Dodatek zawiera praktyczne ćwiczenia z trzech etapów praktyki Zhong Yuan Qigong, zaczerpnięte z książek i warsztatów mistrza Sui Mingtanga.
Ćwiczenia są podzielone na następujące grupy:
- ćwiczenia przygotowawcze;
- podstawowe ćwiczenia;
- ćwiczenia pomocnicze;
- ćwiczenia końcowe;
- diagnoza i leczenie.
Ćwiczenia obejmują opisy krok po kroku i zalecenia dotyczące wdrażania, ilustracje, filmy wideo, powiązane efekty i zjawiska.
Osobną sekcją aplikacji jest wbudowany odtwarzacz audio z popularnymi utworami do ćwiczeń (wymaga połączenia z Internetem). Tam możesz ustawić minutnik.
Ostatnia aktualizacja
7 kwi 2020