Möchten Sie Ihren Tag mit einer Positivitäts- und Achtsamkeitspraxis beginnen, die nicht mehr Aufwand erfordert, als Ihren Wecker zu stellen?
Wachen Sie mit einer Auswahl KOSTENLOSER, nicht beunruhigender Titel zum Ausprobieren auf, aus Audiokategorien wie „Allgemeines Wohlbefinden“, „Gesundheit“, „Wohlbefinden“ und „Raucherentwöhnung“ mit einer Reihe von
Wählen Sie einfach einen Wecktitel und aktivieren Sie dann den „Schlafmodus“ – einen dunklen Bildschirm, der über Nacht nur minimale Batterieleistung verbraucht.
Kurz vor der von Ihnen gewählten Weckzeit – während Sie noch träumen und bevor Sie überhaupt die Augen öffnen – beginnt leise der von Ihnen gewählte Wecktrack zu spielen.
Beim Aufwachen arbeitet Ihr Gehirn mit der Deltawellenfrequenz. Rise & Shine nutzt Ihre wachen Momente, um Ihr emotionales Wohlbefinden, Ihre Konzentration, Ihr Glück und mehr zu steigern.
Positive Affirmationen und geführte Meditationen, gesprochen von professionellen Erzählern und Hypnotherapeuten, werden zu allmählich erhebender Musik gesprochen, um Sie sanft aus dem Schlaf zu wecken.
Visualisierungstechniken und Metaphern sind in den beruhigenden Ton eingebettet, zusammen mit inspirierenden Anweisungen, leicht umzusetzenden Vorschlägen und leistungsstarken Techniken, damit Sie mit einem großartigen Gefühl aufwachen.
*WICHTIG*
Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon zum Aufladen über Nacht angeschlossen ist und Ihr WLAN eingeschaltet ist.
Die Rise & Shine-App ist so konzipiert, dass sie geöffnet bleibt und verhindert, dass Ihr Telefon in den Sperrmodus wechselt.
Es gibt einige wenige Gründe dafür, dass Telefonsoftware die Rise & Shine-App im Schlaf unterbricht (z. B. ein Systemupdate) und dies zu einem fehlgeschlagenen Alarm führen kann.
Wir empfehlen dringend, mithilfe der nativen Alarm-App Ihres Telefons einen Ersatzalarm einzurichten, der 10 Minuten nach Ihrer Rise & Shine-Weckzeit eingestellt wird.
Bitte sehen Sie sich den In-App-Einstellungsbildschirm an, um die FAQ für weitere Informationen zu lesen.
Aktualisiert am
10.10.2022