റെക്കോർഡുകളെ കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ അജ്ഞാതമായി മാനസിക പരിചരണം ലഭിച്ചു
■ 1:1 അംഗീകൃത പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലറുമായി മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗ്
• നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനും വികാരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഏത് സമയത്തും ഒരു ചാറ്റ്, ഫോൺ, വീഡിയോ, അല്ലെങ്കിൽ മുഖാമുഖ കൂടിയാലോചന എന്നിവ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
ഒരു വിദഗ്ദ്ധനുമായി എൻ്റെ സ്വന്തം സുരക്ഷിത സമയം
■ ധ്യാനവും ASMR ഉം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമാണ്
• നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോഴോ, സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ, ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴോ സുഖപ്രദമായ ASMR സൗണ്ട് തെറാപ്പി ആസ്വദിക്കുക.
• ഓരോ ശബ്ദത്തിൻ്റെയും വോളിയം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ കേൾക്കാൻ ക്രമീകരിക്കാം.
■ എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന വികാരത്തിൻ്റെ ഒരു കട്ട്
• ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു റെക്കോർഡ് വെറുതെ വിടുക.
• ഈ നിമിഷത്തിൻ്റെ ഒരു ഫോട്ടോ എടുത്ത് സ്റ്റിക്കറുകളും ടെക്സ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് അത് പ്രത്യേകമാക്കുക.
■ മനസ്സ് മാനേജ്മെൻ്റും സൗജന്യ മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധനയും ടി.ടി
• AI ചാറ്റ്ബോട്ടുമായി ചാറ്റ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
• ഇമോഷൻ ഡയറി, മാനസിക റിപ്പോർട്ട്, ഇമോഷൻ സ്കാനർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക.
• വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ആത്മാഭിമാനം, ജോലി സമ്മർദ്ദം മുതലായവയ്ക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിത്വ പരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക.
■ ഇതെല്ലാം പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വിളിപ്പേര് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമായും സുഖമായും ആസ്വദിക്കൂ.
ട്രോസ്റ്റിൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ മാനസിക പരിചരണം ആരംഭിക്കൂ!
■ Trost ഔദ്യോഗിക ചാനൽ
• ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: www.instagram.com/trost.official/
• KakaoTalk പ്ലസ് സുഹൃത്ത്: http://pf.kakao.com/_mywEM
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും