iFasting Pro - Fasting Tracker
4,7star
295 recensioner
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Vad är intermittent fasta?
Intermittent fasta är ett ätmönster där du cyklar mellan äter och fastar. Det står inte något om vilka livsmedel du ska äta, utan snarare när du ska äta dem.
Det finns flera olika intermittenta fastningsmetoder, som alla delar upp dagen eller veckan i ätperioder och fasteperioder. De flesta människor "fastar" redan varje dag medan de sover. Intermittent fasta kan vara så enkelt som att förlänga det snabbt lite längre. Du kan göra detta genom att hoppa över frukost, äta din första måltid vid middagstid och din sista måltid vid 20:00.
Då fastar du tekniskt i 16 timmar varje dag och begränsar din ätning till ett 8-timmars matfönster. Detta är den mest populära formen av intermittent fasta, känd som 16/8-metoden.
Trots vad du kanske tror är intermittent fasta ganska enkelt att göra. Många rapporterar att de känner sig bättre och har mer energi under en fasta.
Hunger är vanligtvis inte så stort av ett problem, även om det kan vara ett problem i början, medan din kropp vänjer sig vid att inte äta under längre perioder.
Ingen mat är tillåten under fastan, men du kan dricka vatten, kaffe, te och andra icke-kaloriska drycker.
Vissa former av intermittent fasta tillåter små mängder mat med lågt kaloriinnehåll under fasteperioden.
Att ta kosttillskott är vanligtvis tillåtet under fastan, så länge det inte finns några kalorier i dem.
Vilken iFasting-app kan göra för dig?
Den här appen iFasting kallas också som inter-fasta-app, intermittent fasta-app gör fasta aktiviteter mer hanterbara. Med iFasting kan du enkelt övervaka framstegen för din fasta dag, vecka och till och med månad. Det kommer att ge dig informativa resultat av din fasta för att uppmuntra dig att fortsätta din strävan efter en hälsosam livsstil.
Det erbjuder enkla steg för andra att förstå vad han / hon behöver uppnå i slutändan.
Intermittent fasta är ett ätmönster där du cyklar mellan äter och fastar. Det står inte något om vilka livsmedel du ska äta, utan snarare när du ska äta dem.
Det finns flera olika intermittenta fastningsmetoder, som alla delar upp dagen eller veckan i ätperioder och fasteperioder. De flesta människor "fastar" redan varje dag medan de sover. Intermittent fasta kan vara så enkelt som att förlänga det snabbt lite längre. Du kan göra detta genom att hoppa över frukost, äta din första måltid vid middagstid och din sista måltid vid 20:00.
Då fastar du tekniskt i 16 timmar varje dag och begränsar din ätning till ett 8-timmars matfönster. Detta är den mest populära formen av intermittent fasta, känd som 16/8-metoden.
Trots vad du kanske tror är intermittent fasta ganska enkelt att göra. Många rapporterar att de känner sig bättre och har mer energi under en fasta.
Hunger är vanligtvis inte så stort av ett problem, även om det kan vara ett problem i början, medan din kropp vänjer sig vid att inte äta under längre perioder.
Ingen mat är tillåten under fastan, men du kan dricka vatten, kaffe, te och andra icke-kaloriska drycker.
Vissa former av intermittent fasta tillåter små mängder mat med lågt kaloriinnehåll under fasteperioden.
Att ta kosttillskott är vanligtvis tillåtet under fastan, så länge det inte finns några kalorier i dem.
Vilken iFasting-app kan göra för dig?
Den här appen iFasting kallas också som inter-fasta-app, intermittent fasta-app gör fasta aktiviteter mer hanterbara. Med iFasting kan du enkelt övervaka framstegen för din fasta dag, vecka och till och med månad. Det kommer att ge dig informativa resultat av din fasta för att uppmuntra dig att fortsätta din strävan efter en hälsosam livsstil.
Det erbjuder enkla steg för andra att förstå vad han / hon behöver uppnå i slutändan.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Appinformation och appens prestanda
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,7
290 recensioner
Nyheter
Fix issues
