परिशिष्टले झोong युआन किगोंग अभ्यासको तीन चरणहरूको व्यावहारिक अभ्यास समावेश गर्दछ, जुन मास्टर सुई मिingता the्गको पुस्तक र कार्यशालाबाट लिइन्छ।
व्यायामहरू निम्न समूहहरूमा विभाजित छन्:
- तयारी अभ्यास;
- आधारभूत व्यायाम;
- सहायक व्यायाम;
- अन्तिम अभ्यास;
- निदान र उपचार।
अभ्यासमा चरण-देखि-चरण वर्णन र कार्यान्वयनको लागि सिफारिशहरू, चित्रहरू, भिडियोहरू, सम्बन्धित प्रभावहरू र घटनाहरू समावेश छन्।
अनुप्रयोगको एक अलग सेक्सन एक निर्मित इन अडियो प्लेयर हो अभ्यासको लागि लोकप्रिय ट्युनहरूको साथ (इन्टरनेट जडानको आवश्यक पर्दछ)। त्यहाँ तपाइँले एउटा टाइमर सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२० अप्रिल ७