustratsioone, videoid, nendega seotud efekte ja nähtusi.
Rakenduse eraldi sektsioon on sisseehitatud helipleier, mis sisaldab harjutamiseks populaarseid lugusid (nõuab Interneti-ühendust). Seal saate määrata taimeri.