Ang apendiks ay naglalaman ng mga praktikal na pagsasanay ng tatlong yugto ng pagsasanay sa Zhong Yuan Qigong, na kinuha mula sa mga libro at mga workshop ng master na si Ming Mingtang.
Ang mga pagsasanay ay nahahati sa mga sumusunod na pangkat:
- mga ehersisyo sa paghahanda;
- pangunahing pagsasanay;
- pantulong na pagsasanay;
- panghuling pagsasanay;
- diagnosis at paggamot.
Kasama sa mga pagsasanay ang mga paglalarawan sa sunud-sunod na mga paglalarawan at mga rekomendasyon para sa pagpapatupad, mga guhit, video, mga kaugnay na epekto at mga kababalaghan.
Ang isang hiwalay na seksyon sa application ay isang built-in na audio player na may mga sikat na himig para sa kasanayan (nangangailangan ng koneksyon sa Internet). Maaari kang magtakda ng isang timer.
Na-update noong
Abr 7, 2020
Kalusugan at Pagiging Fit