Injurymap
Køb i apps
2,7star
388 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bliv en del af over 50.000 succeshistorier. Start i dag og opnå færre smerter. Injurymap er udviklet af danske læger og giver dig pålidelig, effektiv og tilgængelig genoptræning uanset hvor og hvornår, du har behov for det.
DEN BEDSTE APP TIL SELV AT BEHANDLE SKADER
Injurymap’s træningsalgoritme guider dig igennem din behandling. Dine øvelser bliver løbende justeret til dine specifikke smerter. Der er mange fordele ved at bruge træning til at behandle smerter: vægttab, bedre søvn og en stærkere krop. Alt sammen uden bivirkninger.
TRÆN HJEMME OG BEHANDL DINE SMERTER
Du kan udføre din daglige træning i din egen stue. Træningen indeholder alt det, du har brug for at kunne vende tilbage til en normal dagligdag og aktiviteter. Hver enkelt træning indeholder øvelser, som styrker dine muskler og træner din bevægelse og balance.
VI HOLDER DIN MOTIVATION OPPE
Undgå de samme kedelige øvelser dag efter dag. Injurymap opdaterer hele tiden din træning med nye øvelser baseret på din fremgang. Vi sender dig venlige påmindelser, som giver dig energien til at træne og holder din motivationen oppe, selv når du har en dårlig dag.
DET FÅR DU:
* Et personligt træningsprogram tilpasset til dine smerter.
* Adgang til 350+ unikke videoøvelser udført af fysioterapeuter.
* 100+ tips som hjælper dig med at behandle din skade. Skrevet af læger.
* En simpel oversigt over dine fremskridt, smertereduktion og træningsplan.
* Påmindelser der husker dig på at træne (hvis du ønsker det).
“Tak for hjælp til smertefri arbejdsdag
Har døjet med smerter i nakke og skuldre, og fandt flere gode øvelser med Injurymap, som er nemme at lave i hverdagen, og har hjulpet fra dag 1 - tak for hjælpen!”
- BERTELT
“Virkelig effektiv
Har nu brugt Appen i godt en måned, og har virkelig god effekt på min slidte ryg.”
- AFHRAEL
“Er rigtig nem at bruge gode illustrationer af øvelserne. træningen har hjulpet mig til at træne min skade væk så jeg er smertefri.”
- PERPEDERSEN
Se flere brugerfortællinger her: https://www.injurymap.com/da/testimonials
Injurymap er CE-mærket som medicinsk udstyr.
Du kan gratis afprøve Injurymap i de to første uger og frit annullere dit abonnement uden omkostninger inden for denne periode.
Efter de to første to uger kræver fortsat brug et betalt abonnement:
12 måneder / 349 kr.
1 måned / 79. kr.
Det er muligt at træne flere områder på samme tid uden merbetaling. Fx kan du skifte mellem at træne din nakke, skulder og ryg med appen, hvis du har smerter i flere områder af kroppen.
• Abonnementet varer 1 måned / 12 måneder og giver adgang til træning med Injurymap.
• Betalingen vil blive opkrævet fra din iTunes konto efter bekræftelse af købet og afsluttet prøveperiode.
• Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24-timer inden udgangen af abonnementsperioden.
• Der vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udløbet af perioden.
• Du kan slå automatisk fornyelse af abonnementet fra ved at gå til kontoindstillingerne i iTunes efter købet.
Du kan se, hvordan du ændrer eller afmelder dit abonnement her: https://support.apple.com/da-dk/HT202039
Terms of use: https://www.injurymap.com/terms
DEN BEDSTE APP TIL SELV AT BEHANDLE SKADER
Injurymap’s træningsalgoritme guider dig igennem din behandling. Dine øvelser bliver løbende justeret til dine specifikke smerter. Der er mange fordele ved at bruge træning til at behandle smerter: vægttab, bedre søvn og en stærkere krop. Alt sammen uden bivirkninger.
TRÆN HJEMME OG BEHANDL DINE SMERTER
Du kan udføre din daglige træning i din egen stue. Træningen indeholder alt det, du har brug for at kunne vende tilbage til en normal dagligdag og aktiviteter. Hver enkelt træning indeholder øvelser, som styrker dine muskler og træner din bevægelse og balance.
VI HOLDER DIN MOTIVATION OPPE
Undgå de samme kedelige øvelser dag efter dag. Injurymap opdaterer hele tiden din træning med nye øvelser baseret på din fremgang. Vi sender dig venlige påmindelser, som giver dig energien til at træne og holder din motivationen oppe, selv når du har en dårlig dag.
DET FÅR DU:
* Et personligt træningsprogram tilpasset til dine smerter.
* Adgang til 350+ unikke videoøvelser udført af fysioterapeuter.
* 100+ tips som hjælper dig med at behandle din skade. Skrevet af læger.
* En simpel oversigt over dine fremskridt, smertereduktion og træningsplan.
* Påmindelser der husker dig på at træne (hvis du ønsker det).
“Tak for hjælp til smertefri arbejdsdag
Har døjet med smerter i nakke og skuldre, og fandt flere gode øvelser med Injurymap, som er nemme at lave i hverdagen, og har hjulpet fra dag 1 - tak for hjælpen!”
- BERTELT
“Virkelig effektiv
Har nu brugt Appen i godt en måned, og har virkelig god effekt på min slidte ryg.”
- AFHRAEL
“Er rigtig nem at bruge gode illustrationer af øvelserne. træningen har hjulpet mig til at træne min skade væk så jeg er smertefri.”
- PERPEDERSEN
Se flere brugerfortællinger her: https://www.injurymap.com/da/testimonials
Injurymap er CE-mærket som medicinsk udstyr.
Du kan gratis afprøve Injurymap i de to første uger og frit annullere dit abonnement uden omkostninger inden for denne periode.
Efter de to første to uger kræver fortsat brug et betalt abonnement:
12 måneder / 349 kr.
1 måned / 79. kr.
Det er muligt at træne flere områder på samme tid uden merbetaling. Fx kan du skifte mellem at træne din nakke, skulder og ryg med appen, hvis du har smerter i flere områder af kroppen.
• Abonnementet varer 1 måned / 12 måneder og giver adgang til træning med Injurymap.
• Betalingen vil blive opkrævet fra din iTunes konto efter bekræftelse af købet og afsluttet prøveperiode.
• Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24-timer inden udgangen af abonnementsperioden.
• Der vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udløbet af perioden.
• Du kan slå automatisk fornyelse af abonnementet fra ved at gå til kontoindstillingerne i iTunes efter købet.
Du kan se, hvordan du ændrer eller afmelder dit abonnement her: https://support.apple.com/da-dk/HT202039
Terms of use: https://www.injurymap.com/terms
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
2,8
381 anmeldelser
Nanna Maria H. Laursen
- Markér som upassende
18. marts 2024
For mange fejl i appen. Jeg har to programmer kørende på samme tid, men når jeg træner det ene, så tæller denne træning også op i mit andet program. Derudover, når jeg bedømmer en øvelse for svær, så skjules den ikke, men bliver ved med at poppe op. Hvis man ved en fejl går ud af programmet inden det er slut, så afsluttes det, og man kan ikke gå tilbage hvor man var kommet til. Hvis en udstrækningsøvelse er svær/gør ondt, så kan det ikke registreres. Og timeren burde starte efter fx 5 sek.
john michael nielsen
- Markér som upassende
23. september 2023
ok app og øvelser. kunne være et plus vis stopuret ikke starter med det samme men måske med en 5 sekunder forsinkelse.
Dorte Nielsen
- Markér som upassende
27. januar 2024
mange gode øvelser, men ikke altid god til at justere op og ned i sværhedsgrad
Nyheder
Vi har opdateret appen med forbedringer af ydeevnen og brugeroplevelsen for at give dig den bedst mulige genoptræning. Tak fordi du bruger vores app, og som altid er du velkommen til at give os besked, hvis du har feedback eller forslag.
