Core: Meditations with Feedbac
Апп доторх худалдан авалт
4.7star
236 шүүмж
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Гол нь танд хамгийн хүчирхэг бясалгалын туршлагаар дамжуулан дотоод хүч чадлаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ бол динамик чичиргээ, аудио, гэрэлтүүлгийн удирдамжаар мэдрэгддэг бясалгал юм. Бясалгалын үндсэн дасгалжуулагчаа програмтай холбоод, унаад явчих. Сургагч багштай хамт Core програм нь стрессийн түвшний хэмжилт болон бусад биометрийн мэдээллийн ойлголтыг ашиглан таны хувийн явцыг хянах болно.
БИДНИЙ БЯСАЛГАЛЫН НОМЫН САНД ШҮҮГЭЭРЭЙ
- Амьсгалах сургалтын шинэ арга техникийг сурч, дараа нь Core-ийн чиглүүлэгч чичиргээгээр бие даан дасгал хий.
- Удирдсан ангиудаа тайлах, эсвэл 3 минутын богино хугацаанд үсрэх - таны хуваарьт тохирсон бүх зүйл.
- Манай мэргэшсэн багш нарын удирдан чиглүүлдэг бясалгал нь туршлагын бүх түвшинд чиглэсэн төрөл бүрийн сэдвүүдийг хамардаг.
- Чичиргээний хэв маягийг сонгож, үргэлжлэх хугацааг сонгоод Core-ийн анхны орчны болон хөгжмийн аялгуунд оруулна уу.
Таны бясалгалын үндсэн дасгалжуулагч таны хичээлийн хажуугаар импульс хийнэ. Бясалгалын төрлөөс хамааран чичиргээ нь Breath Training техникийг сурахад тань чиглүүлэх эсвэл таны анхаарлыг төвлөрүүлж, өнөө үед бэхлэхэд туслах зөөлөн сануулагч болно.
ӨӨРИЙН ХӨГЖЛИЙГ хэмжих
Бясалгал үнэхээр таны төлөө ажиллаж байгаа юу, үгүй юу гэж гайхах зүйл алга. Гол аппликейшн дасгалжуулагч таны аппликешнд холбогдсоны үндсэн дээр бясалгал таны бие махбодид хэрхэн нөлөөлж байгааг хэд хэдэн өөр хэмжүүрээр харах боломжтой.
- Сургалт - Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тууштай байдлаа хянах. Бясалгалыг байнгын хэвшлийн нэг хэсэг болгох нь тархиа түүнд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сургаж, эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тусыг нээдэг.
- Тайван - Тайван байдлыг таны парасимпатик мэдрэлийн системийн давамгайлал илэрхийлнэ. Бид үүнийг зүрхний цохилт, цаг хугацааны хэлбэлзэл (HRV) дээр үндэслэн хэмждэг. Дадлага хийснээр та тайван байдалд хурдан хүрэхийн тулд өөрийгөө сургаж чадна.
- Фокус - Зарим арга техникүүд нь таныг эрч хүчтэй болгож, оюун ухаанаа хөгжүүлж, мэдрэмжийг өндөр мэдрэмжтэй байдалд оруулдаг. Цөм нь таны төвлөрсөн төлөвт хичнээн их цаг зарцуулдаг болохыг зүрхний хэмнэлийн хэмжүүрээр хэмждэг.
Бясалгал бүрийн дараа Core таныг хэрхэн тайван, төвлөрч байсныг харуулах болно. Урт хугацааны түүхэн график нь стрессийг тэсвэрлэх чадвар тань цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах боломжийг олгож, өдөр тутмын зураасаар ахиц дэвшлийг хянах боломжийг олгодог.
Core нь Apple HealthKit-тэй нэгтгэж Mindful Minutes-г хуваалцаж, өгөгдлийг унших замаар таны биометрийн ойлголтын нарийвчлалыг сайжруулах болно.
ӨӨРИЙН ДАДЛАГЫГ ҮНДСЭН ШААРДЛАГААР ГҮН ГУРВАЛ
Байнгын үйл ажиллагаагаа өргөжүүлж буй номын сангийн номын санд хандахын тулд Premium-ийг ашиглаарай. Манай шинжээч багш нарын баг өдөр бүр шинэ хичээл нэмж оруулдаг тул та хэзээ ч уйдахгүй. Өөрийн дуртай сургагч багш нартай хамт дагаж урам зориг, төвлөрлийг хадгалах хэрэгтэй.
Бүх шинэ хэрэглэгчид манай дээд зэргийн агуулгыг 2 долоо хоногийн турш үнэгүй туршиж үзэх боломжийг автоматаар авах болно. Үүний дараа Core нь автоматаар шинэчлэгдэх захиалгын хоёр төлөвлөгөөг санал болгодог.
Сард 9.99 доллар
Нэг жилийн 69.99 доллар (энэ нь сард 6 доллараас бага)
Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө таны iTunes дансны тохиргоон дээр унтраагүй бол захиалга автоматаар сунгагдана. Та iTunes дансныхаа тохиргоонд очиж захиалгаа удирдаж, автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүйжүүлж болно. Худалдан авалт баталгаажсан үед таны iTunes данснаас төлбөр авах болно. Хэрэв та үнэгүй туршилт дуусахаас өмнө захиалсан бол таны худалдан авалт баталгаажмагц таны үлдсэн үнэгүй туршилтын хугацаа хүчингүй болно.
Манай нууцлалын бодлогыг эндээс уншина уу: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)
Манай нөхцөл, нөхцлийг эндээс уншина уу: [https://www.hellocore.com/terms ：(https://www.hellocore.com/terms)
БИДНИЙ БЯСАЛГАЛЫН НОМЫН САНД ШҮҮГЭЭРЭЙ
- Амьсгалах сургалтын шинэ арга техникийг сурч, дараа нь Core-ийн чиглүүлэгч чичиргээгээр бие даан дасгал хий.
- Удирдсан ангиудаа тайлах, эсвэл 3 минутын богино хугацаанд үсрэх - таны хуваарьт тохирсон бүх зүйл.
- Манай мэргэшсэн багш нарын удирдан чиглүүлдэг бясалгал нь туршлагын бүх түвшинд чиглэсэн төрөл бүрийн сэдвүүдийг хамардаг.
- Чичиргээний хэв маягийг сонгож, үргэлжлэх хугацааг сонгоод Core-ийн анхны орчны болон хөгжмийн аялгуунд оруулна уу.
Таны бясалгалын үндсэн дасгалжуулагч таны хичээлийн хажуугаар импульс хийнэ. Бясалгалын төрлөөс хамааран чичиргээ нь Breath Training техникийг сурахад тань чиглүүлэх эсвэл таны анхаарлыг төвлөрүүлж, өнөө үед бэхлэхэд туслах зөөлөн сануулагч болно.
ӨӨРИЙН ХӨГЖЛИЙГ хэмжих
Бясалгал үнэхээр таны төлөө ажиллаж байгаа юу, үгүй юу гэж гайхах зүйл алга. Гол аппликейшн дасгалжуулагч таны аппликешнд холбогдсоны үндсэн дээр бясалгал таны бие махбодид хэрхэн нөлөөлж байгааг хэд хэдэн өөр хэмжүүрээр харах боломжтой.
- Сургалт - Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тууштай байдлаа хянах. Бясалгалыг байнгын хэвшлийн нэг хэсэг болгох нь тархиа түүнд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сургаж, эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тусыг нээдэг.
- Тайван - Тайван байдлыг таны парасимпатик мэдрэлийн системийн давамгайлал илэрхийлнэ. Бид үүнийг зүрхний цохилт, цаг хугацааны хэлбэлзэл (HRV) дээр үндэслэн хэмждэг. Дадлага хийснээр та тайван байдалд хурдан хүрэхийн тулд өөрийгөө сургаж чадна.
- Фокус - Зарим арга техникүүд нь таныг эрч хүчтэй болгож, оюун ухаанаа хөгжүүлж, мэдрэмжийг өндөр мэдрэмжтэй байдалд оруулдаг. Цөм нь таны төвлөрсөн төлөвт хичнээн их цаг зарцуулдаг болохыг зүрхний хэмнэлийн хэмжүүрээр хэмждэг.
Бясалгал бүрийн дараа Core таныг хэрхэн тайван, төвлөрч байсныг харуулах болно. Урт хугацааны түүхэн график нь стрессийг тэсвэрлэх чадвар тань цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах боломжийг олгож, өдөр тутмын зураасаар ахиц дэвшлийг хянах боломжийг олгодог.
Core нь Apple HealthKit-тэй нэгтгэж Mindful Minutes-г хуваалцаж, өгөгдлийг унших замаар таны биометрийн ойлголтын нарийвчлалыг сайжруулах болно.
ӨӨРИЙН ДАДЛАГЫГ ҮНДСЭН ШААРДЛАГААР ГҮН ГУРВАЛ
Байнгын үйл ажиллагаагаа өргөжүүлж буй номын сангийн номын санд хандахын тулд Premium-ийг ашиглаарай. Манай шинжээч багш нарын баг өдөр бүр шинэ хичээл нэмж оруулдаг тул та хэзээ ч уйдахгүй. Өөрийн дуртай сургагч багш нартай хамт дагаж урам зориг, төвлөрлийг хадгалах хэрэгтэй.
Бүх шинэ хэрэглэгчид манай дээд зэргийн агуулгыг 2 долоо хоногийн турш үнэгүй туршиж үзэх боломжийг автоматаар авах болно. Үүний дараа Core нь автоматаар шинэчлэгдэх захиалгын хоёр төлөвлөгөөг санал болгодог.
Сард 9.99 доллар
Нэг жилийн 69.99 доллар (энэ нь сард 6 доллараас бага)
Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө таны iTunes дансны тохиргоон дээр унтраагүй бол захиалга автоматаар сунгагдана. Та iTunes дансныхаа тохиргоонд очиж захиалгаа удирдаж, автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүйжүүлж болно. Худалдан авалт баталгаажсан үед таны iTunes данснаас төлбөр авах болно. Хэрэв та үнэгүй туршилт дуусахаас өмнө захиалсан бол таны худалдан авалт баталгаажмагц таны үлдсэн үнэгүй туршилтын хугацаа хүчингүй болно.
Манай нууцлалын бодлогыг эндээс уншина уу: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)
Манай нөхцөл, нөхцлийг эндээс уншина уу: [https://www.hellocore.com/terms ：(https://www.hellocore.com/terms)
Шинэчилсэн огноо
Өгөгдлийн аюулгүй байдал
Аппууд нь таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, ашигладаг талаарх мэдээллийг хөгжүүлэгчид энд харуулах боломжтой. Өгөгдлийн аюулгүй байдал талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Мэдээлэл алга
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
228 шүүмж
Шинэ юм юу байна
This release streamlines the manner in which subscriptions are activated for new device owners. From now on, if you purchase Core Premium, your prepaid subscription will be activated when you first connect to your Core device (instead of having to enter an activation code.)
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.