Build Confidence with Andrew J
4,4star
471 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება ამ ნაზი მართული მედიტაციით.
შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროთ საკუთარ თავში ეჭვის გადალახვას, ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ გაძლიერებული ცხოვრებით. მოიპოვეთ თავდაჯერებულობა, გაზარდეთ საკუთარი თავის რწმენა და ისწავლეთ დადებითად იფიქროთ, ასე რომ შეძლოთ გაუმკლავდეთ დღის ნებისმიერ გამოწვევას.
Build ნდობით თქვენ აღმოაჩენთ როგორ:
• იყავით მშვიდი და გააკონტროლეთ გარემოებები.
• შექმენით თქვენი შინაგანი ძალა და გონებრივი გამძლეობა სტრესული დღის გარეშე.
• შეისწავლეთ გონებაგახსნილი ტექნიკა, რომ თავი მშვიდად და განთავისუფლდეთ შფოთვისგან.
• შეიტანეთ ცვლილებები და განავითარეთ ჯანმრთელი ჩვევები.
• თავს მშვიდად გრძნობთ და იყავით თქვენი საუკეთესო თვითმყოფადი - ასე რომ, თქვენ აისახება ნდობა, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
განადგურდით, გააუმჯობესეთ თქვენი აზროვნება, დაიძინეთ უკეთესი, გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და იყავით ჯანმრთელი ხელმძღვანელობით მედიტაციებით, გონებაგამძლე სესიებით და დადებითი შეტყობინებებით - და მრავალი სხვა.
გონდმცოდნეობის სპეციალისტი, მწვრთნელი და თერაპევტი ენდრიუ ჯონსონი მრავალი წლის განმავლობაში ეხმარება ადამიანებს ცხოვრების გამოწვევებთან გამკლავებაში ხელმძღვანელობით დასვენებით, მედიტაციით, თვითმმართველობის მოვლის საშუალებებით და სუნთქვითი ვარჯიშებით.
მისი ყველაზე გაყიდვადი სპექტრი mindfulness პროგრამები აქვს მრავალფეროვანი შინაარსის დაგეხმარებათ, თუ თქვენ ეძებთ სტრესი და შფოთვის შემცირების გზები, წონის დაკარგვა, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და თავდაჯერებულობა, შეისწავლეთ რელაქსაციის ტექნიკა და ა.შ.
ძირითადი მახასიათებლები:
• მოკლე მედიტაციები შეგიძლიათ გააკეთოთ სადმე: სამსახურში, კომიქსებში, სახლში, ფეხით.
• ინსპირაციული სესიები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრებისეული გამოწვევების მოგვარებაში, იყოთ მშვიდი და იპოვოთ სიწმინდე.
• Mindfulness ისტორიები და საუბრები დაგეხმაროთ უკეთესი, ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში.
• მედიტაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ შთაგონების გრძნობაში და მოტივაციისთვის იკვებოთ კარგად ჭამა, ვარჯიში და დარჩენა
ჯანმრთელია როგორც სხეულში, ასევე გონებაში.
• რელაქსაციის ტექნიკა და საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ ყოველ საღამოს, გრძნობის გაღვიძების მიზნით
ენერგია და განახლება.
• სუნთქვის ვარჯიშები და დამამშვიდებელი მედიტაციები შფოთვის, პანიკური შეტევებისა და სტრესის შესამსუბუქებლად.
• მედიტაციის სესიები, რომ შეაჩერონ შფოთვა მის კვალდაკვალ და გაათავისუფლოს სტრესი.
როგორ მივიღო მეტი?
დაიწყეთ თქვენი დღე გონებრივად, შეინარჩუნოთ პოზიტიური გრძნობა და შთააგონოთ მთელი დღის განმავლობაში მთელი რიგი სახელმძღვანელო მედიტაციებით, რათა დაეხმაროთ რთულ ან სტრესულ მომენტებში. გაზარდეთ თქვენი ენერგია Power Nap– ით, იყავით ფოკუსირებული Beat Procrastination– ში, შემდეგ კი გადაადგილდით Deep Sleep– ის მედიტაციის გამოყენებით დასვენების ღამით.
იფიქრეთ ენდრიუზე, როგორც თქვენს პირად გონებამახვილობის მწვრთნელად, ყოველთვის იქ უნდა დაგეხმაროთ, როდესაც მას ყველაზე მეტად გჭირდებათ.
მოძებნეთ ენდრიუ ჯონსონი, რომ გახსნათ ყოველდღიური გონება და იხელმძღვანელოთ მედიტაციის სესიებით.
შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროთ საკუთარ თავში ეჭვის გადალახვას, ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ გაძლიერებული ცხოვრებით. მოიპოვეთ თავდაჯერებულობა, გაზარდეთ საკუთარი თავის რწმენა და ისწავლეთ დადებითად იფიქროთ, ასე რომ შეძლოთ გაუმკლავდეთ დღის ნებისმიერ გამოწვევას.
Build ნდობით თქვენ აღმოაჩენთ როგორ:
• იყავით მშვიდი და გააკონტროლეთ გარემოებები.
• შექმენით თქვენი შინაგანი ძალა და გონებრივი გამძლეობა სტრესული დღის გარეშე.
• შეისწავლეთ გონებაგახსნილი ტექნიკა, რომ თავი მშვიდად და განთავისუფლდეთ შფოთვისგან.
• შეიტანეთ ცვლილებები და განავითარეთ ჯანმრთელი ჩვევები.
• თავს მშვიდად გრძნობთ და იყავით თქვენი საუკეთესო თვითმყოფადი - ასე რომ, თქვენ აისახება ნდობა, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
განადგურდით, გააუმჯობესეთ თქვენი აზროვნება, დაიძინეთ უკეთესი, გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და იყავით ჯანმრთელი ხელმძღვანელობით მედიტაციებით, გონებაგამძლე სესიებით და დადებითი შეტყობინებებით - და მრავალი სხვა.
გონდმცოდნეობის სპეციალისტი, მწვრთნელი და თერაპევტი ენდრიუ ჯონსონი მრავალი წლის განმავლობაში ეხმარება ადამიანებს ცხოვრების გამოწვევებთან გამკლავებაში ხელმძღვანელობით დასვენებით, მედიტაციით, თვითმმართველობის მოვლის საშუალებებით და სუნთქვითი ვარჯიშებით.
მისი ყველაზე გაყიდვადი სპექტრი mindfulness პროგრამები აქვს მრავალფეროვანი შინაარსის დაგეხმარებათ, თუ თქვენ ეძებთ სტრესი და შფოთვის შემცირების გზები, წონის დაკარგვა, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და თავდაჯერებულობა, შეისწავლეთ რელაქსაციის ტექნიკა და ა.შ.
ძირითადი მახასიათებლები:
• მოკლე მედიტაციები შეგიძლიათ გააკეთოთ სადმე: სამსახურში, კომიქსებში, სახლში, ფეხით.
• ინსპირაციული სესიები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრებისეული გამოწვევების მოგვარებაში, იყოთ მშვიდი და იპოვოთ სიწმინდე.
• Mindfulness ისტორიები და საუბრები დაგეხმაროთ უკეთესი, ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში.
• მედიტაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ შთაგონების გრძნობაში და მოტივაციისთვის იკვებოთ კარგად ჭამა, ვარჯიში და დარჩენა
ჯანმრთელია როგორც სხეულში, ასევე გონებაში.
• რელაქსაციის ტექნიკა და საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ ყოველ საღამოს, გრძნობის გაღვიძების მიზნით
ენერგია და განახლება.
• სუნთქვის ვარჯიშები და დამამშვიდებელი მედიტაციები შფოთვის, პანიკური შეტევებისა და სტრესის შესამსუბუქებლად.
• მედიტაციის სესიები, რომ შეაჩერონ შფოთვა მის კვალდაკვალ და გაათავისუფლოს სტრესი.
როგორ მივიღო მეტი?
დაიწყეთ თქვენი დღე გონებრივად, შეინარჩუნოთ პოზიტიური გრძნობა და შთააგონოთ მთელი დღის განმავლობაში მთელი რიგი სახელმძღვანელო მედიტაციებით, რათა დაეხმაროთ რთულ ან სტრესულ მომენტებში. გაზარდეთ თქვენი ენერგია Power Nap– ით, იყავით ფოკუსირებული Beat Procrastination– ში, შემდეგ კი გადაადგილდით Deep Sleep– ის მედიტაციის გამოყენებით დასვენების ღამით.
იფიქრეთ ენდრიუზე, როგორც თქვენს პირად გონებამახვილობის მწვრთნელად, ყოველთვის იქ უნდა დაგეხმაროთ, როდესაც მას ყველაზე მეტად გჭირდებათ.
მოძებნეთ ენდრიუ ჯონსონი, რომ გახსნათ ყოველდღიური გონება და იხელმძღვანელოთ მედიტაციის სესიებით.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
446 მიმოხილვა
