Առավոտյան երբևէ զգացել եք «ես պարզապես ...» - իսկ հետո արդեն լանչ է:
Ավելի երկար ժամանակ համակարգչի առջև նստելը կարող է կործանարար լինել ձեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, այս խնդրի լուծումը շատ պարզ է: Հանգստացեք աթոռից, ընդմիջեք և կատարեք մի շարք վարժություններ: Բավական է մեկ րոպեից պակաս ընդմիջում անել, որպեսզի մի փոքր վերականգնվի:
«Վերցրեք ընդմիջում» հավելվածի միջոցով կարող եք սահմանել շրջանակ `ձեր աշխատանքային ժամանակահատվածի համար: Երբ ժամանակն է ընդմիջման, դուք կստանաք ահազանգ և ծանուցում:
Լավ ծրագիր է, եթե ցանկանում եք կատարել Pomodoro տեխնիկան:
Այսպիսով ... Փորձեք հիմա դադար առնել:
Վերջին թարմացումը՝
28 ապր, 2020 թ.