Core: Meditations with Feedbac
Ununuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni 236
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Msingi husaidia kujenga nguvu yako ya ndani na uzoefu wa kutafakari wa ndani zaidi huko nje. Hii ni kutafakari unaweza kuhisi, ukiongozwa na mitetemo ya nguvu, sauti na taa. Unganisha Mkufunzi wako wa Kutafakari kwa Msingi na programu, ingia ndani, na uende. Pamoja na Mkufunzi, programu ya Core itafuatilia maendeleo yako ya kibinafsi ukitumia vipimo vya kiwango cha mafadhaiko na ufahamu mwingine wa data ya biometriska.
ZAMIA KWENYE MAKTABA YETU YA TAFAKARI
- Jifunze mbinu mpya za Mafunzo ya Pumzi, kisha uzifanyie mwenyewe na mitetemo inayoongoza ya Core.
- Ondoka na madarasa marefu yaliyoongozwa, au ruka kwenye kikao kifupi cha dakika 3 - chochote kinachofaa ratiba yako.
- Tafakari zinazoongozwa na wataalam wetu waalimu hufunika mada anuwai, inayolenga viwango vyote vya uzoefu.
- Chagua muundo wa mtetemo, chagua muda, na uangalie moja wapo ya sauti asili ya asili ya Core na muziki.
Mkufunzi wako wa Kutafakari Msingi hupiga kando ya vikao vyako. Kulingana na aina ya kutafakari, mitetemo itakuongoza katika kujifunza mbinu za Mafunzo ya Pumzi, au kutumika kama ukumbusho mpole kusaidia kuzingatia umakini wako na kukutia nanga kwa sasa.
PIMA MAENDELEO YAKO
Hakuna tena kujiuliza ikiwa kutafakari ni kweli kukufanyia kazi au la. Ukiwa na Mkufunzi wa Kutafakari Msingi ameunganishwa kwenye programu yako, unaweza kuona jinsi kutafakari kunaathiri moja kwa moja mwili wako kupitia metriki kadhaa tofauti:
- Mafunzo - Fuatilia uthabiti wako kwa muda. Kufanya kutafakari kuwa sehemu ya kawaida yako ya kawaida husaidia kufundisha ubongo wako kuitikia, na kufungua faida nyingi za kiafya.
- Utulivu - Utulivu unawakilishwa na utawala wa mfumo wako wa neva wa parasympathetic. Tunapima hii kulingana na kiwango cha moyo wako na utofauti wake kwa muda (HRV). Kwa mazoezi, unaweza kujizoeza kufikia hali ya Utulivu haraka zaidi.
- Zingatia - Mbinu zingine hukupa nguvu, ikichangamsha akili yako na kuamsha hisia zako katika hali ya kujibu sana. Vipimo vya msingi ni muda gani unatumia katika hali inayolenga na muundo wa densi ya moyo wako.
Baada ya kila kutafakari, Core itakuonyesha jinsi ulivyokuwa Utulivu na Umakini. Grafu za kihistoria za muda mrefu hukuruhusu uone jinsi ushujaa wako wa mafadhaiko unabadilika kwa muda, na ufuatilie maendeleo yako na mito ya kila siku.
Core pia itaunganisha na Apple HealthKit kushiriki Dakika za Akili na kusoma data ili kuboresha usahihi wa ufahamu wako wa kibaolojia.
ZAIDI YA MAZOEZI YAKO KWA PREMIUM YA DINI
Nenda kwa Premium kupata maktaba yetu inayokua kila siku ya madarasa ya kutafakari juu ya mahitaji. Vipindi vipya vinaongezwa kila siku na timu yetu ya wakufunzi wa wataalam, kwa hivyo hutawahi kuchoka. Fuata pamoja na wakufunzi wako uwapendao ili uwe na msukumo na umakini.
Watumiaji wote wapya hupokea jaribio la bure la wiki 2 la bidhaa zetu za malipo. Baada ya hapo, Core inatoa mipango miwili ya usajili wa kiotomatiki:
$ 9.99 kwa mwezi
$ 69.99 kwa mwaka mmoja (hiyo ni chini ya $ 6 kwa mwezi)
Usajili utasasishwa kiatomati isipokuwa umezimwa katika Mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes angalau masaa 24 kabla ya kipindi cha sasa kumalizika. Unaweza kwenda kwenye mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes kudhibiti usajili wako na uzime upyaji kiotomatiki. Akaunti yako ya iTunes itatozwa wakati ununuzi umethibitishwa. Ukijiandikisha kabla ya jaribio lako la bure kumalizika, kipindi chako chote cha jaribio la bure kitapunguzwa mara tu ununuzi wako utakapothibitishwa.
Soma sera yetu ya faragha hapa: [https://www.hellocore.com/privacy] (http://www.hellocore.com/privacy)
Soma sheria na masharti yetu hapa: [https://www.hellocore.com/terms] (http://www.hellocore.com/terms)
ZAMIA KWENYE MAKTABA YETU YA TAFAKARI
- Jifunze mbinu mpya za Mafunzo ya Pumzi, kisha uzifanyie mwenyewe na mitetemo inayoongoza ya Core.
- Ondoka na madarasa marefu yaliyoongozwa, au ruka kwenye kikao kifupi cha dakika 3 - chochote kinachofaa ratiba yako.
- Tafakari zinazoongozwa na wataalam wetu waalimu hufunika mada anuwai, inayolenga viwango vyote vya uzoefu.
- Chagua muundo wa mtetemo, chagua muda, na uangalie moja wapo ya sauti asili ya asili ya Core na muziki.
Mkufunzi wako wa Kutafakari Msingi hupiga kando ya vikao vyako. Kulingana na aina ya kutafakari, mitetemo itakuongoza katika kujifunza mbinu za Mafunzo ya Pumzi, au kutumika kama ukumbusho mpole kusaidia kuzingatia umakini wako na kukutia nanga kwa sasa.
PIMA MAENDELEO YAKO
Hakuna tena kujiuliza ikiwa kutafakari ni kweli kukufanyia kazi au la. Ukiwa na Mkufunzi wa Kutafakari Msingi ameunganishwa kwenye programu yako, unaweza kuona jinsi kutafakari kunaathiri moja kwa moja mwili wako kupitia metriki kadhaa tofauti:
- Mafunzo - Fuatilia uthabiti wako kwa muda. Kufanya kutafakari kuwa sehemu ya kawaida yako ya kawaida husaidia kufundisha ubongo wako kuitikia, na kufungua faida nyingi za kiafya.
- Utulivu - Utulivu unawakilishwa na utawala wa mfumo wako wa neva wa parasympathetic. Tunapima hii kulingana na kiwango cha moyo wako na utofauti wake kwa muda (HRV). Kwa mazoezi, unaweza kujizoeza kufikia hali ya Utulivu haraka zaidi.
- Zingatia - Mbinu zingine hukupa nguvu, ikichangamsha akili yako na kuamsha hisia zako katika hali ya kujibu sana. Vipimo vya msingi ni muda gani unatumia katika hali inayolenga na muundo wa densi ya moyo wako.
Baada ya kila kutafakari, Core itakuonyesha jinsi ulivyokuwa Utulivu na Umakini. Grafu za kihistoria za muda mrefu hukuruhusu uone jinsi ushujaa wako wa mafadhaiko unabadilika kwa muda, na ufuatilie maendeleo yako na mito ya kila siku.
Core pia itaunganisha na Apple HealthKit kushiriki Dakika za Akili na kusoma data ili kuboresha usahihi wa ufahamu wako wa kibaolojia.
ZAIDI YA MAZOEZI YAKO KWA PREMIUM YA DINI
Nenda kwa Premium kupata maktaba yetu inayokua kila siku ya madarasa ya kutafakari juu ya mahitaji. Vipindi vipya vinaongezwa kila siku na timu yetu ya wakufunzi wa wataalam, kwa hivyo hutawahi kuchoka. Fuata pamoja na wakufunzi wako uwapendao ili uwe na msukumo na umakini.
Watumiaji wote wapya hupokea jaribio la bure la wiki 2 la bidhaa zetu za malipo. Baada ya hapo, Core inatoa mipango miwili ya usajili wa kiotomatiki:
$ 9.99 kwa mwezi
$ 69.99 kwa mwaka mmoja (hiyo ni chini ya $ 6 kwa mwezi)
Usajili utasasishwa kiatomati isipokuwa umezimwa katika Mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes angalau masaa 24 kabla ya kipindi cha sasa kumalizika. Unaweza kwenda kwenye mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes kudhibiti usajili wako na uzime upyaji kiotomatiki. Akaunti yako ya iTunes itatozwa wakati ununuzi umethibitishwa. Ukijiandikisha kabla ya jaribio lako la bure kumalizika, kipindi chako chote cha jaribio la bure kitapunguzwa mara tu ununuzi wako utakapothibitishwa.
Soma sera yetu ya faragha hapa: [https://www.hellocore.com/privacy] (http://www.hellocore.com/privacy)
Soma sheria na masharti yetu hapa: [https://www.hellocore.com/terms] (http://www.hellocore.com/terms)
Ilisasishwa tarehe
Usalama wa data
Wasanidi programu wanaweza kuonyesha maelezo hapa kuhusu jinsi programu zao zinavyokusanya na kutumia data yako. Pata maelezo zaidi kuhusu usalama wa data
Hakuna maelezo yanayopatikana
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni 228
Mapya
This release streamlines the manner in which subscriptions are activated for new device owners. From now on, if you purchase Core Premium, your prepaid subscription will be activated when you first connect to your Core device (instead of having to enter an activation code.)
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.
• Fixed an issue that could cause the app to become unresponsive when filtering the library of meditations.
• Added some quick links for new users who are meditating without a device to check out the Core hardware.