Ultimate Ab & Core Workouts
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.6star
56.4 હજાર રિવ્યૂinfo
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમને લાગે છે કે તમે ઇચ્છો તે ટોન્ડ ફિઝિક મેળવવા માટે તમારે કિંમતી જિમ સભ્યપદ અથવા ખર્ચાળ સાધનોની જરૂર છે? સારું, તમે નથી. તમારે ફક્ત અમારી એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર છે અને તમે તમારા ઘરની આરામથી તમારા એબીએસને આકાર આપવાનું અને તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.
બધા વર્કઆઉટ્સ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે કે તમે ઓછામાં ઓછી જગ્યા અને (વૈકલ્પિક) ડમ્બેલની જોડી સાથે ઘરે કસરત કરી શકો.
મજબૂત એબ્સ અને કોર સ્નાયુઓ માત્ર દેખાવ માટે જ મહત્વપૂર્ણ નથી. મજબૂત પેટ અને કોર સ્નાયુઓ હોવાના ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
• નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ મુદ્રા - તમે બેસશો, ઊભા થશો અને સુંદરતા સાથે આગળ વધશો.
• તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં તણાવ ઓછો કરો - પીઠના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો.
• વસ્તુઓ ઉપાડવા અને ખસેડવાથી ઓછી ઈજાઓ.
એકમાત્ર વસ્તુ કે જે તમારે ખરેખર પરિણામો જોવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે તે છે ઇચ્છાશક્તિ અને ખંત. બાકી આ એપમાં છે. તેને ઇન્સ્ટોલ કરો, તેને પ્રતિબદ્ધ કરો અને તમારા જીવનના શ્રેષ્ઠ પરિણામોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરો.
મુખ્ય લક્ષણો:
• ચરબી બર્ન કરવા માટે કાર્ડિયો કસરતો સાથે સંયોજિત ટૂંકા અને આનંદપ્રદ એબ વર્કઆઉટ્સ.
• પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય.
• સુંદર કસરત ચિત્રો સાથે વાપરવા માટે સરળ.
• કોઈ ઈન્ટરનેટની જરૂર નથી - એપ ઓફલાઈન પણ કામ કરે છે.
હાલમાં સમાવિષ્ટ વર્કઆઉટ રૂટિન:
• અબ સ્કલ્પટિંગ વર્કઆઉટ
• તીવ્ર એબ્સ અને કાર્ડિયો વર્કઆઉટ
• કુલ કોર વર્કઆઉટ
• સ્ટેન્ડિંગ એબ્સ વર્કઆઉટ
• બેલી ફેટ બર્નર વર્કઆઉટ
• સ્ટીલના એબીએસ
• વર્કઆઉટ માટે 5 મિનિટ
• એથ્લેટિક સિક્સ પેક એબ્સ વર્કઆઉટ
અમે હંમેશા વિકાસ કરી રહ્યા છીએ, તેથી પહેલેથી જ શામેલ છે તે ઉપરાંત, તમે ઇચ્છો તે શરીર મેળવવામાં તમારી સહાય કરવા માટે તમને વધુ મફત અપડેટ્સ જોવા મળશે.
આ એપ્લિકેશન 100% મફત છે અને કાયમ માટે મફત રહેશે. તમારા બધા પ્રશ્નો, ટિપ્પણીઓ અને પ્રતિસાદ seniorgamesclub@gmail.com પર આવકાર્ય છે. આભાર.
બધા વર્કઆઉટ્સ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે કે તમે ઓછામાં ઓછી જગ્યા અને (વૈકલ્પિક) ડમ્બેલની જોડી સાથે ઘરે કસરત કરી શકો.
મજબૂત એબ્સ અને કોર સ્નાયુઓ માત્ર દેખાવ માટે જ મહત્વપૂર્ણ નથી. મજબૂત પેટ અને કોર સ્નાયુઓ હોવાના ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
• નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ મુદ્રા - તમે બેસશો, ઊભા થશો અને સુંદરતા સાથે આગળ વધશો.
• તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં તણાવ ઓછો કરો - પીઠના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો.
• વસ્તુઓ ઉપાડવા અને ખસેડવાથી ઓછી ઈજાઓ.
એકમાત્ર વસ્તુ કે જે તમારે ખરેખર પરિણામો જોવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે તે છે ઇચ્છાશક્તિ અને ખંત. બાકી આ એપમાં છે. તેને ઇન્સ્ટોલ કરો, તેને પ્રતિબદ્ધ કરો અને તમારા જીવનના શ્રેષ્ઠ પરિણામોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરો.
મુખ્ય લક્ષણો:
• ચરબી બર્ન કરવા માટે કાર્ડિયો કસરતો સાથે સંયોજિત ટૂંકા અને આનંદપ્રદ એબ વર્કઆઉટ્સ.
• પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય.
• સુંદર કસરત ચિત્રો સાથે વાપરવા માટે સરળ.
• કોઈ ઈન્ટરનેટની જરૂર નથી - એપ ઓફલાઈન પણ કામ કરે છે.
હાલમાં સમાવિષ્ટ વર્કઆઉટ રૂટિન:
• અબ સ્કલ્પટિંગ વર્કઆઉટ
• તીવ્ર એબ્સ અને કાર્ડિયો વર્કઆઉટ
• કુલ કોર વર્કઆઉટ
• સ્ટેન્ડિંગ એબ્સ વર્કઆઉટ
• બેલી ફેટ બર્નર વર્કઆઉટ
• સ્ટીલના એબીએસ
• વર્કઆઉટ માટે 5 મિનિટ
• એથ્લેટિક સિક્સ પેક એબ્સ વર્કઆઉટ
અમે હંમેશા વિકાસ કરી રહ્યા છીએ, તેથી પહેલેથી જ શામેલ છે તે ઉપરાંત, તમે ઇચ્છો તે શરીર મેળવવામાં તમારી સહાય કરવા માટે તમને વધુ મફત અપડેટ્સ જોવા મળશે.
આ એપ્લિકેશન 100% મફત છે અને કાયમ માટે મફત રહેશે. તમારા બધા પ્રશ્નો, ટિપ્પણીઓ અને પ્રતિસાદ seniorgamesclub@gmail.com પર આવકાર્ય છે. આભાર.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.6
53.7 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Compatibility updates.
