See on ametlik Hybrid Calisthenics rakendus, mis on üles ehitatud hübriidtreeningu rutiini ümber.
Seal on 2 peamist treeningosa:
1.) Rutiin – viib uue inimese läbi iga rutiini sammu. Kust alustada, milliseid harjutusi teha, kuidas neid teha, kui kaua puhata, mitu seeriat teha jne. See küsib, mitu kordust olete teinud ja annab teada, millal olete valmis raskematele harjutustele minema. liigutused. Suurepärane algajatele või neile, kes pole varem hübriidtreeningutiini kasutanud!
2.) Liikumiskogu – valige hübriidrutiinis mis tahes harjutus. Saate seda kasutada lugemiseks viitena või see juhendab teid sarnaselt The Rutiiniga seeriate, puhkuste ja korduste tegemisel. Suurepärane kogenumatele kasutajatele ja neile, kes on hübriidtreeningu rutiiniga väga tuttavad. Jätkame värskendamist ja ehitamist, et muuta see teie jaoks suurepäraseks!
Ainult oma keha ja raskusjõu abil saate terveks, vormis ja tugevaks saada!
Muide, seda kirjutab Hampton. Kas keegi loeb neid? Võib-olla peaksin hakkama pakkuma teksti sisse peidetud kupongikoode. Praegu kommenteerige DRAGONFRUIT kõikjal sotsiaalmeedias ja ma tean, et olete teinud lisamiili. See jääb meie saladuseks. Head päeva sulle!
Värskendatud:
30. mai 2024