Quit Smoking with Andrew Johns

Universal Relaxation

Om denne appen

Denne appen er designet for å hjelpe med å stoppe vanene forbundet med røyking og hjelpe deg med å slutte å røyke for godt.

De fleste trenger hjelp til å slutte å røyke, og dette programmet er en av de enkleste og mest avslappende måtene å gjøre det på. Forslagene innen hjelper deg med å øke motivasjonen, øke selvtilliten din og maksimere din viljestyrke til å bryte røykevanen.

Denne Quit Smoking-appen vil gjøre det lettere å slutte å røyke ved å:

  • Hjelper deg med å løse opp vanene som har blitt bygd opp gjennom årene.
  • Gi positive, gunstige forslag som hjelper deg med den prosessen.
  • Fremkaller en dyp tilstand av avslapning slik at underbevisstheten din kan absorbere meldinger slik at du kan gi opp røyking.

Ta det første trinnet for å bli ikke-røyker og gjenvinne kontrollen over helsen din, formuen og velvære.

Ødelegg, forbedrer tankesettet ditt, sov bedre, utvid selvtilliten og vær sunnere med guidede meditasjoner, mindfulness-økter og positive meldinger - og mye mer.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har hjulpet mennesker å takle livets utfordringer med guidede avslapninger, meditasjoner, verktøy for egenomsorg og pusteøvelser i mange år.

Hans bestselgende utvalg av mindfulness-apper har en rekke innhold som kan hjelpe deg, enten du leter etter måter å redusere stress og angst, gå ned i vekt, forbedre din helse og selvtillit, lære avslapningsteknikker, etc.

Nøkkelegenskaper:

  • Korte meditasjoner du kan gjøre hvor som helst: på jobb, pendling, hjemme, gåing.

  • Inspirerende økter for å hjelpe deg med å takle livets utfordringer, å være rolig og finne klarhet.

  • Mindfulness-historier og samtaler for å hjelpe deg med å bygge bedre, sunne vaner.

  • Meditasjoner for å hjelpe deg med å føle deg inspirert og bli motivert til å spise godt, trene og holde deg
   sunt både i kropp og sinn.

  • Avslapningsteknikker og verktøy som hjelper deg til å sove bedre hver natt, til å våkne
   energisk og uthvilt.

  • Pusteøvelser og beroligende meditasjoner for angst, panikkanfall og stresslindring.

  • Meditasjonsøkter for å stoppe angsten i sporene og frigjøre stress.

Hvordan får jeg mer?

Start dagen med omhu, fortsett å føle deg positiv og bli inspirert gjennom dagen med en rekke guidede meditasjoner for å hjelpe under tøffe eller stressende øyeblikk. Øk energien din med en Power Nap, vær fokusert på Beat Procrastination, og kjør deretter av med en Deep Sleep-meditasjon for en avslappende natt.

Tenk på Andrew som din personlige mindfulness-trener, alltid der for å hjelpe når du trenger ham mest.

Søk etter Andrew Johnson for å låse opp mer daglig oppmerksomhet og guidede meditasjonsøkter.