Ultimate Full Body Workouts

Senior Games Club, LLC

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Γίνετε σε φόρμα πιο γρήγορα με την εφαρμογή Ultimate Full Body Workouts. Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής περιλαμβάνει ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και να χτίσετε μυς σε πολύ λιγότερο χρόνο. Δεν χρειάζεστε μηχανές ή μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα σετ αλτήρες, και ακόμα κι αν δεν τους έχετε, μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις με το σωματικό σας βάρος μόνο στην άνεση του σπιτιού σας.

Όλες οι προπονήσεις είναι τέλεια ισορροπημένες με μια δυναμική προθέρμανση, άσκηση και μια ρουτίνα χαλάρωσης. Περιγράφονται επίσης πλήρως και κινούνται στον οδηγό που περιλαμβάνεται.

Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής είναι:
✓ Όλες οι τρέχουσες και μελλοντικές προπονήσεις βασίζονται στην αθλητική επιστήμη και είναι κατάλληλες τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
✓ Θα δουλέψουν όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, κάτι που θα δώσει πιο γρήγορα αποτελέσματα και θα αποτρέψει τυχόν μυϊκές ανισορροπίες. Το καρδιαγγειακό σας σύστημα θα ενισχυθεί επίσης.
✓ Χρειάζεται να προπονείστε μόνο μία φορά κάθε 2-3 ημέρες για 30 λεπτά ή λιγότερο για να βελτιώσετε σημαντικά το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.

Με αυτές τις ασκήσεις μπορείτε να πετύχετε τη σωματική διάπλαση που θέλετε, να γίνετε πιο υγιείς, να έχετε περισσότερη ενέργεια και να ελέγξετε το βάρος σας. Γιατί να μην ξεκινήσετε σήμερα;

Περιλαμβανόμενες αυτήν τη στιγμή ρουτίνες προπόνησης:
- Έξι βασικές κινήσεις
- Προχωρημένη προπόνηση 7 λεπτών
- Προπόνηση HIIT για καύση λίπους
- Προπόνηση οικοδόμησης δύναμης
- Cardio Workout με βάρος σώματος
- Προπόνηση ενίσχυσης του μεταβολισμού
- Γρήγορη πρωινή προπόνηση
- Προπόνηση ευελιξίας και δύναμης

Όλες οι ερωτήσεις, τα σχόλια και τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα στο [e-mail]. Σας ευχαριστώ.

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

I would like to have more programs. Nice job guys!

Πολυ καλη εφαρμογη!!!!!

Very good

Τι νέο υπάρχει

Compatibility updates.