Health & Her Menopause App

Health & Her

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni Health & Her Menopauuse ju fuqizon gjatë periudhës së menopauzës dhe menopauzës duke ju ndihmuar të krijoni zakone pozitive të stilit të jetesës që ju vënë sërish nën kontroll.

Aplikacioni i menopauzës me vlerësimin më të lartë i certifikuar nga Orcha - ofruesi numër 1 i teknologjisë në botë për ofrimin e shëndetit të sigurt dixhital.*

Ne e dimë se ndryshimet e vogla ditore mund të çojnë në rezultate afatgjata, kështu që ne kemi krijuar trajnerin e parë personal për menopauzën tuaj me një përzgjedhje ushtrimesh dhe mjetesh të bazuara në prova për t'ju mbështetur me simptomat tuaja.

Paketa jonë e veglave të simptomave përfshin: Ushtrime të terapisë konjitive të sjelljes (CBT) për skuqje të nxehta, djersitje gjatë natës dhe humor të ulët, Meditim imazhesh të drejtuara për gjumë më të mirë, Trajnim në dyshemenë e legenit për fshikëzat e ndjeshme, Frymëmarrje të thellë për stresin dhe ankthin dhe më shumë.

Të gjitha ushtrimet tona udhëzohen dhe mund të planifikohen pa mundim në një plan të përshtatur me rikujtues mbështetës të përditshëm për t'ju mbajtur në rrugën e duhur dhe të përkushtuar ndaj ndryshimeve pozitive të sjelljes.

Me aplikacionin Health & Her Menopauuse ju gjithashtu fitoni akses falas në një bibliotekë me përmbajtje ekspertësh të përshtatur për ndryshimet që po përjetoni. Përfundoni vlerësimet ditore të simptomave për të monitoruar se çfarë po shkakton ose përmirëson simptomat tuaja. Mësoni më shumë për trupin, mendjen dhe hormonet tuaja dhe zbuloni këshillat kryesore. Nga gjinekologët dhe psikologët, tek ekspertët e gjumit dhe trajnerët e karrierës - paneli ynë përfshin disa nga ekspertët më të mirë të menopauzës në MB.

Si një gjurmues i shëndetit të menopauzës me gjurmim të dedikuar të periudhës, aplikacioni Health & Her Menopauuse është gjithashtu një mbështetje ideale për gratë që përjetojnë ndryshime të ciklit të lidhura me menopauzën.

Ju është sjellë nga faqja e internetit fituese e çmimeve për menopauzën Health & Her, marka numër 1 e MB perimenopause (IRI, kategoria e shëndetit të grave, Shitjet me vlerë, 42 javë deri më 25 dhjetor 2021, Tregu total në MB).

Aplikacioni Shëndeti dhe Menopauza e saj përfshin:

USHTRIME TË BAZUARA NË DËSHMI

- Përdorni një sërë ushtrimesh të udhëhequra dhe teknika të provuara të krijuara për t'ju ndihmuar të ndërtoni zakone pozitive të stilit të jetës
- Paketa e veglave të simptomave përfshin: ushtrime interaktive CBT, meditim të gjumit, relaksim të muskujve, stërvitje në dyshemenë e legenit, frymëmarrje të thellë dhe më shumë.

PLAN DHE RIKUJTESA PERSONALIZUAR

- Krijoni një orar aktivitetesh bazuar në simptomat tuaja
- Merrni kujtime ditore për t'ju mbajtur të motivuar dhe në rrugën e duhur për të arritur qëllimet tuaja

- Vendosni rikujtues të shpejtë dhe të lehtë për të marrë suplementet tuaja ose HRT

GJURMIMI I SIMPTOMEVE DHE CIKLEVE

- Mbani një regjistër ditor të simptomave, shkaktarëve dhe aktiviteteve për të gjurmuar menopauzën tuaj jashtë orarit

- Ndiqni periodat tuaja nëse jeni duke përjetuar ndryshime të ciklit perimenopauzë dhe merrni parashikime periodike bazuar në modelet tuaja

- Integrohuni me Apple Health për të gjurmuar ciklin tuaj menstrual nga të gjitha burimet.

INFORMACION I SMART

- A jeni duke përjetuar paramenopauzë, menopauzë apo pas menopauzës? Zgjidhni vendin ku jeni në udhëtimin tuaj dhe mësoni se çfarë të prisni më pas

- Identifikoni modele të rëndësishme dhe zbuloni cilët faktorë të stilit të jetesës mund të përmirësojnë ose përkeqësojnë simptomat tuaja

KËSHILLA E PERSONALIZUAR EKSPERTI

- Merrni këshilla të ekspertëve për menopauzën nga disa nga gjinekologët kryesorë në Mbretërinë e Bashkuar, mjekët e përgjithshëm, nutricionistët e certifikuar, ekspertët e gjumit, këshilltarët e marrëdhënieve, ekspertët CBT, trajnerët e fitnesit dhe më shumë
- Hyni në një bibliotekë të përmbajtjes me mbi 50 burime të bazuara në prova, me informacione dhe këshilla të përshtatura për simptomat që po përjetoni

- Eksploroni një përzgjedhje të kuruar me kujdes të opsioneve të vetë-kujdesit që janë provuar dhe testuar nga gra ashtu si ju

Mijëra gra tashmë po përdorin Health & Her për të ndihmuar në menaxhimin e menopauzës së tyre. Ja më shumë rreth nesh:

- Paraqitur në Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline dhe shumë të tjera.

- Ne jemi partnerë me Universitetin Swansea për kërkime dhe studime në fushën e shëndetit të grave

- Fituesit e Uebsajtit më të mirë të Tregtisë elektronike të Shëndetit dhe Bukurisë 2019 dhe votuan 5 Kompanitë kryesore të teknologjisë në Uells.

*Aplikacioni i menopauzës me vlerësimin më të lartë nga Orcha - rishikues i pavarur i aplikacionit shëndetësor, i vlerësuar me 86% Prill 2023, versioni 1.6.

Ç'të reja ka

Introducing new & enhanced insights:
- Instantly identify key symptoms and triggers with enhanced visualisations and a refreshed look, allowing you to see what matters most, at a glance.
- Explore weekly, monthly, and yearly symptom trends with enhanced graphs, while gaining insight into the potential impact of triggers over time.
- Gain quick insight into your most recently logged symptoms, triggers and periods.