Low FODMAP Diet: IBS tracker
Апп доторх худалдан авалт
4.2star
577 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бага FODMAP Diet: IBS tracker – хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийг хянах, шинж тэмдгийг хянах, хоолны дэглэмийн жор бүхий хоол төлөвлөгч. Энэхүү бага хоолны дэглэмийн програм нь FODMAP хоолны дэглэмийн аргыг ашиглан IBS-тэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөх зорилготой юм.
◆ Хүнсний бүтээгдэхүүнд FODMAP агуулгыг шалгах,
◆ Шүүлтүүр ашиглан хоолоо төлөвлөх,
◆ Хоолны жор, порц, хоол хийх зааврыг ашиглан хялбар хоол хийх,
◆ Хоолны өдрийн тэмдэглэл, шинж тэмдэг ажиглагчаар хоолны дэглэмээ хянаж,
◆ Хоолны цагийн сануулга болон хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг аваарай.
*** ҮНДСЭН ОНЦЛОГ ***
ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨЛТ
Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш зэрэгт тус тусад нь тохирсон хоолны дэглэм, хоолыг төлөвлө. Шинж тэмдгүүдээ хянахын тулд өндөр FODMAP агууламжтай хоолыг бага FODMAP агууламжтай хоолоор соль.
FODMAP өндөр агууламжтай хүнсний хэрэглээг хязгаарлах:
- өндөр FODMAP - улаан инээмсэглэл
- бага FODMAP - цэнхэр инээмсэглэл
FODMAP ХҮНСНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙН САН
Хүнсний бүтээгдэхүүний агуулгыг (фруктоз, фруктан, полиол, лактоз гэх мэт) шалгана уу. Холбогдох FODMAP контент бүхий хүнсний бүтээгдэхүүний мэдээллийн санг ашиглах.
Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл
Хоол идсэний дараа өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Таны идэж буй хоол хүнс болон таны шинж тэмдгүүдийн хоорондын хамаарлыг олоорой. Өөрт тохиолдсон өвдөлтийг зохицуул. FODMAP-ийг дахин нэвтрүүлэх үе шатаа хянах: FODMAP өндөртэй хоолыг аажмаар хоолны дэглэмдээ оруулж, шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай.
1000 ГАРУЙ ХООЛНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН, 100 ГАРУЙ ХООЛНЫ ЖОР
Энэ аппликешн дэх хоол хүнс, хоолны мэдээллийн санг олж мэдээрэй. Оруулга бүр нь холбогдох FODMAP агуулгатай ирдэг. Шинэ жор туршиж үзээрэй - шинэ хоолны дэглэмээ бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр тохируулаарай.
ХООЛ ХИЙХ ЗААВАР
Хоол бүрийн хоол хийх зааврыг өгүүллэг хэлбэрээр форматласан.
СТАТИСТИК
Бие махбодийн өмнөх хариу урвалыг хянаж байгаарай. Нарийвчилсан өдрийн тэмдэглэл нь хоолны дэглэмээ зохицуулах, ямар хоол хүнс хэрэглэхэд асуудалтай болохыг олж мэдэхэд тусална.
++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++
PREMIUM захиалга нь нэмэлт боломжуудыг санал болгодог:
-- Статистик,
-- Хоол хийх заавар,
-- Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл (Хязгааргүй),
-- Шинэчлэгдсэн бүтээгдэхүүн ба жорын жагсаалт.
Энэ апп нь захиалгын сонголтыг санал болгодог: 1 долоо хоног (4.99 $).
Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлагдаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
Идэвхтэй үед захиалгыг цуцлах боломжгүй.
- Үйлчилгээний нөхцөл: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- Нууцлалын бодлого: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
Энэхүү хоолны дэглэм багатай аппликейшн ашиглан биедээ анхаарал тавь. Шинж тэмдэг илрүүлэгчтэй хоолны өдрийн тэмдэглэл нь IBS-ийн хүсээгүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхэд тусална. Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрийн төрөлхийн хэв маяг болго.
◆ Хүнсний бүтээгдэхүүнд FODMAP агуулгыг шалгах,
◆ Шүүлтүүр ашиглан хоолоо төлөвлөх,
◆ Хоолны жор, порц, хоол хийх зааврыг ашиглан хялбар хоол хийх,
◆ Хоолны өдрийн тэмдэглэл, шинж тэмдэг ажиглагчаар хоолны дэглэмээ хянаж,
◆ Хоолны цагийн сануулга болон хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг аваарай.
*** ҮНДСЭН ОНЦЛОГ ***
ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨЛТ
Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш зэрэгт тус тусад нь тохирсон хоолны дэглэм, хоолыг төлөвлө. Шинж тэмдгүүдээ хянахын тулд өндөр FODMAP агууламжтай хоолыг бага FODMAP агууламжтай хоолоор соль.
FODMAP өндөр агууламжтай хүнсний хэрэглээг хязгаарлах:
- өндөр FODMAP - улаан инээмсэглэл
- бага FODMAP - цэнхэр инээмсэглэл
FODMAP ХҮНСНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙН САН
Хүнсний бүтээгдэхүүний агуулгыг (фруктоз, фруктан, полиол, лактоз гэх мэт) шалгана уу. Холбогдох FODMAP контент бүхий хүнсний бүтээгдэхүүний мэдээллийн санг ашиглах.
Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл
Хоол идсэний дараа өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Таны идэж буй хоол хүнс болон таны шинж тэмдгүүдийн хоорондын хамаарлыг олоорой. Өөрт тохиолдсон өвдөлтийг зохицуул. FODMAP-ийг дахин нэвтрүүлэх үе шатаа хянах: FODMAP өндөртэй хоолыг аажмаар хоолны дэглэмдээ оруулж, шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай.
1000 ГАРУЙ ХООЛНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН, 100 ГАРУЙ ХООЛНЫ ЖОР
Энэ аппликешн дэх хоол хүнс, хоолны мэдээллийн санг олж мэдээрэй. Оруулга бүр нь холбогдох FODMAP агуулгатай ирдэг. Шинэ жор туршиж үзээрэй - шинэ хоолны дэглэмээ бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр тохируулаарай.
ХООЛ ХИЙХ ЗААВАР
Хоол бүрийн хоол хийх зааврыг өгүүллэг хэлбэрээр форматласан.
СТАТИСТИК
Бие махбодийн өмнөх хариу урвалыг хянаж байгаарай. Нарийвчилсан өдрийн тэмдэглэл нь хоолны дэглэмээ зохицуулах, ямар хоол хүнс хэрэглэхэд асуудалтай болохыг олж мэдэхэд тусална.
++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++
PREMIUM захиалга нь нэмэлт боломжуудыг санал болгодог:
-- Статистик,
-- Хоол хийх заавар,
-- Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл (Хязгааргүй),
-- Шинэчлэгдсэн бүтээгдэхүүн ба жорын жагсаалт.
Энэ апп нь захиалгын сонголтыг санал болгодог: 1 долоо хоног (4.99 $).
Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлагдаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
Идэвхтэй үед захиалгыг цуцлах боломжгүй.
- Үйлчилгээний нөхцөл: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- Нууцлалын бодлого: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
Энэхүү хоолны дэглэм багатай аппликейшн ашиглан биедээ анхаарал тавь. Шинж тэмдэг илрүүлэгчтэй хоолны өдрийн тэмдэглэл нь IBS-ийн хүсээгүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхэд тусална. Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрийн төрөлхийн хэв маяг болго.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Эрүүл мэнд, фитнес, Файл болон документ болон өөр 2
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
568 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Improved the app stability and fixed crashes
