Low FODMAP Diet: IBS tracker
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.२star
५७५ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
कमी FODMAP आहार: IBS ट्रॅकर – fodmap आहार ट्रॅकर, लक्षण ट्रॅकर आणि आहार रेसिपीसह जेवण नियोजक. हे लो फोडमॅप आहार ॲप FODMAP आहार दृष्टिकोन वापरून IBS शी संबंधित लक्षणे कमी करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
◆ FODMAP सामग्रीसाठी अन्न तपासा,
◆ फिल्टर वापरून तुमच्या जेवणाचे नियोजन करा,
◆ जेवणाच्या पाककृती, सर्विंग्स आणि स्वयंपाकाच्या दिशानिर्देशांसह सहज शिजवा,
◆ अन्न डायरी आणि लक्षण ट्रॅकरसह तुमचा आहार नियंत्रित करा,
◆ जेवणाच्या वेळेची स्मरणपत्रे आणि आहार टिपा मिळवा.
*** मुख्य वैशिष्ट्ये ***
जेवणाचे नियोजन
न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅकिंगसाठी वैयक्तिक आहार आणि जेवणाची योजना करा. तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कमी FODMAP सामग्रीसह पर्यायांसाठी उच्च FODMAP सामग्रीसह खाद्यपदार्थांची अदलाबदल करा.
उच्च FODMAP सामग्रीसह खाद्यपदार्थांचा वापर मर्यादित करा:
- उच्च FODMAP - लाल स्माइली
- कमी FODMAP - निळा स्माइल
FODMAP फूडचा डेटाबेस
अन्न उत्पादनांची सामग्री सूची (फ्रुक्टोज, फ्रक्टन्स, पॉलीओल्स, लैक्टोज इ.) तपासा. संबंधित FODMAP सामग्रीसह खाद्य उत्पादनांचा डेटाबेस वापरा.
लक्षणे डायरी
जेवण झाल्यावर डायरी ठेवा. तुम्ही खाता ते अन्न आणि तुमची लक्षणे यांच्यातील संबंध शोधा. तुम्ही अनुभवत असलेल्या वेदना व्यवस्थापित करा. तुमचा FODMAP रीइंट्रोडक्शन फेज नियंत्रित करा: उच्च FODMAP असलेले पदार्थ हळूहळू तुमच्या आहारात परत करा आणि तुमच्या लक्षणांचा मागोवा ठेवा.
1000 पेक्षा जास्त खाद्यपदार्थ आणि 100 जेवणाच्या पाककृती
या ॲपमध्ये खाद्यपदार्थ आणि जेवणांचा डेटाबेस शोधा. प्रत्येक एंट्री संबंधित FODMAP सामग्रीसह येते. नवीन पाककृती वापरून पहा - आपल्या शरीराला हानी न पोहोचवता आपला नवीन आहार वैयक्तिकृत करा.
जेवण शिजवण्याचे निर्देश
कथा म्हणून स्वरूपित केलेले प्रत्येक जेवणासाठी पाककला दिशानिर्देश.
सांख्यिकी
तुमच्या पूर्वीच्या शारीरिक प्रतिक्रियांचा मागोवा ठेवा. तपशीलवार डायरी तुम्हाला तुमचा आहार व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल आणि तुम्हाला कोणते खाद्यपदार्थ खाण्यात समस्या येऊ शकतात हे शोधण्यात मदत करेल.
++++++++++ FODMAP प्रीमियम ++++++++++
प्रीमियम सदस्यता प्रगत शक्यता देते:
-- सांख्यिकी,
--जेवण शिजवण्याचे निर्देश,
-- लक्षण डायरी (कोणतीही मर्यादा नाही),
-- अद्यतनित उत्पादने आणि पाककृती सूची.
हे ॲप सदस्यत्व पर्याय ऑफर करते: 1 आठवडा (4.99 $).
वर्तमान सदस्यता कालावधी संपण्याच्या 24 तासांपूर्वी रद्द न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल.
सक्रिय असताना सदस्यता रद्द केली जाऊ शकत नाही.
- सेवा अटी: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- गोपनीयता धोरण: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
या लो-फोडमॅप आहार ॲपसह आपल्या शरीराची काळजी घ्या. लक्षण ट्रॅकर असलेली फूड डायरी तुम्हाला IBS ची अवांछित लक्षणे टाळण्यास मदत करते. निरोगी जीवनशैलीला तुमची नैसर्गिक शैली बनवा.
◆ FODMAP सामग्रीसाठी अन्न तपासा,
◆ फिल्टर वापरून तुमच्या जेवणाचे नियोजन करा,
◆ जेवणाच्या पाककृती, सर्विंग्स आणि स्वयंपाकाच्या दिशानिर्देशांसह सहज शिजवा,
◆ अन्न डायरी आणि लक्षण ट्रॅकरसह तुमचा आहार नियंत्रित करा,
◆ जेवणाच्या वेळेची स्मरणपत्रे आणि आहार टिपा मिळवा.
*** मुख्य वैशिष्ट्ये ***
जेवणाचे नियोजन
न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅकिंगसाठी वैयक्तिक आहार आणि जेवणाची योजना करा. तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कमी FODMAP सामग्रीसह पर्यायांसाठी उच्च FODMAP सामग्रीसह खाद्यपदार्थांची अदलाबदल करा.
उच्च FODMAP सामग्रीसह खाद्यपदार्थांचा वापर मर्यादित करा:
- उच्च FODMAP - लाल स्माइली
- कमी FODMAP - निळा स्माइल
FODMAP फूडचा डेटाबेस
अन्न उत्पादनांची सामग्री सूची (फ्रुक्टोज, फ्रक्टन्स, पॉलीओल्स, लैक्टोज इ.) तपासा. संबंधित FODMAP सामग्रीसह खाद्य उत्पादनांचा डेटाबेस वापरा.
लक्षणे डायरी
जेवण झाल्यावर डायरी ठेवा. तुम्ही खाता ते अन्न आणि तुमची लक्षणे यांच्यातील संबंध शोधा. तुम्ही अनुभवत असलेल्या वेदना व्यवस्थापित करा. तुमचा FODMAP रीइंट्रोडक्शन फेज नियंत्रित करा: उच्च FODMAP असलेले पदार्थ हळूहळू तुमच्या आहारात परत करा आणि तुमच्या लक्षणांचा मागोवा ठेवा.
1000 पेक्षा जास्त खाद्यपदार्थ आणि 100 जेवणाच्या पाककृती
या ॲपमध्ये खाद्यपदार्थ आणि जेवणांचा डेटाबेस शोधा. प्रत्येक एंट्री संबंधित FODMAP सामग्रीसह येते. नवीन पाककृती वापरून पहा - आपल्या शरीराला हानी न पोहोचवता आपला नवीन आहार वैयक्तिकृत करा.
जेवण शिजवण्याचे निर्देश
कथा म्हणून स्वरूपित केलेले प्रत्येक जेवणासाठी पाककला दिशानिर्देश.
सांख्यिकी
तुमच्या पूर्वीच्या शारीरिक प्रतिक्रियांचा मागोवा ठेवा. तपशीलवार डायरी तुम्हाला तुमचा आहार व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल आणि तुम्हाला कोणते खाद्यपदार्थ खाण्यात समस्या येऊ शकतात हे शोधण्यात मदत करेल.
++++++++++ FODMAP प्रीमियम ++++++++++
प्रीमियम सदस्यता प्रगत शक्यता देते:
-- सांख्यिकी,
--जेवण शिजवण्याचे निर्देश,
-- लक्षण डायरी (कोणतीही मर्यादा नाही),
-- अद्यतनित उत्पादने आणि पाककृती सूची.
हे ॲप सदस्यत्व पर्याय ऑफर करते: 1 आठवडा (4.99 $).
वर्तमान सदस्यता कालावधी संपण्याच्या 24 तासांपूर्वी रद्द न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल.
सक्रिय असताना सदस्यता रद्द केली जाऊ शकत नाही.
- सेवा अटी: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- गोपनीयता धोरण: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
या लो-फोडमॅप आहार ॲपसह आपल्या शरीराची काळजी घ्या. लक्षण ट्रॅकर असलेली फूड डायरी तुम्हाला IBS ची अवांछित लक्षणे टाळण्यास मदत करते. निरोगी जीवनशैलीला तुमची नैसर्गिक शैली बनवा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
आरोग्य आणि फिटनेस, फाइल आणि दस्तऐवज आणि इतर 2
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.२
५६६ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Improved the app stability and fixed crashes
