RxLongevity. 60+
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
362 ຄຳຕິຊົມinfo
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ app physiotherapy ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະອາຍຸຍືນ, ພວກເຮົາມີນັກກາຍຍະພາບທາງອອນໄລນ໌ສໍາລັບທ່ານ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ nad ງ່າຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການປວດຂໍ້ກະດູກ, pelvic, osteoarthritis, ຫຼື osteoporosis ອອກກໍາລັງກາຍ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີບາງບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ, app ການອອກກໍາລັງກາຍອາວຸໂສນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທ່ານ!
Rosita ອາດເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍອາວຸໂສທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີນິໄສສຸຂະພາບໃໝ່.
ພວກເຮົາຊ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ສູງກວ່າ 60 ປີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວເຂົ່າ ຫຼື ປວດຂໍ້. ຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸສູງກວ່າ 60. ພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 30 ປີທີ່ນໍາເອົາວິທີການຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ 15 ພັນຄົນທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາໃນປະເທດສະເປນໃນແຕ່ລະປີເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຍຸຍືນຂອງພວກເຂົາ. ດຽວນີ້ພວກເຮົານຳເອົາວິທີການຂອງພວກເຮົາມາສູ່ເຮືອນຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວນີ້. ການນໍາໃຊ້ app ນີ້, ທ່ານສາມາດພັດທະນາກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ການວັດແທກ biomarkers ແລະ biomechanics ຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາສົດແລະຊຸມຊົນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ app ນີ້, ພວກເຮົາຈະລິເລີ່ມແຜນການອາຍຸຍືນ 10 ປີເຂົ້າໃຈ biomarkers ສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນ 10 ປີ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວທີ່ຈະໄປເຖິງ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການ Physiotherapy ເພື່ອຈັດການກັບ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງ musculoskeletal, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນແຜນການໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈລວມທັງເພດສໍາຫລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະໂຄງການສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນວຽກບ້ານ, ມ່ວນ! ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີທີມງານຂອງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ, ທ່ານໝໍ, ນັກບຳບັດອາຊີບ, ນັກໂພຊະນາການ, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານປະສາດ, ແລະ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສາມາດມັກອອກກໍາລັງກາຍເຈັບຫົວເຂົ່າ, ອອກກໍາລັງກາຍ osteoarthritis, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?
ພວກເຮົາຈະຖາມທ່ານບາງຄໍາຖາມນິໄສສຸຂະພາບເພື່ອລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະສະຫນອງກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫຼືພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, cholesterol, ຂາທຽມ, hypertension, ປະຈໍາເດືອນ, ພະຍາດເບົາຫວານ,
arthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືອື່ນໆ, ທ່ານຈະສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຮົາຈະສະເຫນີກິດຈະກໍາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານມັກເຮັດ, ເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ອອກກໍາລັງກາຍ pilates, ເຕັ້ນລໍາຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກັບເດັກນ້ອຍ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ, ການຝຶກອົບຮົມຂາ, ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
- ແຜນການອາຍຸຍືນ. ການທົດສອບ, ຕົວຊີ້ວັດ, ແລະເປົ້າຫມາຍ.
- physiotherapy ປະຈໍາວັນກອງປະຊຸມສົດ.
- ກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມປັບຕົວໃຫ້ກັບລະດັບແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ໂຄງການໂພຊະນາການ.
- ສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
- ຫ້ອງຮຽນອາຍຸຍືນກັບທ່ານຫມໍແລະໂຄງການໂພຊະນາການ.
- ມັນລາຄາຖືກ!
ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໂທລະພາບດ້ວຍ Chromecast.
ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ?
ຖ້າຫາກທ່ານມີບາງບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ, app ການອອກກໍາລັງກາຍອາວຸໂສນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທ່ານ!
Rosita ອາດເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍອາວຸໂສທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີນິໄສສຸຂະພາບໃໝ່.
ພວກເຮົາຊ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ສູງກວ່າ 60 ປີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວເຂົ່າ ຫຼື ປວດຂໍ້. ຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸສູງກວ່າ 60. ພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 30 ປີທີ່ນໍາເອົາວິທີການຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ 15 ພັນຄົນທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາໃນປະເທດສະເປນໃນແຕ່ລະປີເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຍຸຍືນຂອງພວກເຂົາ. ດຽວນີ້ພວກເຮົານຳເອົາວິທີການຂອງພວກເຮົາມາສູ່ເຮືອນຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວນີ້. ການນໍາໃຊ້ app ນີ້, ທ່ານສາມາດພັດທະນາກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ການວັດແທກ biomarkers ແລະ biomechanics ຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາສົດແລະຊຸມຊົນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ app ນີ້, ພວກເຮົາຈະລິເລີ່ມແຜນການອາຍຸຍືນ 10 ປີເຂົ້າໃຈ biomarkers ສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນ 10 ປີ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວທີ່ຈະໄປເຖິງ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການ Physiotherapy ເພື່ອຈັດການກັບ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງ musculoskeletal, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນແຜນການໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈລວມທັງເພດສໍາຫລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະໂຄງການສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນວຽກບ້ານ, ມ່ວນ! ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີທີມງານຂອງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ, ທ່ານໝໍ, ນັກບຳບັດອາຊີບ, ນັກໂພຊະນາການ, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານປະສາດ, ແລະ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສາມາດມັກອອກກໍາລັງກາຍເຈັບຫົວເຂົ່າ, ອອກກໍາລັງກາຍ osteoarthritis, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?
ພວກເຮົາຈະຖາມທ່ານບາງຄໍາຖາມນິໄສສຸຂະພາບເພື່ອລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະສະຫນອງກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫຼືພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, cholesterol, ຂາທຽມ, hypertension, ປະຈໍາເດືອນ, ພະຍາດເບົາຫວານ,
arthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືອື່ນໆ, ທ່ານຈະສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຮົາຈະສະເຫນີກິດຈະກໍາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານມັກເຮັດ, ເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ອອກກໍາລັງກາຍ pilates, ເຕັ້ນລໍາຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກັບເດັກນ້ອຍ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ, ການຝຶກອົບຮົມຂາ, ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
- ແຜນການອາຍຸຍືນ. ການທົດສອບ, ຕົວຊີ້ວັດ, ແລະເປົ້າຫມາຍ.
- physiotherapy ປະຈໍາວັນກອງປະຊຸມສົດ.
- ກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມປັບຕົວໃຫ້ກັບລະດັບແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ໂຄງການໂພຊະນາການ.
- ສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
- ຫ້ອງຮຽນອາຍຸຍືນກັບທ່ານຫມໍແລະໂຄງການໂພຊະນາການ.
- ມັນລາຄາຖືກ!
ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໂທລະພາບດ້ວຍ Chromecast.
ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ?
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
304 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixing bugs and improving performance.