iFasting Pro - Fasting Tracker
4,7star
295 apžvalgos
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kas yra periodinis pasninkas?
Nepertraukiamas pasninkas yra valgymo būdas, kai jūs vartojate ciklą tarp valgymo ir pasninko laikotarpių. Jame nėra nieko pasakyta apie tai, kokius maisto produktus valgyti, bet greičiau, kada juos reikėtų valgyti.
Yra keletas skirtingų protarpinių badavimo būdų, kurie visi padalija dieną ar savaitę į valgymo laikotarpius ir pasninko periodus. Daugelis žmonių jau „pasninkauja“ kiekvieną dieną, kol miega. Su pertraukomis nevalgius gali būti taip paprasta, kaip tą pailginti šiek tiek ilgiau. Tai galite padaryti praleisdami pusryčius, valgydami pirmąjį valgį vidurdienį, o paskutinį - 20 val.
Tada jūs techniškai pasninkate 16 valandų kiekvieną dieną ir apribojate valgymą iki 8 valandų valgymo lango. Tai yra populiariausia protarpinio pasninko forma, žinoma kaip 16/8 metodas.
Nepaisant to, ką jūs manote, protarpinį badavimą iš tikrųjų yra gana lengva padaryti. Daugelis žmonių teigia, kad pasninko metu jaučiasi geriau ir turi daugiau energijos.
Alkis paprastai nėra tokia didelė problema, nors iš pradžių tai gali būti problema, o jūsų kūnas įpranta ilgą laiką nevalgyti.
Pasninko metu negalima valgyti, tačiau galite gerti vandenį, kavą, arbatą ir kitus nekaloringus gėrimus.
Kai kurios pertraukiamo pasninko formos nevalgius suteikia nedidelį kiekį mažai kaloringų maisto produktų.
Papildų vartojimas paprastai leidžiamas nevalgius, jei juose nėra kalorijų.
Ką „iFasting“ programa gali padaryti jums?
Ši programa „iFasting“ taip pat vadinama „inter bading“ programa, pertraukiama badavimo programa daro pasninko veiklą lengviau valdomą. Naudodami „iFasting“ galite lengvai stebėti pasninko eigą dieną, savaitę ir net mėnesį. Tai suteiks jums informatyvių pasninko rezultatų, kurie paskatins jus tęsti sveiką gyvenimo būdą.
Tai siūlo paprastus veiksmus, kad kiti suprastų, ko jis / ji turi pasiekti.
Nepertraukiamas pasninkas yra valgymo būdas, kai jūs vartojate ciklą tarp valgymo ir pasninko laikotarpių. Jame nėra nieko pasakyta apie tai, kokius maisto produktus valgyti, bet greičiau, kada juos reikėtų valgyti.
Yra keletas skirtingų protarpinių badavimo būdų, kurie visi padalija dieną ar savaitę į valgymo laikotarpius ir pasninko periodus. Daugelis žmonių jau „pasninkauja“ kiekvieną dieną, kol miega. Su pertraukomis nevalgius gali būti taip paprasta, kaip tą pailginti šiek tiek ilgiau. Tai galite padaryti praleisdami pusryčius, valgydami pirmąjį valgį vidurdienį, o paskutinį - 20 val.
Tada jūs techniškai pasninkate 16 valandų kiekvieną dieną ir apribojate valgymą iki 8 valandų valgymo lango. Tai yra populiariausia protarpinio pasninko forma, žinoma kaip 16/8 metodas.
Nepaisant to, ką jūs manote, protarpinį badavimą iš tikrųjų yra gana lengva padaryti. Daugelis žmonių teigia, kad pasninko metu jaučiasi geriau ir turi daugiau energijos.
Alkis paprastai nėra tokia didelė problema, nors iš pradžių tai gali būti problema, o jūsų kūnas įpranta ilgą laiką nevalgyti.
Pasninko metu negalima valgyti, tačiau galite gerti vandenį, kavą, arbatą ir kitus nekaloringus gėrimus.
Kai kurios pertraukiamo pasninko formos nevalgius suteikia nedidelį kiekį mažai kaloringų maisto produktų.
Papildų vartojimas paprastai leidžiamas nevalgius, jei juose nėra kalorijų.
Ką „iFasting“ programa gali padaryti jums?
Ši programa „iFasting“ taip pat vadinama „inter bading“ programa, pertraukiama badavimo programa daro pasninko veiklą lengviau valdomą. Naudodami „iFasting“ galite lengvai stebėti pasninko eigą dieną, savaitę ir net mėnesį. Tai suteiks jums informatyvių pasninko rezultatų, kurie paskatins jus tęsti sveiką gyvenimo būdą.
Tai siūlo paprastus veiksmus, kad kiti suprastų, ko jis / ji turi pasiekti.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Programų informacija ir našumas
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
290 apžvalgų
Kas naujo
Fix issues
