Mentuna

Lea Oelmayer

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About this app

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder überfordert?
Mentuna ist dein digitaler Begleiter, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen – entwickelt von einer Psychologin.

SO HILFT DIR MENTUNA:

Stress abbauen & neue Energie tanken – mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen.
Gesunde Routinen aufbauen – durch wöchentliche Challenges, die Spaß machen und dich Schritt für Schritt voranbringen.
Innere Ruhe finden – Meditationen und Podcasts mit praktischen Alltagstipps.
Besser essen, besser fühlen – entdecke über 200 leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und dir wieder mehr Energie liefern. Egal ob vegan, glutenfrei oder laktosefrei - hier ist für jeden etwas dabei.
Reflektieren & loslassen – nutze dein persönliches Tagebuch, um Grübelgedanken loszulassen und Dankbarkeit zu üben.
Nicht allein sein – Frag nach Rat oder tausche dich im geschützten Forum mit anderen aus und erhalte psychologische Begleitung.

WARUM MENTUNA FUNKTIONIERT:

Mentuna verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit praktischen Tools für deinen Alltag. So kannst du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstfürsorge in dein Leben bringen – ohne dich zu überfordern.

KOSTENLOS STARTEN - PREMIUM ERLEBEN:

Teste Mentuna gratis und ohne Registrierung mit ausgewählten Inhalten oder schalte per Abo alle Funktionen frei. Flexible Laufzeiten, jederzeit kündbar.
Werde Teil der Mentuna-Community und erlebe, wie kleine Schritte zu mehr Gelassenheit und Energie führen.

Ich freue mich, dich in der App begrüßen zu dürfen!

Deine Lea

What’s new

Entdecke jetzt deinen neuen Mentuna-Guide direkt in deinem Profil. Dein persönlicher Überblick wie du die App optimal für dich nutzen kannst.

Freue dich auf erweiterte Selbstreflexionsfragen im Tagebuch, um Grübeln zu reduzieren und Dankbarkeit zu stärken.

Neu bei der Wochen-Challenge: Die Streak-Funktion zeigt dir, wie viele Tage in Folge du deine Challenge schon gemeistert hast und motiviert dich, dranzubleiben, um gesunde Routinen spielerisch zu festigen.