Low FODMAP Diet: IBS tracker
Қолданба арқылы сатып алу
4,2star
578 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Төмен FODMAP диетасы: IBS трекері – тағамдық карта диеталық трекер, симптомдарды бақылау құралы және диета рецептері бар тағамды жоспарлаушы. Бұл төмен тағамдық диета қолданбасы FODMAP диета әдісін қолдана отырып, IBS-ге қатысты белгілерді жеңілдетуге арналған.
◆ Тағамдарды FODMAP мазмұнына ТЕКСЕРІҢІЗ,
◆ Сүзгілерді пайдаланып тамақты жоспарлаңыз,
◆ Тағам рецептерімен, порциямен және пісіру нұсқауларымен оңай пісіріңіз,
◆ Азық-түлік күнделігі мен симптомдарды бақылау құралы арқылы диетаңызды бақылаңыз,
◆ Тамақтану уақыты туралы ескертулер мен диета туралы кеңестер алыңыз.
*** НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР ***
ТАҒАМДЫ ЖОСПАРЛАУ
Таңертеңгілік, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар үшін жеке диета мен тамақтануды жоспарлаңыз. Симптомдарды бақылауда ұстау үшін жоғары FODMAP мазмұны бар тағамдарды төмен FODMAP мазмұны бар тағамдарға ауыстырыңыз.
FODMAP мазмұны жоғары тағамдарды тұтынуды шектеңіз:
- жоғары FODMAP - қызыл смайлик
- төмен FODMAP - көк смайлик
FODMAP ТАҒАМЫНЫҢ ДЕРЕКТЕР БАЗАСЫ
Азық-түлік өнімдерінің мазмұнын тексеріңіз (фруктоза, фруктандар, полиолдар, лактоза т.б.). Байланысты FODMAP мазмұны бар азық-түлік өнімдерінің дерекқорын пайдаланыңыз.
БЕЛГІЛЕР КҮНДЕЛІГІ
Тамақ ішкеннен кейін күнделік жүргізіңіз. Сіз жейтін тағам мен белгілеріңіздің арасындағы байланысты табыңыз. Басыңыздағы ауырсынуды басқарыңыз. FODMAP қайта енгізу кезеңін бақылаңыз: FODMAP деңгейі жоғары тағамдарды диетаңызға біртіндеп қайтарыңыз және симптомдарыңызды қадағалаңыз.
1 000 АСТЫ ТАҒАМ ӨНІМДЕРІ ЖӘНЕ 100 ТАҒАМ РЕЦЕПТТЕРІ
Осы қолданбадағы тағамдар мен тағамдардың дерекқорын табыңыз. Әрбір жазба байланысты FODMAP мазмұнымен келеді. Жаңа рецепттерді қолданып көріңіз - денеңізге зиян келтірместен жаңа диетаңызды жекелендіріңіз.
ТАҒАМ ПІСІРУ БАҒЫТТАРЫ
Stories ретінде пішімделген әрбір тағамға арналған пісіру нұсқаулары.
СТАТИСТИКА
Бұрынғы дене реакцияларыңызды қадағалаңыз. Егжей-тегжейлі күнделік сіздің диетаңызды басқаруға және қандай тағамды қабылдауда қиындықтар болуы мүмкін екенін білуге көмектеседі.
++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++
PREMIUM жазылымы кеңейтілген мүмкіндіктерді ұсынады:
-- Статистика,
-- Тамақты дайындау нұсқаулары,
-- Симптомдар күнделігі (шектеусіз),
-- Жаңартылған өнімдер мен рецепттер тізімі.
Бұл қолданба жазылым опциясын ұсынады: 1 апта (4,99 $).
Жазылым ағымдағы жазылым кезеңінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда жойылмаса, жазылым автоматты түрде жаңартылады.
Белсенді кезде жазылымнан бас тарту мүмкін емес.
- Қызмет көрсету шарттары: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- Құпиялық саясаты: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
Азық-түлік картасы бар диета қолданбасымен денеңізге қамқорлық жасаңыз. Симптомдарды бақылайтын тағам күнделігі IBS қажетсіз симптомдарын болдырмауға көмектеседі. Салауатты өмір салтын табиғи стильге айналдырыңыз.
◆ Тағамдарды FODMAP мазмұнына ТЕКСЕРІҢІЗ,
◆ Сүзгілерді пайдаланып тамақты жоспарлаңыз,
◆ Тағам рецептерімен, порциямен және пісіру нұсқауларымен оңай пісіріңіз,
◆ Азық-түлік күнделігі мен симптомдарды бақылау құралы арқылы диетаңызды бақылаңыз,
◆ Тамақтану уақыты туралы ескертулер мен диета туралы кеңестер алыңыз.
*** НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР ***
ТАҒАМДЫ ЖОСПАРЛАУ
Таңертеңгілік, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар үшін жеке диета мен тамақтануды жоспарлаңыз. Симптомдарды бақылауда ұстау үшін жоғары FODMAP мазмұны бар тағамдарды төмен FODMAP мазмұны бар тағамдарға ауыстырыңыз.
FODMAP мазмұны жоғары тағамдарды тұтынуды шектеңіз:
- жоғары FODMAP - қызыл смайлик
- төмен FODMAP - көк смайлик
FODMAP ТАҒАМЫНЫҢ ДЕРЕКТЕР БАЗАСЫ
Азық-түлік өнімдерінің мазмұнын тексеріңіз (фруктоза, фруктандар, полиолдар, лактоза т.б.). Байланысты FODMAP мазмұны бар азық-түлік өнімдерінің дерекқорын пайдаланыңыз.
БЕЛГІЛЕР КҮНДЕЛІГІ
Тамақ ішкеннен кейін күнделік жүргізіңіз. Сіз жейтін тағам мен белгілеріңіздің арасындағы байланысты табыңыз. Басыңыздағы ауырсынуды басқарыңыз. FODMAP қайта енгізу кезеңін бақылаңыз: FODMAP деңгейі жоғары тағамдарды диетаңызға біртіндеп қайтарыңыз және симптомдарыңызды қадағалаңыз.
1 000 АСТЫ ТАҒАМ ӨНІМДЕРІ ЖӘНЕ 100 ТАҒАМ РЕЦЕПТТЕРІ
Осы қолданбадағы тағамдар мен тағамдардың дерекқорын табыңыз. Әрбір жазба байланысты FODMAP мазмұнымен келеді. Жаңа рецепттерді қолданып көріңіз - денеңізге зиян келтірместен жаңа диетаңызды жекелендіріңіз.
ТАҒАМ ПІСІРУ БАҒЫТТАРЫ
Stories ретінде пішімделген әрбір тағамға арналған пісіру нұсқаулары.
СТАТИСТИКА
Бұрынғы дене реакцияларыңызды қадағалаңыз. Егжей-тегжейлі күнделік сіздің диетаңызды басқаруға және қандай тағамды қабылдауда қиындықтар болуы мүмкін екенін білуге көмектеседі.
++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++
PREMIUM жазылымы кеңейтілген мүмкіндіктерді ұсынады:
-- Статистика,
-- Тамақты дайындау нұсқаулары,
-- Симптомдар күнделігі (шектеусіз),
-- Жаңартылған өнімдер мен рецепттер тізімі.
Бұл қолданба жазылым опциясын ұсынады: 1 апта (4,99 $).
Жазылым ағымдағы жазылым кезеңінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда жойылмаса, жазылым автоматты түрде жаңартылады.
Белсенді кезде жазылымнан бас тарту мүмкін емес.
- Қызмет көрсету шарттары: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- Құпиялық саясаты: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
Азық-түлік картасы бар диета қолданбасымен денеңізге қамқорлық жасаңыз. Симптомдарды бақылайтын тағам күнделігі IBS қажетсіз симптомдарын болдырмауға көмектеседі. Салауатты өмір салтын табиғи стильге айналдырыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Денсаулық және фитнес, Файлдар мен құжаттар және тағы 2
Дерек шифрланбайды.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,2
569 пікір
Жаңалықтар
Improved the app stability and fixed crashes
