Positivity with Andrew Johnson
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
Бактылуу бол, позитивдүү бол, шыктан. Бул Позитивдүүлүк колдонмосу бактылуу, дени сак ой жүгүртүүгө жана күнүмдүк позитивдүү ой жүгүртүүгө багыт берет.
Позитивдүүлүк - бул туура ойлорду оюңуздун борборунда сактап калуу, ошондуктан сиз оор учурларда көтөрүлүп кете аласыз. Бул жетекчиликке алынган ой жүгүртүүнү, кыйынчылыктар пайда болгондо терс ой жүгүртүүдөн оолак болуу жана психикалык саламаттыгыңызга кам көрүү үчүн колдонуңуз.
Оң маанайда жашоо жашооңуздун жана айланаңыздагы адамдардын жашоосунун сапатын жогорулатат. Бул Позитивдүүлүк медитациясынын жардамы менен өзүн-өзү сактоого артыкчылык бериңиз, ал сизге жардам берет:
• анча тынчсыздана бербестен жана стрессти аз сезиңиз.
• Келип, маанайын эске алыңыз.
• Позитивдүүлүктү, мотивацияңызды жана ой жүгүртүүңүздү арттырыңыз.
• өзүн-өзү сактоо жана позитивдүү психикалык саламаттыгына артыкчылык берүү.
Көңүлүңүздү көтөрүп, ой жүгүртүүңүздү жакшыртып, жакшы уктаңыз, ишенимиңизди өстүрүңүз жана жетектелген медитация, акылдуулук сабактары жана позитивдүү билдирүүлөр менен ден-соолукта болуңуз.
Акыл-эстүүлүк боюнча эксперт, машыктыруучу жана терапевт Эндрю Джонсон көптөгөн жылдар бою адамдарга эс-тутумун эс алуу, медитация, өзүн-өзү сактоо каражаттары жана дем алуу көнүгүүлөрү менен турмуштун кыйынчылыктарын чечүүгө жардам берип келет.
Анын эң көп сатылган эстүүлүк колдонмолору стрессти жана тынчсызданууну азайтуу, арыктоо, ден-соолугуңузду жана ишенимиңизди жакшыртуу, эс алуу ыкмаларын үйрөнүү ж.б. сыяктуу жолдор менен сизге жардам берүүчү ар түрдүү мазмунга ээ.
Негизги белгилер:
Кыска медитацияны каалаган жерде жасай аласыз: жумушта, үйдө, үйдө, сейилдөөдө.
Жашоонун кыйынчылыктарын чечүүгө, сабырдуу болууга жана айкындыкты табууга жардам берүү үчүн шыктандыруучу сессиялар.
Жакшы, дени сак адаттарды өркүндөтүүгө жардам берген акыл-эстүүлүк окуялары жана сүйлөшүүлөр.
• Сизди шыктануу сезимине жана жакшы тамактанууга, машыгууга жана калууга түрткү берген медитация
денеде да, акылда да дени сак.
• Түнкүсүн жакшыраак уктоого жана сезимди ойготууга жардам берүү үчүн эс алуу ыкмалары жана куралдары
кубаттандырат жана сергитет.
• Дем алуу көнүгүүлөрү жана тынчсыздануу, дүрбөлөң жана стресстен арылтуу үчүн тынчтандыруучу медитация.
• Ой жүгүртүүнү басаңдатуу жана стресстен арылтуу үчүн медитация сессиялары.
Кантип көбүрөөк маалымат алсам болот?
Күнүңүздү акылдуулук менен баштаңыз, позитивдүү маанайда болуңуз жана оор же стресстик учурларда жардам берүү үчүн бир нече жолу ой жүгүртүп жүрүңүз. Power Nap менен энергияңызды көбөйтүңүз, Beat Proroqташтыруу ишине көңүл топтой бериңиз, андан кийин беймарал түнү терең уйку менен ой жүгүртүүдөн алыс болуңуз.
Эндрюду жеке акыл-эстүүлүк боюнча машыктыруучу катары ойлоп көрүңүз, ага ар дайым жардамга муктаж болгондо жардам бериңиз.
Күнүмдүк эстүүлүктү жана жетекчиликке алынган медитацияны ачуу үчүн Эндрю Джонсонду издеңиз.
Позитивдүүлүк - бул туура ойлорду оюңуздун борборунда сактап калуу, ошондуктан сиз оор учурларда көтөрүлүп кете аласыз. Бул жетекчиликке алынган ой жүгүртүүнү, кыйынчылыктар пайда болгондо терс ой жүгүртүүдөн оолак болуу жана психикалык саламаттыгыңызга кам көрүү үчүн колдонуңуз.
Оң маанайда жашоо жашооңуздун жана айланаңыздагы адамдардын жашоосунун сапатын жогорулатат. Бул Позитивдүүлүк медитациясынын жардамы менен өзүн-өзү сактоого артыкчылык бериңиз, ал сизге жардам берет:
• анча тынчсыздана бербестен жана стрессти аз сезиңиз.
• Келип, маанайын эске алыңыз.
• Позитивдүүлүктү, мотивацияңызды жана ой жүгүртүүңүздү арттырыңыз.
• өзүн-өзү сактоо жана позитивдүү психикалык саламаттыгына артыкчылык берүү.
Көңүлүңүздү көтөрүп, ой жүгүртүүңүздү жакшыртып, жакшы уктаңыз, ишенимиңизди өстүрүңүз жана жетектелген медитация, акылдуулук сабактары жана позитивдүү билдирүүлөр менен ден-соолукта болуңуз.
Акыл-эстүүлүк боюнча эксперт, машыктыруучу жана терапевт Эндрю Джонсон көптөгөн жылдар бою адамдарга эс-тутумун эс алуу, медитация, өзүн-өзү сактоо каражаттары жана дем алуу көнүгүүлөрү менен турмуштун кыйынчылыктарын чечүүгө жардам берип келет.
Анын эң көп сатылган эстүүлүк колдонмолору стрессти жана тынчсызданууну азайтуу, арыктоо, ден-соолугуңузду жана ишенимиңизди жакшыртуу, эс алуу ыкмаларын үйрөнүү ж.б. сыяктуу жолдор менен сизге жардам берүүчү ар түрдүү мазмунга ээ.
Негизги белгилер:
Кыска медитацияны каалаган жерде жасай аласыз: жумушта, үйдө, үйдө, сейилдөөдө.
Жашоонун кыйынчылыктарын чечүүгө, сабырдуу болууга жана айкындыкты табууга жардам берүү үчүн шыктандыруучу сессиялар.
Жакшы, дени сак адаттарды өркүндөтүүгө жардам берген акыл-эстүүлүк окуялары жана сүйлөшүүлөр.
• Сизди шыктануу сезимине жана жакшы тамактанууга, машыгууга жана калууга түрткү берген медитация
денеде да, акылда да дени сак.
• Түнкүсүн жакшыраак уктоого жана сезимди ойготууга жардам берүү үчүн эс алуу ыкмалары жана куралдары
кубаттандырат жана сергитет.
• Дем алуу көнүгүүлөрү жана тынчсыздануу, дүрбөлөң жана стресстен арылтуу үчүн тынчтандыруучу медитация.
• Ой жүгүртүүнү басаңдатуу жана стресстен арылтуу үчүн медитация сессиялары.
Кантип көбүрөөк маалымат алсам болот?
Күнүңүздү акылдуулук менен баштаңыз, позитивдүү маанайда болуңуз жана оор же стресстик учурларда жардам берүү үчүн бир нече жолу ой жүгүртүп жүрүңүз. Power Nap менен энергияңызды көбөйтүңүз, Beat Proroqташтыруу ишине көңүл топтой бериңиз, андан кийин беймарал түнү терең уйку менен ой жүгүртүүдөн алыс болуңуз.
Эндрюду жеке акыл-эстүүлүк боюнча машыктыруучу катары ойлоп көрүңүз, ага ар дайым жардамга муктаж болгондо жардам бериңиз.
Күнүмдүк эстүүлүктү жана жетекчиликке алынган медитацияны ачуу үчүн Эндрю Джонсонду издеңиз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
