Queres comezar o teu día cunha práctica de positividade e mindfulness que non leve máis esforzo que poñer a alarma?
Esperta cunha selección de cancións GRATIS e non alarmantes para probar, de categorías de audio como Benestar xeral, Saúde, Benestar e Deixar de fumar, cunha variedade de
Só tes que escoller unha pista de espertar e, a continuación, activar o "modo de suspensión", unha pantalla escura que consome unha batería mínima durante a noite.
Pouco antes da hora de espertar escollida, mentres aínda estás soñando e incluso antes de que abras os ollos, a pista de espertar escollida comeza a reproducirse en silencio.
O teu cerebro funciona na frecuencia de onda Delta mentres te espertas. Rise & Shine aproveita os teus momentos de vixilia para mellorar a túa sensación de benestar emocional, concentración, felicidade e moito máis.
As afirmacións positivas e as meditacións guiadas pronunciadas por narradores profesionais e hipnoterapeutas fálanse sobre música gradualmente edificante para espertarte suavemente do teu sono.
As técnicas e metáforas de visualización incorpóranse no audio tranquilizador, xunto con instrucións inspiradoras, suxestións de fácil implantación e técnicas poderosas para que espertes sentindo ben.
*IMPORTANTE*
Asegúrate de que o teu teléfono estea conectado para cargar durante a noite e que a wifi estea activada.
A aplicación Rise & Shine está deseñada para permanecer aberta e evitar que o teléfono entre en modo de bloqueo.
Hai un pequeno número de razóns polas que o software do teléfono pode interromper a aplicación Rise & Shine mentres dormes (por exemplo, unha actualización do sistema) e isto pode producir un fallo de alarma.
Recomendamos encarecidamente configurar unha alarma secundaria, configurada durante 10 minutos despois da hora de espertar de Rise & Shine, utilizando a aplicación de alarma nativa do teu teléfono.
Consulta a pantalla de configuración da aplicación para ler as preguntas frecuentes e obter máis información.
Última actualización
10 de out. de 2022