Quer começar o dia com uma prática de positividade e atenção plena que não exige mais esforço do que definir o alarme?
Acorde com uma seleção de faixas GRATUITAS e não alarmantes para experimentar, em categorias de áudio como Bem-estar geral, Saúde, Bem-estar e Cessação do tabagismo, com uma variedade de
Basta escolher uma faixa de despertar e ativar o ‘modo de suspensão’ – uma tela escura, que consome o mínimo de energia da bateria durante a noite.
Pouco antes da hora escolhida para acordar - enquanto você ainda está sonhando e antes mesmo de abrir os olhos - a faixa escolhida para acordar começa a tocar silenciosamente.
Seu cérebro opera na frequência da onda Delta quando você acorda. Rise & Shine aproveita seus momentos de vigília para aumentar sua sensação de bem-estar emocional, concentração, felicidade e muito mais.
Afirmações positivas e meditações guiadas proferidas por narradores profissionais e hipnoterapeutas são proferidas ao som de música gradualmente edificante para acordá-lo suavemente do sono.
Técnicas de visualização e metáforas estão incorporadas no áudio relaxante, juntamente com instruções inspiradoras, sugestões facilmente implantáveis e técnicas poderosas para que você acorde se sentindo bem.
*IMPORTANTE*
Certifique-se de que seu telefone esteja conectado para carregar durante a noite e que seu WiFi esteja ligado.
O aplicativo Rise & Shine foi projetado para permanecer aberto, para impedir que o telefone entre no modo de bloqueio.
Há um pequeno número de motivos pelos quais o software do telefone pode interromper o aplicativo Rise & Shine enquanto você dorme (como uma atualização do sistema) e isso pode resultar em falha no alarme.
É altamente recomendável definir um alarme de reserva, definido para 10 minutos após o horário de despertar do Rise & Shine, usando o aplicativo de alarme nativo do seu telefone.
Consulte a tela de configurações do aplicativo para ler as perguntas frequentes e obter mais informações.
Atualizado em
10 de out. de 2022