Core: Meditations with Feedbac
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
236 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຂອງທ່ານດ້ວຍປະສົບການການຝຶກສະມາທິທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສະມາທິທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ຖືກ ນຳ ພາໂດຍການສັ່ນສະເທືອນ, ສຽງແລະແສງສະຫວ່າງ. ເຊື່ອມຕໍ່ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານກັບ app, ລົງໃນແລະໄປ. ຮ່ວມກັບຄູຝຶກ, ແອັບ Core ຫຼັກຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການວັດແທກລະດັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນດ້ານຊີວະປະຫວັດອື່ນໆ.
ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຫໍສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາ
- ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈແບບ ໃໝ່, ຈາກນັ້ນຝຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນຂອງການ ນຳ ພາຂອງ Core.
- ເລີກການກັບຫ້ອງຮຽນທີ່ ນຳ ພາຍາວກວ່າ, ຫລືໂດດເຂົ້າໄປໃນເວລາສັ້ນໆ 3 ນາທີ - ອັນໃດກໍ່ ເໝາະ ກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ.
- ການຝຶກສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກຜູ້ສອນຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາມີຫລາຍຫົວຂໍ້, ແນໃສ່ທຸກລະດັບປະສົບການ.
- ເລືອກຮູບແບບການສັ່ນສະເທືອນ, ເລືອກໄລຍະເວລາ, ແລະລົງໃນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຍາກາດແລະສຽງເພັງແບບເດີມໆຂອງ Core.
ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ ນຳ ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ. ອີງຕາມປະເພດຂອງສະມາທິ, ການສັ່ນສະເທືອນຈະ ນຳ ພາທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈ, ຫລືໃຊ້ເປັນການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນປະຈຸບັນ.
ຮັບປະກັນຄວາມໂປດປານຂອງທ່ານ
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສອີກວ່າການເຮັດສະມາທິໃນຕົວຈິງແມ່ນເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານຫລືບໍ່. ກັບຄູຝຶກສະມາທິຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ your ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນວ່າການສະມາທິມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງຜ່ານຫລາຍໆວິທີ:
- ການຝຶກອົບຮົມ - ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ການເຮັດສະມາທິເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານຊ່ວຍຝຶກອົບຮົມສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ, ແລະເປີດປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ສະຫງົບ - ສະຫງົບແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງລະບົບປະສາດສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາວັດນີ້ໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງມັນໃນໄລຍະເວລາ (HRV). ດ້ວຍການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າເຖິງສະຖານະການທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ຈຸດສຸມ - ເຕັກນິກບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ້າວສູ່ສະພາບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງ. ແກນວັດແທກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນສະຖານະການຈຸດສຸມໂດຍຮູບແບບຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກການຝຶກສະມາທິແຕ່ລະຄັ້ງ, Core ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ທ່ານແນວໃດ. ເສັ້ນສະແດງປະຫວັດສາດໄລຍະຍາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງໄປຕາມເວລາໃດ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍສະຖິຕິປະ ຈຳ ວັນ.
Core ຍັງຈະລວມເຂົ້າກັບ Apple HealthKit ເພື່ອແບ່ງປັນບົດບັນທຶກ Mindful Minutes ແລະອ່ານຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນຫາຄວາມປະຕິບັດຂອງທ່ານໂດຍມີຊັບສິນສ່ວນປະກອບ
Go Premium ເພື່ອເຂົ້າເບິ່ງຫ້ອງສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວສະ ເໝີ ຂອງຫ້ອງຮຽນສະມາທິທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ຊຸດຮຽນ ໃໝ່ ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນທຸກໆມື້ໂດຍທີມງານຂອງພວກເຮົາເປັນຜູ້ສອນທີ່ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ເຄີຍເບື່ອ ໜ່າຍ. ຕິດຕາມໄປກັບຄູອາຈານທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະມີແຮງບັນດານໃຈແລະເປັນໃຈກາງ.
ຜູ້ໃຊ້ ໃໝ່ ທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການທົດລອງຟຣີ 2 ອາທິດຂອງເນື້ອຫາທີ່ນິຍົມຂອງພວກເຮົາໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, Core ສະ ເໜີ ແຜນການສະ ໝັກ ໃຊ້ລົດ ໃໝ່ ສອງຄັ້ງ:
$ 9.99 ຕໍ່ເດືອນ
$ 69.99 ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ປີ (ນັ້ນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 6 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ)
ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຈະຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກປິດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປະຈຸບັນສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານສາມາດໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການການສະ ໝັກ ໃຊ້ຂອງທ່ານແລະປິດການຕໍ່ ໃໝ່ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບເງິນເມື່ອການຊື້ຖືກຢືນຢັນ. ຖ້າທ່ານສະ ໝັກ ກ່ອນການທົດລອງຟຣີຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄລຍະເວລາການທົດລອງຂອງທ່ານຈະ ໝົດ ໄປເມື່ອການຊື້ຂອງທ່ານຖືກຢືນຢັນ.
ອ່ານນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/privacy integration(https://www.hellocore.com/privacy)
ອ່ານຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/terms forever(https://www.hellocore.com/terms)
ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຫໍສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາ
- ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈແບບ ໃໝ່, ຈາກນັ້ນຝຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນຂອງການ ນຳ ພາຂອງ Core.
- ເລີກການກັບຫ້ອງຮຽນທີ່ ນຳ ພາຍາວກວ່າ, ຫລືໂດດເຂົ້າໄປໃນເວລາສັ້ນໆ 3 ນາທີ - ອັນໃດກໍ່ ເໝາະ ກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ.
- ການຝຶກສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກຜູ້ສອນຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາມີຫລາຍຫົວຂໍ້, ແນໃສ່ທຸກລະດັບປະສົບການ.
- ເລືອກຮູບແບບການສັ່ນສະເທືອນ, ເລືອກໄລຍະເວລາ, ແລະລົງໃນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຍາກາດແລະສຽງເພັງແບບເດີມໆຂອງ Core.
ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ ນຳ ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ. ອີງຕາມປະເພດຂອງສະມາທິ, ການສັ່ນສະເທືອນຈະ ນຳ ພາທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈ, ຫລືໃຊ້ເປັນການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນປະຈຸບັນ.
ຮັບປະກັນຄວາມໂປດປານຂອງທ່ານ
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສອີກວ່າການເຮັດສະມາທິໃນຕົວຈິງແມ່ນເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານຫລືບໍ່. ກັບຄູຝຶກສະມາທິຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ your ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນວ່າການສະມາທິມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງຜ່ານຫລາຍໆວິທີ:
- ການຝຶກອົບຮົມ - ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ການເຮັດສະມາທິເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານຊ່ວຍຝຶກອົບຮົມສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ, ແລະເປີດປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ສະຫງົບ - ສະຫງົບແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງລະບົບປະສາດສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາວັດນີ້ໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງມັນໃນໄລຍະເວລາ (HRV). ດ້ວຍການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າເຖິງສະຖານະການທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ຈຸດສຸມ - ເຕັກນິກບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ້າວສູ່ສະພາບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງ. ແກນວັດແທກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນສະຖານະການຈຸດສຸມໂດຍຮູບແບບຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກການຝຶກສະມາທິແຕ່ລະຄັ້ງ, Core ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ທ່ານແນວໃດ. ເສັ້ນສະແດງປະຫວັດສາດໄລຍະຍາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງໄປຕາມເວລາໃດ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍສະຖິຕິປະ ຈຳ ວັນ.
Core ຍັງຈະລວມເຂົ້າກັບ Apple HealthKit ເພື່ອແບ່ງປັນບົດບັນທຶກ Mindful Minutes ແລະອ່ານຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນຫາຄວາມປະຕິບັດຂອງທ່ານໂດຍມີຊັບສິນສ່ວນປະກອບ
Go Premium ເພື່ອເຂົ້າເບິ່ງຫ້ອງສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວສະ ເໝີ ຂອງຫ້ອງຮຽນສະມາທິທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ຊຸດຮຽນ ໃໝ່ ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນທຸກໆມື້ໂດຍທີມງານຂອງພວກເຮົາເປັນຜູ້ສອນທີ່ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ເຄີຍເບື່ອ ໜ່າຍ. ຕິດຕາມໄປກັບຄູອາຈານທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະມີແຮງບັນດານໃຈແລະເປັນໃຈກາງ.
ຜູ້ໃຊ້ ໃໝ່ ທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການທົດລອງຟຣີ 2 ອາທິດຂອງເນື້ອຫາທີ່ນິຍົມຂອງພວກເຮົາໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, Core ສະ ເໜີ ແຜນການສະ ໝັກ ໃຊ້ລົດ ໃໝ່ ສອງຄັ້ງ:
$ 9.99 ຕໍ່ເດືອນ
$ 69.99 ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ປີ (ນັ້ນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 6 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ)
ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຈະຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກປິດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປະຈຸບັນສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານສາມາດໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການການສະ ໝັກ ໃຊ້ຂອງທ່ານແລະປິດການຕໍ່ ໃໝ່ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບເງິນເມື່ອການຊື້ຖືກຢືນຢັນ. ຖ້າທ່ານສະ ໝັກ ກ່ອນການທົດລອງຟຣີຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄລຍະເວລາການທົດລອງຂອງທ່ານຈະ ໝົດ ໄປເມື່ອການຊື້ຂອງທ່ານຖືກຢືນຢັນ.
ອ່ານນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/privacy integration(https://www.hellocore.com/privacy)
ອ່ານຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/terms forever(https://www.hellocore.com/terms)
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
228 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
This release streamlines the manner in which subscriptions are activated for new device owners. From now on, if you purchase Core Premium, your prepaid subscription will be activated when you first connect to your Core device (instead of having to enter an activation code.)
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.