Bilagan innehåller praktiska övningar i de tre stadierna i Zhong Yuan Qigong-övningen, hämtade från böcker och workshops hos mästaren Sui Mingtang.
Övningarna är indelade i följande grupper:
- förberedande övningar;
- grundläggande övningar;
- hjälpövningar;
- sista övningar;
- diagnos och behandling.
Övningar inkluderar steg-för-steg beskrivningar och rekommendationer för implementering, illustrationer, videor, relaterade effekter och fenomen.
Ett separat avsnitt i applikationen är en inbyggd ljudspelare med populära låtar för övning (kräver en internetanslutning). Där kan du ställa in en timer.
Uppdaterades den
7 apr. 2020